Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[BiiShOoO]

• بالعآفية عليكم
• برآيفت لـ bishooo .. اتضآيق لمآ اشوف وزنج زآيد ! , واستآنس لمآ تنزلين ,, عسى الله يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه يآ رشيقة المستقبل :d:d:d!

الله يعاافيييييييييج


حبيييييييييتبيييي انتي


اميييييييييييييييييييييييين يااااارب اجمعين ما تقصرين قلبووونا

 

[Lady <3 A]

مساء الوردااات يا وردااات

:eh_s(7):

شلونكم بنات عساكم بخير

بالعافيه عليكم ما اكلتو

.

قررت أرد لحالة التقشف وإن شاء الله استمر

آخر أسبوع كنت كل يوم أحلي بس أشياء عنونه وخفيفه بحاول اقطعها الحين

وبالليل إن شاء الله بكتب يومياتي الرجيمية

قررت آخذ الحبوب الي تساعد على الهضم يمكن يكون عندي كسل في الهضم عشان جذي وزني ما ينزل

منها علاج واستفاده وإن شاء الله استمر وأحصل نتيجة حلوة

أذكر لعام برمضان كتبها لي الطبيب مع الحبوب الي تثبط حمض المعدة ونزل وزني 3 كيلو تقريباً بفترة بسيطة وأكلي كان نفس ما هو

.

اليوم رحت صيدليتين .. وحدة لقيت فيها ميزان الكتروني بس بـ 433 درهم .. ليش ! حرام فجبدهم بحصله بسعر أقل بأماكن ثانية

والصيدلية الثانيه ما لقيت فيها

باجر إن شاء الله بروح كارفور يمكن ألقى

بزبز انا ملاحظه مشا الله يور انجليش از برتي قوود :rerrerek: , تدرين غير انه اطوالنا تشابه و أوزانا تشابه , و ابهامتنا تشابه ( ما نسيتها ههههه ) هم في الهدف نتشابه ,, انا ودي اوصل ال 55
و روحي و منى عيني اشوفك يلخمسين راضيه هلاسبوع 59.9 ولله راااااااضيه و هم انا ما شفت ال 50 من خمس سنوات ,, من يوم تزوجت و حملت ,, يعني حتى في هاذي نتشابه :krkrkr:​

شكراً على الإطراء كتونة :eh_s(22): اللغة الانجليزية صارت لغة العصر لوول الله يعين عقب كم سنة العربيه بتندثر

ههههههههههههه سبحان الله وايد أوجه تشابه بينا توأم لووول

وإن شاء الله يارب نوصل للهدف بصحة وعافية ونشوف الخمسين في أقرب فرصة ونحافظ عليها للأبد

:yaaaaaarb:

صباح الخير
اول شي اشتقتلكم حيييل كلكم ماابي اذكر اسامي عشان ماانسي احد ويزعل
انا شبه متابعه اخباركم وراء الكواليس
بس انا اختفيت هالايام لان متبعه رجيم دشتي
وليعه جبدي من كثر البيض الي فيه بس ماعليه متحمله كل عشان الرشاقه وتنزيل هالوزن الثابت وانشالله بقولكم جم نزلت هالاسبوع منه بس العيب اني مااشرب ماي بحاول اكثره :eh_s(7)::eh_s(7):هذي لكم وحده وحده فددددددددديتكم

اسوده .. الله يعينج والله وشدي حيلج وإن شاء الله الأعراض كلها تروح ويارب تشوفين نتيجة حلوة :eh_s(7): وحشتينا

مساء الورد ياحلوات
اخباركم وكيف الدايت؟؟
اليوم كنت ببلش بدشتي
بس فكرت فيها حسافة ابلش فيه وانا الخميس رايحة قطر ماتسوى لاني اكيد ماراح اقدر التزم فيه..
باذن الله ببلش الاحد علشان اقدر التزم فيه مضبوط وعلشان افهمله اكثر
..
اليوم رجعت لتخفيفي ..
فطرت خبز بر مع زعتر ووعصير اناناس
...
بزبز..
انا مسوية ليزر بس ماسويت لظهري وبطني لانه مرررة خفيف .والنتايج روعة خصوصا البيكيني من جد راااااااااحة وثقة..

تروحين وتردين بالسلامه نونو :eh_s(7):

وبالنسبة لليزر .. بعد كم جلسة بينت النتيجة ؟

.

بيشو سلامة بطنج وماتشوفين شر إن شاء الله :eh_s(7):

.

بنات ردو لنشاطكم السابق حلاته التجمع نشيط والكل متحمّس

وايد بنات غايبات وعسى المانع خير يارب

.

يالله سولفو وطلعو ما في جعبتكم

​

 

[BiiShOoO]

اهللييين بزبز

بالعافيه حبيبتي

و الله يسلمج

 

[Lady <3 A]

بنات كنت اسوي سيرج بشوف إذا كارفور عندهم ميزان إلكتروني ولا لا

دشيت بلوق وحده ماليزيه وشفتها حاطة هالصورة

والميزان يحسب نسبة الماي والدهون في الجسم مع الوزن حسيته حلو

مادري إذا متوفر عندنا ولا لا باجر بروح اسأل إن شاء الله

وسعره حلو في حدود الـ 100 درهم

اهللييين بزبز

بالعافيه حبيبتي

و الله يسلمج

:eh_s(7):
​

 

[BiiShOoO]

ويينكم


بزبز انا الي عندي جذي بعد

 

[أم عامر]

السلام عليكم


اشلونكم ياحلوين

مشتاقه لكم اوي اوي


يومي كالآتي

تريقت حليب بشاي + 2حبه زيتون اخضر


الغدا

صدر دجاج + كوسا + خس + ملعقه وحده عيش (رز )


العصر
شاي منعنع

وبس

 

[أم عامر]

اهلين بيشو

شلونج حبيبتي ان شاء الله تمام


بزبز شلونج ياحلوه

 

[BiiShOoO]

تمام الحمدالله ام عامر و انتي؟؟


بالعافيه ما كليتي

 

[أم عامر]

انا بخير حبيبتي

ويعافيج ربي

بيشو ملاحظتج كل يوم مخربه دشتي لازم تلتزمين حبيبتي حرام تكسرينه هو 3 ايام الاولى الصعبه بعدها عادي واذا مو عاجبج شوفي رجيم ثاني ترتاحين عليه

انا انصحج برجيم طالب الشمري سوي سيرج عنه واختاري واحد حلو رجيمه وماتحسين بحرمان

 

[BiiShOoO]

هلا و الله ام عامر

مو عن انا مخربته عمدا

بس اليوم ما كملت لانه بطني عورني و اساسا حايشني احتقان فتعبت اليوم الصبح

بس صج صج صج حسيت روحي خفيفه

انا مشكلتي معاه بالدوام ماقدر اكل سناك

لاني ايوع عرفتي

اذا الله قدرني باجر راده ادعولي انتوا بس لاني احس اني راح ينفعني حيييييييل

 

[عروووب21]

مساكم ورد بناااااااااااااات


يشروني عنكم !!؟؟

اليوم انا صايمه نتها سنه ومنها دين وفوق كل هذا اصح للجسم والحمدلله فعلا اح جسمي صار انشط


الفطور 3 تمرات 80 كالوري

شوربة شوفان بالخضار تقريبا 100 كالوري

كوب ماء زيرو كالوري هههههه

2 توست 120 كالوري


المجموع 300 كلوري


بعد الفطور كوبين شاي اخضر

مشي نص ساعه

ويالله اشوفكم على خير أذن المؤذن

 

[om l3yal]

انا رضيت بالهم والهم مارضا فيني
شسوي قولولي بمووووووت
اليوم ثالث يوم بدشتي ووزني ثاااااااابت بالله عليكم لو مسوية السوايل جان بيومين قاطة كيلة وشوي
بصبر لي ابيمعة لاني بديت السبت بشوف اذا ماشفت ي يسرني بسوي شي ثاني حدي محبطة وضايق خلقي

 

[om l3yal]

شلونكم يا حلوين سامحوني كنت اتحلطم وتوني اسلم عليكم
اليوم لي ثالث من دشتي
شربت نص لتر ماي واخذت الملين
الريوق بيضة وحدة مقلية بشوية زيت زيتون
بعدين شربت بطلين ماي
الغدا اربع قطع شيش طاووق
وشربت بطل ماي
مادري شاكل عشا محتارة حدي

 

[BiiShOoO]

اسم الله عليج لولو لا تقولين جذي

انتي كنتي ملتزمة عدل عدل ما دخلتي شي مني مناك؟؟؟

جني قريت مرة انج شربتي لاتيه؟

بالعافيه

 

[om l3yal]

لا بيشو ملتزمة عدل مدل ماشربت لا لاتيه ولا ماتيه علا الله وعلا الماي
شريت لاتية بس ماشربته انطر باجر اخلص الثلاث ايام انا مستغربة من نفسي ومن امس بالليل احس جسمي مكسر صوب فخوذي وزنودي ودوخة قلت بقعد الصبح نازلة اقل شي كيلو وكنت حدي مستانسة يوم شفت الوزن ياتني حالة هستيرية بغيت اكسر راسي بالطوفة اصلا قمت اتحلطم وصرخت بعد
شسوي قوليلي حطيني حل عطيني جارة

 

[BiiShOoO]

ماادري و الله عيل نطري لي باجر و شوفي و ان شاء الله نازلة

 

[عروووب21]

لا بيشو ملتزمة عدل مدل ماشربت لا لاتيه ولا ماتيه علا الله وعلا الماي
شريت لاتية بس ماشربته انطر باجر اخلص الثلاث ايام انا مستغربة من نفسي ومن امس بالليل احس جسمي مكسر صوب فخوذي وزنودي ودوخة قلت بقعد الصبح نازلة اقل شي كيلو وكنت حدي مستانسة يوم شفت الوزن ياتني حالة هستيرية بغيت اكسر راسي بالطوفة اصلا قمت اتحلطم وصرخت بعد
شسوي قوليلي حطيني حل عطيني جارة

:eh_s(2):ياربي شفيج لولو قلبو هدي ان نزلتي كان بها ان مانزلت ماانتي خسرانه شي اقلها تعرفين انه ماناسبك وجهة نظر.... لووووووول احس راح تعصبين زياده.... ماعليه ان شاء الله تكونين نازله على اليومين الجايه يارب...:yaaaaaarb:

 

[om l3yal]

لا عروب ما بعصب زيادة بس بنفجر
ليش ياربي الناس كلها من غير شر تنزل علا دشتي وانا لا اهإ اهإ اهإ يعني قاعدة ابجي

 

[أم عامر]

سلام ياحلوين

توني راده من المستوصف رحت طعمت عمور تطعيمه متأخر اسبوع بسبب المرض والسخونه



لولو حبيبتي عادي ماينزل اول 3 ايام لأنها ايام التحويل ودام جسمج متكسر هذا قاعد يكسر الدهون

يعني اذكري الله شحم سنين تبينه بيومين ولا 3 يروح قولي الحمد لله وان شاء الله راح تشوفين اللي يسرج (ان الانسان خلق عجولا )


الصبر يامرا الصبر



قاعد اتعشى
جريش وهريس صحن صغير حيل
ونخي

 

[om l3yal]

ام عمور وانتي الصاجة خلق الانسان عجولا
شربت بطلين ماي واخذت الملين
اكلت حبة ونص بوجر سلايدر الصغار الل اكبر شوية من الامية فلس مع ربع قفشة مايونيز زيرو كارب والحمد لله انغثيت