©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الثاني

[عذبه الصوت]

أميره وعذبه

انا الحين بالمرحله الرابعه

ممكن تقولون لي شكنتو تاكلون وشلون كان برنامجكم؟؟

الاخصائيه قالت لي اكل كل شي بس بمقدار معين

انا حابه اسوي لي برنامج رجيم + اني اتبع نصايحها بس ماني عارفه شلون

هلا حبيبتي

المرحله الرابعه عن نفسي كنت اكل توست وجبن وارد على الهريس والشوربات واذا اشتهيت شي اكل بس بقله

 

[عذبه الصوت]

مساااااء الخيييييييير

شلووونكم شخباركممممممم ؟

شمسووووووووووين ان شاءالله كلكم بخييييييير وصحه

 

[MisS *-* BMW]

hii bnaat shloonkom ???

ensalla b5eeeer

hala 3athooob hala walla shlooniich 7abibty ??? :eh_s(17):

 

[أم مـنـ*ـار]

مرحبا اشلونكم اخباركم

مشاعر اشلون النزول معاج انا كلش مو راضي ينزل وزني طفرني


ام منار عفيه كتبيلي شنو النظام الي حطته لج سماح

مذهله حمدالله علي سلامتك والله فرحت لما شفت مشاركتك وما شاءالله نزولج حلو الله يتمم علج

ان شاء الله احاول اكتبه اليوم لاني اشبك من الاي فون

 

[q8irose]

اعتقد ابرة السيوله من ثاني يوم وانا تميت يومين وبعدين عطاني 7 ابر في البيت كل يوم وحده في المستوصف
انتي سألي الدكتور اذا محتاجتهم يمكن علي العمر الحاجه له

مشكورة حبيبتي عالرد سوري عالتاخير كمبيوتري كان فيه مشكله

 

[q8irose]

زين اشوووووه مبروووووووووووووك وفاالج الرشاقه مقدما
شوفي اهوو الخوف ضروووري الكل حاشه هالشعور
ومن ناحية مستشفى السلام الصراحه لايعلى علييييه ممتاز من الالف الى الياء يهتمون فيج اهتمام مو طبيعي

واي سؤال انا حاضره

الله يبارك فيج يارب والحمد لله الخوف بدا يقل وبديت اتحمس من كلامكم ياعسل
ماتقصرين اميرة انتي اسم على مسمى ربي يوفقج ويعطيج اللي فبالج

 

[q8irose]

انزين بنات حبايبي تحملوني اشوي عمليتي الاسبوع الياي ومليون سؤال براسي
الحين بس بعرف شغله انا العمليه ان شاء الله من السرة اللي مسويتها او حتى اللي سوتها بخمس فتحات ممكن اتقولون لي مستوى الالم بعد العمليه من 1 الى 10 يعني اتحمله ولا راح اتعب

 

[q8irose]

عن اذنكم الحين بصلي وبتجهز حق يمعتنا طبعا محد يعرف وان شاء الله ابوي مايزل لسانه
ان شاء الله لمن ارد اقرا درودكم بارك الله فيكم

 

[أم مـنـ*ـار]

السلام عليكم حبيبتي اوووفه البرنامج مثل ما وعدتك

نظام غذائي ( مهروس ) لمدة اسبوعين

#الافطار اليومي من الساعة٧-١٠ صباحا
٢-٣ ملاعق طعام جبن قليل الدسم ( كوتاج اوقريش) *او. بيضه مهروسة مسلوقة + كوب حليب خالي الدسم

*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

# فترة الضحى من الساعة ١١-١٢ الظهر
٢ بسكوت ماري * او. * فاكهة مهروسة. او ٢/١ كوب عصير مصفي. *او. *كوب جيلو دايت. + حليب خالي الدسم*
انتبيهي اختيارات
الفواكهة المسموحة لهذه المرحلة*
، اناناس ١ ١/٢ قطع او ربع كوب
، برتقال *١/٢ حبة متوسطة*
، تفاح ***١/٢ حبة متوسطة
، خوخ * ١ حبة متوسطة*
، دراق. * ١/٢ حبة متوسطة
، عنب * * ٧ حبات
، موز. *١/٢ حبة صغيرة
، افاكادو. *١/٤ حبة*
، توت. * * ٥ حبة

*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

وجبة الغداء من الساعة ١-١.٣٠
#اليوم الاول
٢/٣*م ط سمك فليه مشوي مهروس + ١-٢ م ط ارز مسلوق مهروس

# اليوم الثاني*
٢/٣ م ط هريس او جريش

#اليوم الثالث
٢-٣ م ط دجاج مطبوخ مهروس + ١-٢ م ط بطاط مسلوق مهروس

# اليوم الرابع*
٢/٣م ط معكرونة مسلوقه مهروسة + ٣/٤ كوب روب خالي الدسم*

# اليوم الخامس*
*٢/٣*م ط سمك فليه مشوي مهروس + ١-٢ م ط ارز مسلوق مهروس

# اليوم السادس*
٣/٢ م ط هريس او جريش

# اليوم السابع

*٣/٢م ط معكرونة مسلوقه مهروسة + ٣/٤ كوب روب خالي الدسم
*
ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*

#وجبة العصر من الساعة ٣-٣.٣٠
فاكهة مهروسة *حسب المقادير السابقة*

*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

#وجبة المغرب ٦-٦.٣٠*
كوب حليب * او. *لبن خالي الدسم*
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

# وجبة العشاء من الساعة ٨-٨،٣٠
# اليوم الاول
كوب شوربة بالخضار ( كوسا ، جزر ، بطاطا) مهروسة بدون كريمة بالخلاط

# اليوم الثاني*
كوب حليب خالي الدسم + ٢/١ كوب سيريلاك او شوفان

# اليوم الثالث
٢م ط تونا بالماء تهرس جيدا + ١ م ط بطاطا مهروسة

#اليوم الرابع
كرب لحم شوربة بالخضار بالخلاط
*
#اليوم الخامس
٢ م ط جبن لايت + ١-٢ م ط بطاطا مشوية

# اليوم السادس*
٢/١ كوب روب خالي الدسم + ٢ م ط ارز مسلوق مهروس *


ملاحظه
، لا يسمح باضافة السكر علي الحليب والعصائر*
، يسمح بشرب كوب الي كوبين باليوم بابونج او ميرمية

الممنوعات*
، البقوليات
، الخضروات
، الخبز*
، الكافين قهوة عربيه مسموح فنجان
*
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

 

[أم مـنـ*ـار]

انزين بنات حبايبي تحملوني اشوي عمليتي الاسبوع الياي ومليون سؤال براسي
الحين بس بعرف شغله انا العمليه ان شاء الله من السرة اللي مسويتها او حتى اللي سوتها بخمس فتحات ممكن اتقولون لي مستوى الالم بعد العمليه من 1 الى 10 يعني اتحمله ولا راح اتعب

انا سويتها مو من السرة خمس اثقب
الحمد لله التعب مقدور عليه انا ما اقدر اقولك مستواه لان تفرق من شخص لي الثاني وقوة التحمل
انصحك بالاستخارة وطلب العون من الله سبحانه اكثري الاستغفار والصدقة انصحك وانصح نفسي بالاكثار من الصدقة لها مفعول السحر صدقيني نصيحة من اخت لاختها*

 

[بنت النوخذا]

السلام عليكم عليكم بنات
سؤال بخصوص ... حاله خاصه
المشكلة المعده الحساسه جدا
:eh_s(16)::eh_s(16):
اذا ممكن تكتبون لي بنات
رجيم التكميم
انا سمعت انه الرجيم يبدأ في
1- اول اسبوعين ماي + عصير
2- اسبوعين شوربه

غير جذي ما اعرف شـــنو
ضرووووري حيييل
وخـــــــــــــــــــاصه
تذكرون لي بالتفصيل
سالفه الشــــوربه
نقدرانسويها بطريقه خاصه
يعني ما تكون ممله و مثل شلون تقريبا


بنات تكفون ابي اهتمامكم
:yaaaaaarb::yaaaaaarb:​

 

[بنت النوخذا]

ام منـــار :eh_s(7)::eh_s(7):

هذا رجيم مال ثاني اسبوعين

طيب او اسبوع شنو بالضبط
و الشهر الثاني شنو

مشكوره علي التفاصيل الحلوه
اسمحيلي اقتبسها يا الغاليه

اتمني بعد مساعدتكم
و تجاربكم

:bbbiu::yaaaaaarb:​

 

[مذهلة 78]

اووووووفه وكرستاله شلون النزول معاكم بشروا جم كليوا نزلتوا ليه حد الان

 

[مذهلة 78]

بنات بدى صدري يترهل ما ادري شسوي

 

[اللؤلؤة 22]

السلام عليكم
شبونكم بنوتات؟
مبروووك النزول

أنا صارلي 6شهور اسوي رجيم وماااكو فايده .. ما أقدر أمنع نفسي
أنزل 10 أرفع نصهم .. ملييييت

فقلت بسوي تكميم .. رحت الأميري علشان بشوف الدكتور خالد العنزي
وطلب مني التحاليل والمنظار والأشعه
وموعدي الأثنين إن شاءالله


خايفه وبنفس الوقت مستانسه
بسألكم شرايكم بالتكميم؟
وشنو مضاره؟


مشكورين =)

 

[نجاة80]

مرحبا بنات اشلونكم ... انا بدش معاكم بهالرابط

الحمدالله الله كتب لي وسويت التكميم ... واليوم 30-6-2011 صارلي 9 ايام وزني 108 وماراح اشوفه الا بموعدي ان شاء الله

الحين انا بالمرحله الاولى والصراحه وااااااااااااايد صعبه علي لاني ما اشرب شي غير الماي وساعات نص علبة عصير تفاح كي دي دي ...

متى ابدي المرحله الثانيه بعد اليوم ال10 ؟ وشنو اقدر اكل

 

[أم مـنـ*ـار]

ام منـــار :eh_s(7)::eh_s(7):

هذا رجيم مال ثاني اسبوعين

طيب او اسبوع شنو بالضبط
و الشهر الثاني شنو

مشكوره علي التفاصيل الحلوه
اسمحيلي اقتبسها يا الغاليه

اتمني بعد مساعدتكم
و تجاربكم

:bbbiu::yaaaaaarb:​

عليك بالعافية انا ما حطيتة الا الكل يستفيد

طبعا انا في المرحلة الاولي لاني صار لي اسبوع مسوية العملية و عطاني دكتوري العجمي نظام لما سألت الاخصائية سماح وافقت علية وقالت لي كملي علي
طبعا انا من الاول اشرب الحليب واللبن والعصاير مراعي والحمد لله ناسبني

الساعة 7 حليب قليل الدسم ناخذ كل نص ساعة 30 ملي طبعا العلب الصغار
الساعة 9عصير تفاح او برتقال
الساعة 12 شوربة اسلق البطاط والكوسا والجزر والفلفل البارد بصل وثوم شوية ملح ورشة فلفل
الساعة3 لبن قليل الدسم
الساعة 6 عصير برتقال او تفاح
الساعة 8 الشو بة نفسها
هذي اللي ناسبني وكل واحد وذوقه

 

[أم مـنـ*ـار]

مرحبا بنات اشلونكم ... انا بدش معاكم بهالرابط

الحمدالله الله كتب لي وسويت التكميم ... واليوم 30-6-2011 صارلي 9 ايام وزني 108 وماراح اشوفه الا بموعدي ان شاء الله

الحين انا بالمرحله الاولى والصراحه وااااااااااااايد صعبه علي لاني ما اشرب شي غير الماي وساعات نص علبة عصير تفاح كي دي دي ...

متى ابدي المرحله الثانيه بعد اليوم ال10 ؟ وشنو اقدر اكل

الله يتمم عليك بالعافية والصحة والرشاقة
طبعا المرحلة الاولي اسبوعين
المرحلة الثانية اسبوعين وانا حاطة نظام المهروس للمرحلة الثانية عليك بالعافية

 

[عذبه الصوت]

hii bnaat shloonkom ???

ensalla b5eeeer

hala 3athooob hala walla shlooniich 7abibty ??? :eh_s(17):

هلا والله حبيبتي

شلونج شخبارج ؟

حمدلله بخير اسال عنكم :eh_s(7):

 

[عذبه الصوت]

انزين بنات حبايبي تحملوني اشوي عمليتي الاسبوع الياي ومليون سؤال براسي
الحين بس بعرف شغله انا العمليه ان شاء الله من السرة اللي مسويتها او حتى اللي سوتها بخمس فتحات ممكن اتقولون لي مستوى الالم بعد العمليه من 1 الى 10 يعني اتحمله ولا راح اتعب

حبيبتي تطمني ماكو الا العافيه والجرح عااادي اعطيج 5 من 10 تتحملينه وزياده كلنا سوينا وغدا شرنا لا تحاتين