السلام عليكم بنات خوش تجمع ماشالله كفو عليكم عطيتوني دافع أجهز من الحين كل ولاداتي أجهز بالنفاس وفعلا قمه الدوخه؟! الحين اللي أبي أبدا فيه عنايه بشعري وبجسمي من الحين وقاعده أسوي رجيم زدت بالحمال وايد ؟! منو تبدأ معاي رجيم ونشجع بعض؟! استخدم خلطات مزيونه وانل وشامبو فاست واحني شعري كل جمعه وفيتامينات حديد وكالسيوم وفيتامين d أمم وبعد قاعده اعتني بايدي وريولي؟! مابي اكوده كله للنفاس؟! ومن هالشهر بجهز عطورات وميكاب وقمصان ناويه اخلص
انا ماقدر اسوي ريجيم لان دمي ضعيف.. لكن فعلا انا زايدة نصيحة لج اكلي اكل صحي وفريش ومفييييد.، حتى لو كميته كبيرة.. عالاقل ينفع مايضر
انا شريت كريم مخصص للريول كترطيب.، لاني انغثيت من الفازلين والجلسويد والزيوت على الريل خاصة ان مو زين الدلاغ حزت النوم يسبب فطريات،. فلقيتلي خوش كريم مرطب للريل وريحته عجيبة وسريع الامتصاص وان شاء الله مع الوقت يفتح.
بغيت اقولج معلومة مهمة،، اذا وجبتج فيها لحم لاتاكلين معاها الحديد،، لانه بييبلج عوار بطن،، لان سبحان الله الحديد نسبته عالية باللحم وحبوب الحديد اساسا اتييب عوار بالبطن فاثنينهم مع بعض يتعبون المعدة واييبون الحارج.، انا افضل اكله مع وجبة نباتية او فيها جبن علشان لا تتعب معدتي