*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[روج وردي]

هــــــلا روج

اهلين حبيبتي
اخبارج

رواااااااااااجه
حياتي الله يبارك فيج ...
الحمدلله رب العالمين
وعقبالج عمري..
والنت على كبره صايره ماادشه >>متوتره حددددددددي

ربي يتمم عليج :yaaaaaarb:

امين يارب ادعيلي ان ربي ييسر اموري

التوتر شي لازم انا اليوم اللي يقول يمكن اهله يكلمون اهلي اتوتر :eh_s(22):

 

[le corbusier]

حسافه ما لحقت عليكم

 

[le corbusier]

بنات اليوم خربطت شويه ويوقي لازم بيضة
بس والله ما قدرت السيطر على نفسي انا اموت على شي اسمه خبز الصاج
عاد اقولكم بنتي حنت تبي صاج و جبن كرفت و كتشب و مرتدله
اهني المشكلة انا ادري ان بنتي تلعب تبي و تبي و تبي و بالاخر ما تاكل
جان تقول شبعت تخيلو بس كلت قرمه
و الباجي وين ؟؟؟؟
في بطططططططني 
اكل و انا مو واعيه يوم خلصت استوعبت اشقاعده اسوي
تحسسسسسسسفت
شلون اطلعها ما ابيها خلاص
طاب خاطري

 

[نظر عينـَه ..]

قود آفترنون

ششششخبآركم ’

هني وعآفيه للي حطووٌ يوميآتهم ’
وو دلوعه حمني عآدييييييي تصير بأحسن العوآيل ’ المفروض صآرت عندنآ مناعه
والله يهدي سركم ,
العروسسسسسسسسسسسسس ’’
عآد تدرين انا ايام الخطبه كنت مصممه اضعف ’ وشآده حيلي ’ عاد الكل قالي مآله داعي ترى
كفآيه التوتر يآكلللللللللللللللج ’’
عآد انتي لاتزودينهآ ع نفسج ’ وهالله هالله بالنوم والرآحه
حق يطلع ويهج مورد ’
لاتسوين سوآتي لـ الحين تحت عيني اسود خفيف

 

[نظر عينـَه ..]

ّلـي ’
هني وعآفيه ..
عادي الريوق اذا كآن فيه كربوهيدرآت اصلا طاقه وتحرقين اكثر ’ هذي بالنسبه لـ الصاج
وباقي الاشياء مع الايآم تستغنين عنهآ ,وانتي ام ف تحتآجين طاقه حق تلاحقين عيآلج

شوفي اذا مثلآ الريوق معآج احد وتحسين بتخربين الرجيم
خليه اهو الي فيه كربوهيدرآت مثلا خبز او صموُن او شابوُره وكلهم في انواع خاصه للرجيم ’
والغدى خليه مشاوي مع سلطآت
والعشششا هذا الي خففيه ’ يكونون اليهال نآمو ولحآلج ف مافي مغريات باذن الله ’’

اوردي اكيد صار عندج خبره بـ اكل الرجيم
ف رتبي بس وقسمي الاكل ع اليوُم ..

ويارب تنزلين بصحه وعآفيه ’

 

[نظر عينـَه ..]

روُج منورتنآ ’
اخبآرج ’

شلون عن يوم الخميس ؟
بعد مآراح تكونين موجوده !

ترى هذاك الخميس لعبنآ لعب
عاد لاتخلينا نرد نلعب
مانبي نقعد من غير حسيب ورقيب ههههه

والله يرزقج بـ الزوج الصالح
وييسر لج اموُرج ’ وعساج تبشرينآ بـ اقرب وقت ..

 

[nonita.87]

اهلين بنات انا اليوم بديت رجيم عذاري والي هو الفطور شريحه توست بر مع جبن وشاي بنعناع


وبس هالاسبوع ان شاء الله بكمله عذاري بعدين الاسبوع الي بعده بغير وهكذا يمكن ارجع على رجيم السحاب

​

 

[نظر عينـَه ..]

بـ خصوُص اليوم ’

الريوٌق ’ ما أكلت شي قمت متأخر ,

السنآك الأول ’ اخذت كوب نسكآفيه ..

الغدى كآن ’ سآندويج سب وآي ’ 6 انج " الصغير "
اخذت فآجيتا جكن + براون برد + اول فجتبلز + مكس صوص ’

والحمدلله ’

مآتوقع ألعب ريآضه اليوم ’ لان عندي مشآوير وبـ الليل بطلع !
ومفكره العب 3 ايام ويوم اجآزه
او طول ايام الاسبوع الا الويكند ’
عشان مابي جسمي يتعود ومآيحرق ’

 

[نظر عينـَه ..]

نونيتآ هني ’
ويارب تنزلين بـ صحه وعآفيه ..

 

[nonita.87]

نظر عينه ... نونيتا السالفة مو سالفة رجيم ... عادي عندي اني ما اكل

بس زوجي الله يهديه تهاوشت معاه و انقهرت

ايييه انتي مثلي من النوع الي اذا انقهر ياكل

اذا انقهرتي خذي لاتيه حليب وكوفي يمكنيسد شهيتك مع ان انا نفسي تشتهي موالح

الله يعينك والله يصلح بينكم ويسخركم لبعض

 

[نظر عينـَه ..]

تدروُن بنآت ’
بمآ ان احنا اليوم " 28\6 \2011 "
وبآقي يومين بس وينتهي الشهر ..

والبعض منآ بدى رجيمه " 1\6\2011" مثلي ’
والبعض الاخر بدى " 3\6 \2011 "

معنآها ان احنآ بنكمل شهر رجيم ’
شرايكم نقيم نفسنآ خلال هـ الشهر
ونشوف شـ سوينآ وبـ شنو خربطنآ ,

عشان مانرد نكرره بـ الشهر الثاني
ومنها كل وحده تكآفئ نفسها بـ شي معقول ,

بعد اذن روُج طبعآ ..

احس فيها تشجيع كبير
لمآ تحطين انجازج جدآم عينج ’ وتشوفين شنو انجزتي وشنو غلبج ’’
فيها تحدي لـ النفس+ اصرار اكبر ,,

شرآيكم ..

 

[نظر عينـَه ..]

خذيته من قوُقل

بس وآيد حلو شعآرهم ,

الاراده القويه تقهر الدهوُن !

 

[نظر عينـَه ..]

احنآ مو جذييييييي !

 

[نظر عينـَه ..]

لآ تنقلوُن اسلوب الغذاء الـ مو صحي
لـ اللي حوُلكم وابنآءكم ’’
خ نسآعد نفسنآ ونرد لـ الاسلوب الصحي
ونسحبهم ويآنا

 

[CUTIE-THUG]

بنااااااااااااااااات باركولي ودعت ال 80 و صرت 78.5 هياااااااااا بس احس نزولي بطيء يعني اسبوعين رياضة و رجيم انزل 3 كيلو بس :\

 

[نظر عينـَه ..]

خ نسيطر ع الوضع
قبل لا يصير شريط القيآس مايستوعب حجمنآ @@

 

[le corbusier]

قوه نظر عينه
هلا بالغالية
على الساج مو مذكور بالرجيم
وانا رجيمي كميائي يعني لازم التزم بدقه فيه
يعني اليوم خربته
لازم ينعاد
عاد نزل وزني وايد ختى ريلي لاحظ

 

[نظر عينـَه ..]

[

خل نتعلم نختآر صصصصصصصصصصصصصح ’

 

[نظر عينـَه ..]

بنااااااااااااااااات باركولي ودعت ال 80 و صرت 78.5 هياااااااااا بس احس نزولي بطيء يعني اسبوعين رياضة و رجيم انزل 3 كيلو بس :\

الآلالالالالالالالالالالالاي
ألف مبروووووووك
عقبآلي اودع الـ 80

كـ بدآيه حبيبتي زيييييييين ترى
وعقبها ان شاء الله تنزلين دبلهم,
قود جوووووووووب :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

قوه نظر عينه
هلا بالغالية
على الساج مو مذكور بالرجيم
وانا رجيمي كميائي يعني لازم التزم بدقه فيه
يعني اليوم خربته
لازم ينعاد
عاد نزل وزني وايد ختى ريلي لاحظ

هلآ وغلالالالا ,
شوفي انا قد ما اضعف ريلي مايلاحظ
ولمآ احن احن احن احن يقول انا اشوفج ضعفتي بس ماقولج عشآن تضعفين اكثر ’
يعني ألف الحمدلله حبيبتي
حصلتي بوووووووش قوي ’
يعطيج دافع ’’

ويلا نلتزم من الحين لاتخربينهآ عشان الصاج كملي’

 

[نظر عينـَه ..]

انآ طالعه اشوُفكم وقت ثآني ’