بالنسبة لسهولة المشي بعد الولادة
انا بالنسبة لي كنت قيصرية وكنت اقدر امشي قبل لا اطلع من المستشفى بس على الخفيف وبصراحة كانت الصعوبة بسبب التخدير اكثر مما اهي بسبب العملية، بعدها المشي هم ماكان متعب بس بشكل عام ارهاق مالج خلق تتحركين، بالنسبة لحالتي بعد اسبوعين تقريبا رديت داومت كنت طالبة بالجامعة وكان عندي 19 وحدة منهم مادة مختبر والحمدلله الله سهل
بس اللي يساعدج هو مدى لياقتج قبل واثناء الحمل انا كتت امشي واسوي يوغا ... ونصيحة بنات خلوا تمارين كيجل ضمن روتين حياتكم بشكل دائم سواء حامل مو حامل والدة مو والدة ... وعشان ماتنسينه خليه مرتبط بشي معين مثلا قبل كل وجبه لازم اسوي التمرين او بعد كل مرة ادخل فيها الحمام جذي مع الوقت يصير عادة تلقائية عندكم