Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[LadY BuG 80]

الله يبارك فيكم

و مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لولوووو

مشا الله دخلتي عالم ال 80 ولله انك رجااااال :eh_s(9):

مبرووووووووك مزمز و انا اقول ايش فيها اليوم مستانسه انشا لله دوووم النزول و الوناسه

ام عموور شدي حيلك انتي قدها :eh_s(15):

ليدي مبروك انيو لوك و النيو ويت :eh_s(7):

بسكوته لووووووووووووووووووووووووووووووول الفيله مالها حل

اخيرا قربت اوصل و شفت الخمسين يا الله يا رب ديم انعمه

ولله ودي كل بنات اتجمع يقربون من الهدف و يعيشون الفرحه الي انا فيها

اووه ياه نست اقولكم نتايج المنضار ,,, قالت سليمه مافي قرحه ,,, فرحتتت بس قلت لها والالم الي كان يجيني ,, قالت احتمال خدووش و خفت لمن خذتي الحبه 3 اسابيع

ياربي لك الحمد الاخبار الحلوه تهل علي من كل صوب ,,, عسى الله يوفقكم يا بنات اتجمع :eh_s(17):​

 

[rymyy]

:eh_s(9):مبرووووووووووووووووووووووووووووك لولو وكتوون

:rerrerek:كتون مابقى شيئ على الهدف الله يتمم عليج وعقبال كل البنات
بس هاااااااااااه مش توصلين هدفج وتنسينا لأنج انتي شجعتينا بالبدايه ولازم تفرحين معانا:eh_s(7):


بسكوووووووووته مشاء الله راااااااهيه الحفله عقبال ماتزفيني اذا وصلت عالم 40:eh_s(22):

 

[rymyy]

وكل البناااااااااات اللي نزلو مبروووووووووك


ايه صج وزني السابق
53.7
الحالي
53.2

 

[LadY BuG 80]

يوم امس 17 - 5 - 2011


2 كوب ماء على اريق


فطرت بيضه سكرامبلد شويه شطه

سويت كب كوفي و رحت موعدي ( حق اذني )

و رجعت فرحان م مرتاحه و فيني دوخه و سويت

غداي تشكن سيزو سالد ( هوم ميد ) + نص ببسي ديكافينيتد ( ترى الببسي ممنوع يادشتيات بس عندنا نوع جديد توه نزل منزوع الكافين يعني خلكم على السفن اب )

و عشاي على 6 سويت بيف اند فجتبل سترر فراي ( صيني ) لذيييييييذ تمنيت ما يخلص

و هاذا الي كليته مع نص ببسي

الحمدلله شبعت عدلللللللللللللللللللللللل :eh_s(15):​

 

[LadY BuG 80]

اليوم الاربعاء 18 - 5 - 2011



رحت المنظار صايمه لمن خلصوا على ال 11:45

شربت 2 كوب ماء على اريق

اكلت عجه بيضتين مع بصل اخضر و شويه طماط و نثرت فتا تشيز عليها ( في بيت اخوي و ما صورت بس تشبه هاذي لاكن بدل التشدر اشتهيت فتا تشيز )

تخيلوها فتا تشيز

و بعدين نص علبه ببسي


و تعشين طاسه ملوخيه بدجاج و عصرت نتفه ليمون ( انتبهوا من اليمون فيه كارب )

و وقت العشا شربت كب كوفي بس

و الحمدلله

و اسوي تمارين بطن و لياقه من بعد بكره برجع النادي لازم استعيد الياقه :eh_s(15):​

 

[rymyy]

يمييي
عوافي كتونه أكلج يشوق عليج بستين عافيه

 

[فواصل]

صباحو

شخباركم

كوتون

الوزن السابق (لهذا الاسبوع)=68

الوزن الحالي 67

الوزن المفقود كيلو

 

[فواصل]

اين انتن ؟

 

[om l3yal]

كتونة لا انا مو ريال انا في قمة الانووووووثية وافتخر اني ست الستات بعد
انا حدي مستاااااانة والحين ودي ادخل عالك السبعينات
وانتي بعد الحمد لله علا سلامتج يالغالية اهم شي تطمنا عليج
عندي جم استفسار وودي باجابة سرييييعة
الفول من المسموحات ؟؟
حمسة الكبدة مع بصل وطماط وفلفل اخضر مسموح؟؟؟
ابي طريقة البيف اند فيجي اذا ممكن لانها شوقتني وااااايد

 

[Lady <3 A]

مرحبا صبايا :eh_s(7): مبروك عليكن الويك اند :eh_s(9):

.

اليوم ع السوايل بس الحين آكل فروت سالاد وفيها موز ومانقو عادي عادي لوول ومادري بالليل أخاف أخربه

يم يم



خذت ميزان الكتروني اليوم حدي مستانسه :eh_s(9): وأخيراً أقدر أشوف وزني الأصلي وبالضببببط :eh_s(15):

اول ما وقفت ع الميزان طلع وزني 60.8 :eh_s(9):



غضو النظر عن الانعكاس لووول

صباحو

شخباركم

كوتون

الوزن السابق (لهذا الاسبوع)=68

الوزن الحالي 67

الوزن المفقود كيلو

مبروك فوفو :eh_s(7):

وكل البناااااااااات اللي نزلو مبروووووووووك


ايه صج وزني السابق
53.7
الحالي
53.2

الله يبارك فيج ريمي ومبرووك لإلك كمااان :eh_s(9):

ليدي مبروك انيو لوك و النيو ويت :eh_s(7):

اخيرا قربت اوصل و شفت الخمسين يا الله يا رب ديم انعمه

ولله ودي كل بنات اتجمع يقربون من الهدف و يعيشون الفرحه الي انا فيها

اووه ياه نست اقولكم نتايج المنضار ,,, قالت سليمه مافي قرحه ,,, فرحتتت بس قلت لها والالم الي كان يجيني ,, قالت احتمال خدووش و خفت لمن خذتي الحبه 3 اسابيع

ياربي لك الحمد الاخبار الحلوه تهل علي من كل صوب ,,, عسى الله يوفقكم يا بنات اتجمع :eh_s(17):​

الله يبارك فيج كتونة :eh_s(7): ومبروك الوصول للـ 50 وعؤبالي ان شاء الله :eh_s(22):

الحمدلله .. الحمدلله .. إنها مو قرحة :yaaaaaarb: والحمدلله على سلامتج كتونة

​

 

[أم عامر]

السلام عليكم


اليوم سويت تخفيف ماقدرت اكمل التمر

فراح اخلي النظام يوم تمر ويوم تخفيف

الحمد لله نزل وزني اليوم كيلو وصرت 73


يومياتي

شربت ماي على الريج

تريقت كوب حليب بشاي فقط

على ال12 اكلت كورن فليكس مع حليب خالي الدسم

على ال1 3تمرات + كوب لبن

وعلى ال2 ونص نص صدر دجاج وشويه تشريبه يمكن 3 لقمات صغار



اليوم ماسكتني دووووووووخه الظاهر من رجيم امس

وياااارب يثبتني وانزل الباقي على خير





كوتن حبيبتي الحمد لله على السلامه وعسى ايامج كلها فرح وزغاريد ياااارب

ويفرحج برجعت ابو عثوث يااااااااااارب وما اوصيج بكل انواع البكيني لووووووووووووول خليه يعوض المسكين

 

[أم عامر]

بزبز قعدت اطالع الانعكاس اللي بالميزان واستكشف غرفتج لووووول

مبرووك حبيبتي

 

[Lady <3 A]

بزبز قعدت اطالع الانعكاس اللي بالميزان واستكشف غرفتج لووووول

مبرووك حبيبتي

لوووووول .. شرايج فيها

الله يبارك فيج صوصه :eh_s(7):

بالعافيه عليج .. وأحسن تخلين رجيم التمر يوم ويوم تخفيف :rerrerek:​

 

[om l3yal]

ام عمور مبروووووك نزول الكيلو بصحة وعافية حبيبتي
زين سويتي دامج تعباة واكلتي
بس باجر زوارة اهلج شتبتكلين ان شاالله

 

[om l3yal]

بزبز مبروووووك يلا هانت اقل من كيلو ان شاالله
حسافة ظلج موووو باين كلش قعدت ادرو طيفج بس مالقيته

 

[أم عامر]

ام عمور مبروووووك نزول الكيلو بصحة وعافية حبيبتي
زين سويتي دامج تعباة واكلتي
بس باجر زوارة اهلج شتبتكلين ان شاالله

لا تخافين علي كثير كنت بالزواره ماشيه على رجيم وما اخربه

بالعكس الزواره عندي احسن من قعدت البيت لأني التهي عن الاكل

وانا هالمره مصره على النزول رجع لي اصراري ونشاطي من بعد حفله امس

 

[Queen of Sadnes]

صباح الخير بنات شلونكم

مبرووووك لكل اللي نزلوا وكتونه مبرووووووووووووووووووك والحمد لله عالسلامه واشوه الحمد لله انه مافيج شي وعسى دايم ايامج افراح بافراح والله يرجع لج ريلج سالم وااااااااااااااي ودي اشوف شلون بتكون ردة فعله عقب التغيير الكبيييير اللي صار لج الله يحفظج من العين ان شاء الله
بزبز مبروووك الميزان اليديد والنزول ويلا هانت مابقا لج شي عالخمسين شدي حيلج شوي وشفت الانعكاس لوووووووووول انتي حاطه ايدج ؟؟؟ نضحك نكتشف بهالانعكاس لووووووووووول

امس بنات صج وناسه ولدي استانس حيل بالملعب وكان في ممشى والعاب مشيت شوي ولعبت بنتي بس كان الجو شوي بارد وتمطر على خفيف ردينا سويت لعيالي عشا معكرونه واكلت قفشتين صغار بس وعقب شربت شاي اخضر بالزنجبيل وقبل لا انام اكلت روب خالي الدسم مع بذرة الكتان .....امس حاولت اشبك وايد المنتدى معلق معاي وكتبت وانمسح............

المهم بالنسبه لنزولي الحمد لله صج مو وايد بس انا راضيه الحمد لله رب العالمين هانت مابقى شي عالهدف مالي

الوزن السابق 52.6
الوزن الحالي 52.2
وباقي لي بس 2.2 واوووصل والحمد لله يارب كلنا بنوصل واحنا بصحه وعافيه ياااااارب

لليلحين ماتريقت توني قاعده الساعه الحين 9 واليهال عجيبه لليلحين نايمين العاده هم يقعدوني بس الظاهر تعبانين من لعب امس ماراح اتنذل معاهم واقعدهم لوووووووووووووووووول خليهم يقعدون براحتهم

 

[فواصل]

اخباركم





بقولكم عن تجربتي مع روب اكتيفيا للفواكة

شريت اللي بالفراولة وبالمانجو


وحطيتهم في الفريزر

وعقب كلت بالفراولة طعمه عذااااااااااااااااااب والله جنه ايس كريم يمي


وبالمنجا احلى


جربوا وخلوه بديل للايس كريم

 

[Queen of Sadnes]

هلا والله فواصل
عليج بالعافيه
هو صج الفروزن يوغرت الذ بوايد من الايسكريم وصحي بعد
انا احبه وايد واشتريه لانه خفيف
بس تجربتج حلوه بنجربها ان شاء الله

 

[B7rainia]

امس كان فيني صدااااااع واليوم بعد ودوخة من دشتي

فقررت اليوم مايكون بروتين صافي مع اني بديت امس يعني بس يوم مو ثلاثة بس شسوي مو قادرة اركز في شي اليوم حتى نظري احسه ضعيف وجسمي يعورني من داااااااااااااااخل واحس جسمي حار من داخل مادري شلون شعور غريب

اليوم تريقت 2 بيض مفيوح

والغدا كان 2 برجر بدون دهن حطيت فوق كل برجره نص شريحة جبن قليل الدسم (ادري يصير كامل بس عندي قليل الدسم واحبه) + خيارة + نص علبة دايت كولا

قولولي في شي غلط من الي سويته عن دشتي؟ لاتطنشوني بنات بليييييييز

ونفس الشي الفيتامينات الي لازم آخذها مع دشتي شنو اسمها؟ سألتكم اكثر من مرة وطنشتوني