*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[le corbusier]

شخباركم بنات؟؟

نظرعينه+كوكو
ياوردتين القروب>> فدييييييييييتكم
رواجه>>صج مسافرة>>ووووووناسة تغيرين جو الله يتمم عليج

حبيبتي كتكوتة
وينج مو مبينة هالايام ؟؟!!
عسى المانع خير

اليوُم ’
الريوق كلش مآكان لي نفس ..
بس لما تأخر الوقت ..
اخذت كـ سنآك اول .. نسكآفيه ..

الغدى , اكلت 3 قطع شيش طآووق + 2 تكه لحم ..

السنآك الثاني ’ اكلت 3 تمر + استكآنه قهوه ..

والعشى كآن . شريحيتن توست أسمر + جبن سلايس لآيت + رشه اورغآنو + 2 سوسج مشوي + خسس + جيس كآتشب + شطه ..

و توه جآي اخضر بنعنآع ..

والحمدلله ع النعمه ..

بالعافية حبيبتي
شلونج اليوم:eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(7):

 

[نظر عينـَه ..]

هلا وغلآ ’
الله يعآفيج حبيبتي ’

الحمدلله ’ بس حدآ باد مود ..
انتي شلوُنج شخبارج ؟
شخبار الصيآم

 

[le corbusier]

هلا وغلآ ’
الله يعآفيج حبيبتي ’

الحمدلله ’ بس حدآ باد مود ..
انتي شلوُنج شخبارج ؟
شخبار الصيآم

نفس الحال باد مود باد من قلب
و على الصيام لا صمت ولا شي طلع كلامي يمحيه النهار:bbbiu:

 

[نظر عينـَه ..]

افآ
عاد مابقى شي ع رمضآن
انا شكلي بصوُم جم يوم من شعبآن
امي مقرره تصومنآ
بس خ اخلص ’

 

[le corbusier]

افآ
عاد مابقى شي ع رمضآن
انا شكلي بصوُم جم يوم من شعبآن
امي مقرره تصومنآ
بس خ اخلص ’

نا الي حبطني ان عقب هالاصيام الطويل فطوري فاكه
سوري لازم اطلع الاحين تصبحين على خير:ch12:

 

[nonita.87]

اهلين حبيباتي اليوم

تغديت دجاج مشوي نص دجاجه الي عند الشوايه نشفت زيتها واكلتها حبيتها لذيذه


وشربت لاتيه بحليب قليل الدسم

وبس

​

 

[نظر عينـَه ..]

le
جآن زهبتي لج شي من الظهر ’
وانتي من هله حبوُبه
بحفظ الله ..

 

[نظر عينـَه ..]

نونيتآ
عوآفي حبوُبه ..

 

[le corbusier]

رديت بس اشوي واطلع

 

[le corbusier]

لا خلاص وصل ريلي
انشوفكم باجر

 

[دلوعة حمني]

السلام عليكم ....

روج ... تروحين و تردين بالسلامة حبيبتي ...راح نفقدج مكانج خالي

نظر عينه ... والله انا فاقدتكم اكثر بس عيالي الاثنين مرض و مادخل الا بعد ما انومهم و انوم ابوهم بعد خخخخخ

بنات ... ترى التجمع صار صخة ليش؟؟؟؟ لازم نرجع مرة ثانية نبي نكسر ارقام جديدة انا بعدد يومين اخلص ان شاءالله الدورة و ببتدي رجيم راح نتشجع اكثر ان شاءالله دخلوا و شاركوا يالله نبي همه

 

[السنيورة123]

أمس 3-7-2011 ، حاولت التزم بالنظام الغ>ائي على قدر الامكان ..
( صور من جوجل )



الفطور :

نصف رغيف + لبنه + جنة

وجبة خفيفه :

كوكيز

الغداء

نصف دجاجة مشوية

+ تبولة

وجبة خفيفه :

كوكيز

و هي كانت تقريباً الساعة 7 ، وبالتالي ما كان في عشا ، لانو النوم كان الساعه 9

يعني النجاح الوحيد اللي عملتو امس انو ما تعشيت :ggdw:



و ان شالله قريبا رح تدخل الرياضة ضمن نشاطات اليوم ، بس بالتدريج :eh_s(8):

 

[hellen]

قوه بنات ما ينفع اشترك معاكم من اللحين
عاد عل حظي انا بلشت الخميس لو اادري جان سجلت حزتها
نفستي خايسه من وزني زايده
والمصيبه مشتركه بنادي
يعني المفروض اضعف
اتمنى انكم ترفعون معنوياتي خواتي
وما قصرتوا

 

[أسوار77]

عليكم السلآم
هلا بـ اسوآر
فاقدين يوميآتج !

ماتفقدين غالي ان شاء الله نظر عينه
بنزل يومياتي بعد شوي حبيبتي

 

[أسوار77]

السلام عليكم وصباح الخير للجميع
الفطور:

الضحى :

الغداء:

العصر:

العشا:

الرياضة : بالنادي ساعه ونص ولله الحمد

 

[أسوار77]

أمس 3-7-2011 ، حاولت التزم بالنظام الغ>ائي على قدر الامكان ..
( صور من جوجل )



الفطور :

نصف رغيف + لبنه + جنة

وجبة خفيفه :

كوكيز

الغداء

نصف دجاجة مشوية

+ تبولة

وجبة خفيفه :

كوكيز

و هي كانت تقريباً الساعة 7 ، وبالتالي ما كان في عشا ، لانو النوم كان الساعه 9

يعني النجاح الوحيد اللي عملتو امس انو ما تعشيت :ggdw:



و ان شالله قريبا رح تدخل الرياضة ضمن نشاطات اليوم ، بس بالتدريج :eh_s(8):

ماشاء الله يومك حلو ننتظر تعملي رياضه

 

[أسوار77]

السلام عليكم ....

روج ... تروحين و تردين بالسلامة حبيبتي ...راح نفقدج مكانج خالي

نظر عينه ... والله انا فاقدتكم اكثر بس عيالي الاثنين مرض و مادخل الا بعد ما انومهم و انوم ابوهم بعد خخخخخ

بنات ... ترى التجمع صار صخة ليش؟؟؟؟ لازم نرجع مرة ثانية نبي نكسر ارقام جديدة انا بعدد يومين اخلص ان شاءالله الدورة و ببتدي رجيم راح نتشجع اكثر ان شاءالله دخلوا و شاركوا يالله نبي همه

بنتظارك دلوعة حمني

 

[Roo7y lk]

صبااااااح الخير ع الجميع
نظره صحيت ع الفجر ومايندرى متى انام
الله يعين اعذروني ع الرياضه تدرون اللي مو نايم زين خموووووووووووول بس ان شاء الله اعوض قريب هالايام

 

[أسوار77]

مساء الورد

روج سفره موفقه تروحين وتردين بالسلامة ان شاء الله

وزني في البدايه 120

الوزن هذا الاسبوع 118

الوزن قبل

ماشاء الله ازهار كيلوين حلوين مبروووك

 

[أسوار77]

صبااااااح الخير ع الجميع
نظره صحيت ع الفجر ومايندرى متى انام
الله يعين اعذروني ع الرياضه تدرون اللي مو نايم زين خموووووووووووول بس ان شاء الله اعوض قريب هالايام

صباح الخير الله يعينك