بسم الله الرحمن الرحيم
تبارك الرحمن لا قوة الا بالله
أهدافي:
1- روحيه : اقرب من ربي اكثر
2- وجهي : ابي نضاره , تفتيح , صفاء, ابي اوصل لمرحله استغني عن كريم الاساس المزعج !
3- شعري : ابي اهتم فيه ابي يصير صحي لامع كثيف
4- جسمي : ابي ارد لوزني المثالي 55 الحين انا (69) :eh_s(11):
ابي نعومه , بياض...واكيد لون موحد
5- ابي استانس بهالتجربه اليديده علي :eh_s(9)::eh_s(9):
الاغراض او الاحتياجات
بالنسبة للعناية الروحيه:
احافظ على السنن قبل وبعد كل صلاة مفروضه
+
اقرأ اخر ثلاث ايات من سورة الحشر كل صبح ومساء
+
اغصب نفسي ولااااازم انتصر على شيطاني وأقرأ سورة البقرة كااااامله كل يوم ياااارب :yaaaaaarb:
+
احافظ على اذكار الصباح والمساء
+
الرقية الشرعيه
بالنسبة للعناية بالفم والاسنان :
تفريش الاسنان ثلاث مرات باليوم معجون ايميليو ...يهبل
استخدم اكسبرت تيث وايتنينق اللي اشتريه من بوتس
بالليل لازم على شفايفي فازلين
طول اليوم استخدم مرطب لابيلو
بالنسبة للعناية بالعيون :
راح استخدم نايت ريبير مال سان لوران بالليل
ومسكرة اكرينال
وكريم همالايا للهالات السوداء بالنهار
بالنسبة للعنايه بالفيس :
راح استخدم خلطة السبع كريمات <<<تلقونها بالنت وحدي خايفه منها :eh_s(10):
مرطب ستيفز كولاجين
حمايه : سوسكن واز از
سنفرة وغسولات منوعه
بالنسبة للعناية بشعري :
بحط كل اسبوع حناء وسدر :yaaaaaarb:
زيت براشوت نسيت اصوره :eh_s(22):
شامبو ايفا صبار
وامبولات ايفا صبار مرتين بالاسبوع
وحمام زيت فاتيكا
بالنسبة للعناية بجسمي :
خلطة شالسالفه <<< مو عاجبتني بس يمكن لاني ما استمريت عليها :eh_s(22): هالمره بستمر ان شاءالله
وصابون مغربي
وشور جيل
ولوشن فيتامين سي
وديودرينت دوف ومال الشايع
وزيت جونسون
وبلسم لكعب الرجل
وخرابيط :ch12:
عنايتي للايدين :
هم خلطة السبع كريمات <<<هم خايفه منها
مرطب ستيفز
وحمايه
عنايتي الغذائيه والرياضيه :
باكل فيتامينات
بهتم بنوعيه اكلي
بحاول اخفف من كمية اكلي
بحاول امشي كل يوم نص ساعه
بحاول اعدل واثبت ساعات نومي
بكثر من شرب الماي
ادعوا لي بالتوفيق
وان ربي يكتب لي حياة افضل مما اتمنى :eh_s(7):
احبكم في الله :eh_s(7):