عالبررركه و الله يتمم عليييج
)
ممم اول شي تبين تضعفين .. اشتركي دايت كير شهر و شوفي اذا ضعفتي ولا لا بس انا بالنسبه لي ما اضعف علييه لان اكلهم وايد ايبون و لذييييذ
و اشتركي نادي بس التزمي كل يوم سوي شي يوم سباحه يوم امشي و رياضه و يوم كلاسات بس كليوم روحي على الاقل ساعه .. و شربي ماي وااايد و اذا تبين سوي مساجات تخسيس مع النادي عندج كوين مساج و انا سويت تخسيس اب اجهزه في عياده دار البراء عشان يروح السيلوليت واايد نفع يعني تقريبا راح 50% بس تحسفت اني ما سويت كوين مساج معاه بنفس الوقت جان المفعوول اقوىى لان معروف الاحسن اجهزه + مساج يدوي
بس هالشي عقب ما تضعفين احسن و على حسب اختيارج انتي اذا تبين ولا لا مو ضروري يعني
و الشعر نفس الحاله متقصف و بيموت و بس اقعد اسحب فيه و انتفه .. انا مشكلتي اني صبغت شعريي و اللي شعرهم خفيف حرااام يصبغووونه !! علييييييج بالحننننه امبي اتينن قبل كنت احط كل يمعه حنه من حيادر اخذها لونها بني والله تينن تكثف الشعر و تعطيه لوون حلو و لمعهه
بس انطر تخف صبغتي و ارد على الحنه حدها تينن !! و عندج زيووت اخذي زيوت جدايل اللي من القرشي يبيعونهم بالجمعيه حلويييين وايد ناويه اليوم احط ذكرتيني
و البشره شربي مااي مااي وايد لازم و انا ما اشرب ضروري الماي حق الجسم و البشره .. و حطي ماي ورد اب بخاخ و رشي بيوهج كليوم لي قمتي و سويت تنظيف بشره عند طلال العلي كان وايد حلوو حده عجبني اب 35 دينار .. و لازم ترطبين بشرتج مرطب كليوم و لي طلعتي الصبح حطي سن بلوك 50+
و اذا تبين سوي جلسات لييزر والله رااحه و فكه و يقل الشعر حده يصير خفيف بس اذا انتي شعر جسمج خفيف و متعوده عالشيره كيفج
و لا تنسين سوي بالشهر مره حمام مغربي انا جربت صالون اراماتكس حده حلووو عجييب و نظيف وايد و ان شاءالله تصيرين احلا عروس
و بس هاذا كللل اللي اب بالي و ان شاءالله اكون فدتج .. قاعده بالدوام و زهقانه نايمه عالمكتب قلت اشغل مخي شوي هههههه
