~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[* Na3oMa *]

بنات انا رجيمي صاير خرابيط لووول شوفو اكلي اليوم !!

الساعه 12 كنت مع رفيجتي وطلبت من ماكدونالدز حبتين ماك كريسبي كليته بالسياره خخخخ والساعه 4 كليت هم من ماكدونالدز حبتين ماك كريسبي و سيزر سالاد وقطعه ككاو .. امبي صايره مدمنه ماكدونالدز عكس قبل مااكنت احبه !! بس شلون زين اكلي هذا لي باجر وبشرب جاي اخضر الحين !!

 

[جوجو.]

نعومه انا ماني اقدر اضبط حالي عن الاكل وكل مالي اكل اكثر
بنات سؤال منو الدكتور اللي يسوي فحص للغدد؟

 

[أسيرة أحلامي]

بعد قلبي و الله طلووووووووووووله فديتج ..

لاااااااتصيرين خلف الكوالييييييييس تعالي سوولفي ويااااانا كل يوووم ترى و الله صج حتى انا عندي ولاء حق تجمع دريم

والله امس قاعده اقووووووول وينها دريم وين البنات اللي كانوو معانا ليش اختفييتوو :0bee2e8d89: والله كانت

ايام حلوووه ..

بعد عمري والله فديتج و انتي بعد كملي و ان شاءالله توصليييييييين حق الوزن اللي تبينه و ان شاءالله انا راج اكمل ..

وانا اموووت علييج بعد قلبي و الله واايد فاقدتكم ..

شديييييي حيييلج طلووووله نبي نشووف وزن يديد عالساااااااحه الله يوووفقج :ggdw::ggdw:

اي والله ياحلو ذيج الايام .. حتى هالديوانيه تشوق حدها عاد تصدقين كل يوم ادش واطل عليكم حتى اتشجع بس ولا يهمج بشجعكم واتشجعوني ..ان شاء الله بتشوفينه قريب بإذن الله .. عاد تصدقين الكل يقولي ضعفانه حدي تشققت من الوناسه .. انا هالمره حيل متحمسه للرجيم مليت والله من المتن ..
واليوم اشتركت بالنادي ورحت لعبت بالاجهزه ودخلت كلاس حده ونااااااااااااااااااسه .. ذبحنا الكسل والرباده ..

شخبارج مع رجيم التغذيه ؟؟ متى موعدج الياي ..

 

[أسيرة أحلامي]

نعومه انا ماني اقدر اضبط حالي عن الاكل وكل مالي اكل اكثر
بنات سؤال منو الدكتور اللي يسوي فحص للغدد؟

هلا حبيبتي الجوري .. عندج اكثر من دكتور وكلهم زنينين .. د. الانصاري و د. لطيفه الدويسان وهم يمدحون د. عبدالناصر العثمان .. وانصحج بالانصاري حيييييييييييل يمدحونه اخذي رقمه من الجريده بس انا ماجربته كنت عند د.لطيفه ..
بس والله نصيحه مني اذا معاج غده لاتخلين الغده شماعه تعلقين عليها كل اخطائج .. انا كنت نفسج ماكو اراده وبس اكل ليما وصلت لوزن خيالي وكان عذري دايما معاي خمول بالغده >> انزين حتى لو معاج سوي رجيم ضعفي حاولي لأ ماكو ليما انفجرررررررررررت من الاكل وتعبت نفسيتي . بس الحمدالله الحين كل من يقولي ضعفانه نزلت شوي وانا يبيلي وايد بس اهون من قبل حتى نفسيتي تغيرت ..
شدي حيلج حبيبتي واحنا معاج نعين ونعاون وان شاءالله نصير احلى رشيقات >> امييييييييييييييييييييييييييييييييين ..

 

[شيخه***البنات]

اي والله ياحلو ذيج الايام .. حتى هالديوانيه تشوق حدها عاد تصدقين كل يوم ادش واطل عليكم حتى اتشجع بس ولا يهمج بشجعكم واتشجعوني ..ان شاء الله بتشوفينه قريب بإذن الله .. عاد تصدقين الكل يقولي ضعفانه حدي تشققت من الوناسه .. انا هالمره حيل متحمسه للرجيم مليت والله من المتن ..
واليوم اشتركت بالنادي ورحت لعبت بالاجهزه ودخلت كلاس حده ونااااااااااااااااااسه .. ذبحنا الكسل والرباده ..

شخبارج مع رجيم التغذيه ؟؟ متى موعدج الياي ..

هلاااا بالزيييييين كله ..

الله يووفقج طلووله و الله تستاهليين يالغاليه ..

ماكووو احلى من الرشاااااااقه والله العظييم ..

انا الحمدلله ماشيه تمام على رجيم التغذيه وايد زين في اشياء وايد احذفها مادري حاطتلي الاخصائيه 1400 سعره واايد

احس بس الحمدلله مو قاعده احس بدوخه ولا شي واحس الرجيم طبيعي الحمدلله .. وموعدي الياي قبل

العيد يصادف 3-12

 

[Ashoka]

قوووه بنااات


شخبااارالرجيييييييييييييم


انا كل مره ادش اتااابع من بعييد لبعييد واطلع :/
شدو حيلكم بنات وخنتشجع والله يوفقناااا ويعينا يارب
< داااشه عرض
بس بغيت اسئل

اطلالة اي نااادي انا محتاره قاعده اسوي سيرج ابي نااااااااااااااااادي سنع
وشراايج فييه ويشجع اي او لأأأ ؟؟

واكون شاكره لج :68_asmilies-com:

 

[رمانه]

قوه بناااات شلونكم مع الرجيم انا جد بجد اعانى من مشكله نهائيا موقادره اقاوم اكل ومالى خلق رجيم ولازم تخربط منى مناك


بس سؤال بسئله عصير ليمون وعصير برتقال مفيد حق الرجيم والا لأ

 

[NeloFaR]

نيليييييييييييييي .. بعد عمري شلووونج امس كنتي على بالي ورب الكعبه شخبارج حبيبتي ..

عسااج بخيير ان شاءالله ...

ان شاءالله تبدين ويانا من يديد وخليي الاحباط و اليأس عنج و ماعليج من احد و ان شاءالله بتقدرين تنزلين وزنج

وان شاءالله بيضربوون فيج المثل وبجسمج بعد الرجيم الله يوفقج ويعطيج القوه و الاراده ان شاءالله ..

شوشو يا عمري انا بدونكم ما ادري شسوي .. تسلمين يا حياتي عالكلام الحلو و التشجيع و ان شاء الله بحاول اشد حيلي و اسوي رجيم من يديد و اكون معاكم .. الله لا يحرمني منكم و من تشجيعكم مشكورة يا قلبي انج تذكرتيني و فقدتيني عساج ما تفقدين غالي يا رب :eh_s(7): ..

السلام عليكم اشلووونكم بنات شخبااااااركم

نييييلي أي مس يوووووووو والله وينج ماتبينن يلا شدي حييييلج والتزمي وشاركينا

شيوووخ حبيبتي بشررررررري عسى ملتزمه برجيمج وماشيه عدل والله يوفقج يارب وتصيرين سمبتيييييييكه وبغيت اسالج انتي ضعفتي يعني عن قبل ولا توج بديتي رجيم بهالوزن ؟؟

انا اليووووووم خوش بنيه يارب اكون طول الاسبوع جذي

تغديت كورن فلكس فتنس مع حليب لوفات فقط
بعدين العصر اكلت رمانه ..
المغرب اكلت تفاحه
والعشى كورن فلكس نفس الغدا

اتمنى باجر اكون ملتزمه نفس اليوووم

حبيبتي ميشو ما تفقدين غالي .. مشكورة تذكرتيني و ييت على بالج .. الله كريم ان شاء الله بحاول من يديد و ما ايأس دام انتوا معاي و تشجعوني .. تسلمين لي يا حبي :eh_s(7)::eh_s(7):

NeloFaR



حبيبتى نيلووو فار لا لا يضيق خلقج ولا تتحبطيييين والله ترى الاراده اهم شى ولا تزعلين من كلام الناس بالعكس اخذيه دافع لج وعقب ما تخفين راح تحسين بحلالالالاوه كلمه ضعفاانه وتشوفين الفرق بين لما احد يقولج متناانه و كلمه ضعفااااانه .. يالله توكلى على الله وابدى ربى يوفقج ويخفف عنج

واااي بطوو كلامج حيييل اثر فيني .. مشكورة عالتشجيع يا عمري و النصيحة اللي طالعة من قلبج .. و ان شاء الله ما راح ايأس و ببدا من يديد .. :yaaaaaarb:

 

[NeloFaR]

قلبي عندج وحاسة بكل كلمة كتبتيها اناا كنت نفسج لكن مشيت على ريجيم اقري التوقيع مالي مناراح تخسرلاين شي
امانة لبا يضيق خلقج وخلي في بالج انج حلوة بعيون من يحبج
تأثر بكلامج والله
دمعت عيني يا معودة
تدرين :eh_s(1):
انا قبل كنت 130 الحين انا 100 خلال شهرين قطيت هالوزن تخيلي
يلا شدي حيلج عفية وقلبي عندج با امي
سلام:tomato2:

حبيبتي ام كشة تسلمين لي عالنصيحة الغالية يا الغالية و مشكورة على كلامج الحلو .. و انا توني شفت رجيمج و عجبني و ان شاء الله بمشي علية ..

و ان شاء الله يا رب نضعف كلنا بصحة و عافية و عسى الله يسخر لج زوجج و يهديه لج و يهنيكم يا رب ..

حياتي بغيت اسألج شنو الحبوب اللي قاعدة تاخذينهم .. ؟ و ماشية على رياضة و الا بدون رياضة ممكن هالرجيم ينزلني ؟

 

[@شمس الضحى@]

السلام عليكم
شلونكم شيوخ شخبارج

 

[بطة رشيقة]

NeloFaR

وبوب كورن

شيووخ

ميشووو

ام كشه

رمانه

اشووكه

اطلاله شجن

الجووورى

نعووومه


شلوونكم نفر نفر بدوون استثناء .... شخباركم هههه سوورى على صور الكيك اللى عذبتكم بس انا مشتهيه كيكه ومن لى غيركم اشكيله ههه يالله بالاوووف انشالله باكل يم يم يم ...

امس الحمدلله كان يومى حاااافل مشيت 25 دقيقه وتريقت توست وجبن وزعتر وتغديت خضرا مع همبرجر وتعشيت صمونه مالت المطاحن ترى وايد حلوه نفس صمونه سااااب واى لا تطوفكم مع جبن وطماط وزعتر وزيتووووون .... والله حلوه الحمدلله .... واليوم ما ادرى شنو اكل يووووعانه حدى .... بس انشالله هم بكون مضبووطه باذن االله .....


يارب يارب يارب انك تحقق امنياتنا وتخفف علينا وتعطينا الاراده وتقوى عزيمتنا وتكون معانا يارب انك تخفف عنا وعن كل وحده وواحد يبون يتغيروون ويخفوون اوزانهم ... يارب انك تضعفنا بالصحه والعافيع امين امين ...

وبما انى امس حطيت لكم صور تعذيب اليوم بحط لكم صور تشجيع

 

[سارونه87]

قووووووووة انا هاليومين مريضه وتعبانه حدددددددي
ووكله نايمه
وامي قالت لي اكلي مو زين تسوين رجيم وانتي مريضه
عاد كليت بيديان مشتهيته سويته حميسه مع جزر خخخخخخخخخخخ
وطبعا وزني ثبت لاني مريضه صارلي عشر ايام
بس اول ما اصحصح راح ارد مثل قبل ملتزمه
موفقين

 

[Ashoka]

اهلييين بطه
حمدلله بخير وانتي :ggdw:

الله خوووووووووووووش صور صراحه اهم شي الصور اللي قبل هالصوووور واااااااااااااااي

كنت شوي واذبحج لوووووووووووووووووووووووووووول حديييييي ابي كييك لووووووول :gathering:

 

[بطة رشيقة]

اهلييين بطه
حمدلله بخير وانتي :ggdw:

الله خوووووووووووووش صور صراحه اهم شي الصور اللي قبل هالصوووور واااااااااااااااي

كنت شوي واذبحج لوووووووووووووووووووووووووووول حديييييي ابي كييك لووووووول :gathering:

هلا هلا باشوووكا تعالى انتى اشووكا الا عشوووقا .. ؟


اى ما ادرى شفينا كلنا نبى كيك ووواى يالله لازم نتحمل شوى الصبر زين يا وخيتى الصبر زين

 

[Ashoka]

الله يعييناا يارب ويثبتناا

وبالنسبه للنك عادي حبوبه اي نك يعجبج نااديني فيييه :ggdw:

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم


بطه شلونج شخبارج شلون الرجيم وياج وشخبار الاراده انشالله حديد

 

[شيخه***البنات]

نيلييييي :

شوشو يا عمري انا بدونكم ما ادري شسوي .. تسلمين يا حياتي عالكلام الحلو و التشجيع و ان شاء الله بحاول اشد حيلي و اسوي رجيم من يديد و اكون معاكم .. الله لا يحرمني منكم و من تشجيعكم مشكورة يا قلبي انج تذكرتيني و فقدتيني عساج ما تفقدين غالي يا رب ..

حبيبتي و الله الله يسلمج انتي تستاهلييين كل خيير يالغاليه ...

ان شاءالله تبدين معانا و ان شاءالله تضعفيييييين بصحه و عافيه ياااا ر ب ..

______

اسووومه :

السلام عليكم
شلونكم شيوخ شخبارج

علييييييييكم السلام هلا و غلااا هلا بالزييييييين ..

شلووونج اسووومه شخبارج مع الرجيم طمنيني ؟؟

 

[سارونه87]

مساء الخير

 

[جوجو.]

مساء الخير
مسا الاحباط
مسا الاكل
مسا متى نضعف؟

 

[شيخه***البنات]

مساااااااااء الحب ..

ولا احبااط بعد اليوم الجووري شفيييج ليش كله متحبطه تفائلي بالخيير ياقلبي و بتضعفيين ...