Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[عيون سارة]

صباح الخير ضيونه

 

[ضي]

اهلييين سارونه

صبااح الورد


شلونج حبيبتي؟

 

[عيون سارة]

الحمد لله

ماشي حالي
مبروووووووووووووك ياعمري على النزول وتنزلين الباقي بصحه واعافيه يارب

 

[ضي]

الله يبااااارك فيييج

واخيرااا افتكيت من ال٣ ارقااااام

ادعيلي ما اشوفها بعد


بشرري جم وزنج؟

 

[الاسده]

صباااح الخير:eh_s(7):
اول ماقعت شربت قلاصين ماي
والغدا بخليه توست اسمر قطعتين مع فيلادلفيا لايت وسلطه جرجير وعصير برتقال
والعشا ماكو
لاني قررت اكتب يومي اول ماا قعد عشان التزم فيه :eh_s(15):اشرايكم بنات

 

[أم عامر]

صبــــــــــــــــــــــــــــــــاح الخير و الاحساس و اطيبه ​

مشا الله بنات التزامكم حلو . زيزي ( زين الزين ) و رجيميه و ريمي و حرور و شوشو اليوم بس لوول ​

الله يتمم عليكم ​

ام عموووووووووووور عساكي علقوه حبيبتي و الله يطول بعمر تيته و يشفيها :eh_s(17):​

ريمييييي لووووووووووووووووووووووووووووووووول لمن شفت اصور عبالي انتي الي تكلمين قلت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولد ؟؟ طلعت ولد الي مشارك معانا ؟؟؟؟؟؟؟؟ بس مو نفس الاوزان الي تقولنا مدري يقولنا ؟؟؟؟ و اخر شي شفت منقووووووول هههههههههههههههههههههههههه​

ايش فيني افلم من اصباح لوووووووووووووول ​

بنات بسألكم سؤال الحين طرا على بالي .. الحين بيبتدي الحكي الفاضي هههههه​

الحين كلنا نعرف بعض من شهور ,, الاغلبيه ​

لو تطلع وحده فينا رجال ؟؟ يعني قص علينا بس وده يضعف و اشترك لانه قروبنا عاجبه ايش بتكون ردت فعلكم لووووول ,, انا راح انجلط ما خلينا مواضيع اسبوع مرور ولا امساك و لا دم غزال الا و تكلمنا فيه لوووووووووووووووووول ​

بس اشوه كل المشتركات تقريبا ,, كل شهر تقول اسبوع مرور يعني مضمووون حرييييييم :eh_s(15):​

هبله وتفكيرج اهبل
الرجال ماتلقينهم الافي قسم الحياه الزوجيه
يدورون السوالف الدسمه
مو هنيه عند الشحوم والكروش

شلونكم يا حلواااااات
كتونة ماعليج شر
السوايل انا اشرب عصيرات وسكم لاتيه وساعات شوربة ومو شوط تسوينها خفيفة ماي
علا فكرة في اتفاقية ان نسوي يوم الاثنين والثلاثا سوايل شرايج معانا؟؟؟؟
بقولج ترا انا في قمة الانوثة بشهادة ام عامر اشوة وحتا ام عامر انثا ترا

وانا اشهد بأنوثتك المطلقه :eh_s(15):

ام عمور حبيبتي مكانج حيل مبين
ربي يشافي يدتج ويعافيها ويبدل حالها من هالحال لي افضل حال
حبيبتي طمنينا عنها ما تشوف شر ان شاالله

حبيبتي عسى ماتفقدين غالي

الحمد لله صحة جدتي صارت احسن

هي ارتفع عندها السكر والضغط

وحطوها بالملاحظه وتحاليل وفحوصات

والحمد لله الحين احسن

وشكرا لكم على السؤال

 

[أم عامر]

خل اعطيكم التقرير لي يوم امس

طبعا لما رحت عند جدتي كان هناك ناس صارلي اشهر مو شايفتهم

ولا تشوفون التعليقات والانبهار والتعجب على تغيير شكلي

من التعليقات

مختفيه
صايره عصايه

صايره مهفه

بس وقفي لاتختفين

شنو مسويه وضعفتي جذي

وطبعا كل مره لما ارد اضعف من بعد السمنه نفس التعليقات

شفت خالي ولي فتره مو شايفته وعادته يعلق دايما علي

بس هالمره كان ساكت فقلت له خالي شرايك فيني ماعلقت

جان يقول مابي اعلق لأني لو علقت راح اصيبج عين :eh_s(15):

ولا كنت لابسه دراعه وكانت اصغر مقاس 1 بس كانت عررررررريضه

وكانو يقولون لو لابسه مخصر علشان يبين جسمج

عاد مرت خالي قالت صايره عمود ولابس خيمه ههههههههههههههه


جد جد استانست من ردت الفعل العام وقلت بنفسي لو البنات يشوفوني بنات التجمع

جان هم قالوا لي بس وقفي لأن وزني مو على شكلي بالمره



وعقبال الكل ياااااااااااارب

ماشاء الله تبارك الرحمن

 

[شوكولاته&فانيلا]

صباح الخير بنات وجمعة مباركة

شخباركم اليوم

ضيون سلامتج حبيبتي ماتشوفين شر

البنات اللي بيسوون سوائل مو مسموح بسكوت وكورن فلكس حتى لو مطحون

انا جايبه لكم نظام سوائل مال خبير التغدية عبد الله المطوع ..

يومين السوائل لكم كل هالأشياء التاليه مسموحه :
لبن خالي الدسم
حليب خالي الدسم
روب خالي الدسم
العصيرات الطازجه والمعلبه (بس المنجا والموز لأ) يقولي ترى السانكست مسموح ، لووول يعني بيغريني بمنتجات الماضي
شوربة خضار (بدون ماجي أو كريمة)
ماي
دايت
جاي
قهوة
كابتشينو
الخضار بجميع أنواعها بدون إضافة زيت (ممكن ليمون)
الفواكه (ماعدا الموز والتمر)
آيسكريم لولي (المثلثات توت أو برتقال) خخخخخ أهم شي
آيسكريم بنك بيري (بدون اضافات الكريمه والصوص) هذا الي توه فاتح بالافنيوز

ملاحظات :
- يسمح بتناول جميع ماسبق بأي كمية وفي أي وقت من اليوم
- عدم اتباع هذا النظام يومين متتاليين
- مثال على الغداء : سلطة + كوب شوربة خضار + 3 فواكة + كوب لبن خالي الدسم
- يجب عدم مرور 2-3 ساعات من غير شرب أو تناول ماسبق
- هذا اليوم خالي من الدهون تماماً وعالي بالسكريات (يقول إذا أكلتي أي شي فيه دهن خلاص بيخترب هاليوم ، وطبعاً هالنظام ماينفع للي عندهم سكر)


هالكلام نسخته من موضوع عنيد وهي تراجع عنده وعطاها هالنظام واكو ملاحظة بعد قالها ماتسويه يومين ورا بعض لازم

بينهم نظام ثاني مو ورا بعض وموفقين حبيت افيدكم بهالمعلومة واكتب لكم بالضبط شنو المسموح بأيام السوائل عشان تسوونه

على اصوله بالتوفيق جميعاا,,​

 

[شوكولاته&فانيلا]

ام عامر الله يتمم عليج حبيبتي وماشاء الله تبارك الرحمن ​

 

[Laidy n3ooma]

لايفوووووتكم عرررررررررس الامير ولياااااام

اخخخخ لنا الجنــــــــــــــــــه

 

[الحراير]

مرحبـــــــــــــــــــــا


تفطرت نص توست مع حلوم ولبن


والسناكـــــــــــــــــــــــ عصير برتقال


وللحين ماتغديت علي الساعه 5 اتغدي

 

[LadY BuG 80]

صبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاح الخيرر يا حلوين :eh_s(17):


انا اليوم سوائل و شكلي ابتديته غلط بعد ماقريت مشاركت شوشو لاني سويت

سويت الحليب مع 2 كوكي ماريا و معلقه صغيره عسل سدر بلدي

بس راح اكمل اليوم سوائل على طريقه شوشو :eh_s(15): ​

هبله وتفكيرج اهبل
الرجال ماتلقينهم الافي قسم الحياه الزوجيه
يدورون السوالف الدسمه
مو هنيه عند الشحوم والكروش





حبيبتي عسى ماتفقدين غالي

الحمد لله صحة جدتي صارت احسن

هي ارتفع عندها السكر والضغط

وحطوها بالملاحظه وتحاليل وفحوصات

والحمد لله الحين احسن

وشكرا لكم على السؤال

يمه منك يمه ,,, مانتي بهينه و تفكيرك كأنه تفكير ذكر :eh_s(10):

حمدلله على سلامت جدتك :eh_s(7):​

صباح الخير بنات وجمعة مباركة​

شخباركم اليوم​

ضيون سلامتج حبيبتي ماتشوفين شر​

البنات اللي بيسوون سوائل مو مسموح بسكوت وكورن فلكس حتى لو مطحون ​

انا جايبه لكم نظام سوائل مال خبير التغدية عبد الله المطوع ..​

يومين السوائل لكم كل هالأشياء التاليه مسموحه :
لبن خالي الدسم
حليب خالي الدسم
روب خالي الدسم
العصيرات الطازجه والمعلبه (بس المنجا والموز لأ) يقولي ترى السانكست مسموح ، لووول يعني بيغريني بمنتجات الماضي
شوربة خضار (بدون ماجي أو كريمة)
ماي
دايت
جاي
قهوة
كابتشينو
الخضار بجميع أنواعها بدون إضافة زيت (ممكن ليمون)
الفواكه (ماعدا الموز والتمر)
آيسكريم لولي (المثلثات توت أو برتقال) خخخخخ أهم شي
آيسكريم بنك بيري (بدون اضافات الكريمه والصوص) هذا الي توه فاتح بالافنيوز​

ملاحظات :
- يسمح بتناول جميع ماسبق بأي كمية وفي أي وقت من اليوم
- عدم اتباع هذا النظام يومين متتاليين
- مثال على الغداء : سلطة + كوب شوربة خضار + 3 فواكة + كوب لبن خالي الدسم
- يجب عدم مرور 2-3 ساعات من غير شرب أو تناول ماسبق
- هذا اليوم خالي من الدهون تماماً وعالي بالسكريات (يقول إذا أكلتي أي شي فيه دهن خلاص بيخترب هاليوم ، وطبعاً هالنظام ماينفع للي عندهم سكر)​

هالكلام نسخته من موضوع عنيد وهي تراجع عنده وعطاها هالنظام واكو ملاحظة بعد قالها ماتسويه يومين ورا بعض لازم​

بينهم نظام ثاني مو ورا بعض وموفقين حبيت افيدكم بهالمعلومة واكتب لكم بالضبط شنو المسموح بأيام السوائل عشان تسوونه​

على اصوله بالتوفيق جميعاا,,​

بعد عمري شوشو مشكووووووووووووووووووووووره ولله ما كنت اعرف اشوه ما خبصت ادنيا اليوم توني باديه على ولله لو حرمت نفسي و ما نزلت بيصيبني احباط يسلمووووو
على كذا لازم اغير جدولي

لولو و صوصه ,,, ما يصير الاثنين و الثلاث سوائل انا مو ناقصه مصايب لووووووووووول

جدولي الاتي ​

الاثنين : صيام ( سنه ) عشان الله يطرح لي البركه في رجيمي و منه على نذر صيام اسبوع

الثلاثاء : اكل صحي نو نشويات

الاربعاء : سوائل

الخميس : صيام (سنه )

الجمعه : اكل صحي نو نشويات

السبت : سوائل

الاحد : نو نشويات

 

[BiiShOoO]

قوووة يا حلوين شلونكم؟

 

[Queen of Sadnes]

السلام عليكم

شلونكم بنات عساكم كلكم بخير ان شاء الله

لولو الف مبرووك على نجاح عيالج وعسى يارب تفرحين بيوم تخرجهم من الجامعه باعلى المراتب والله يوفقكم ويحفظكم ان شاء الله

ضيونه حبيبتي ما تشوفين شر ان شاء الله يالله عادي تصير هالشغلات يمكن تغيير هرمونات ولا حايشج ملل نفس اللي حايشني خخخخخخخخخخ

ريمي مشكوره على المعلومات وفعلا بذره الكتان تضعف حيل اذا اكلتيها مع روب كعشا وانا هذا اللي اسويه بس الاسبوع هذا ما اكلت روب لازم ارد مره ثانيه

ام عمور حبيبة البي حمد لله على سلامة يدتج والله يطول بعمرها والله يتمم عليج الرشاقه وشي حلو لما الناس يلاحظون واااو بس اذا شفتي نفسج اوكي خلاص حافظي على وزنج لاتضعفين اكثر اخاف يصير بابو عمور شي لووووووووووووول

كتونه حلو نظامج وحلوه فكره الصيام وعلى قولتهم ضربتي عصفورين بحجر والله يوفقج بس ترا اليوم هني حيل طويل وعلى مايصير المغرب الا انتي خلاص فديري بالج اول يوم بتتعبين حيل والله يعينج

شوشو خوش معلومات عن نظام السوائل يعطيج العافيه

حرور عليج بالعافيه

بيشو هلا والله انتي شلونج عساج بخير؟

 

[Queen of Sadnes]

بالنسبه لي امس تعشيت 3 حبات تمر وقلاص لبن

اليوم تريقت شريحتين توست اسمر ببذرة الكتان وحاطه فيها لبنه بالنعناع مع جاي حليب

اليوم حاسه بمغص قوي شكلها الحلوه بتشرف اليوم او باجر كلش مالي خلقها استغفر الله

 

[شوكولاته&فانيلا]

باااك​

اسومي ماشاء الله خوش عرس كله بصوب والكنيسة بصوب تقولين قصر من فخامتها,, ​

حروره بالعافية حبيبتي​

كوكو الله يسلمج وبالعافية عليج وسلامتج من العوار انا اليوم ثالث يوم وبرضو متكسره وعوار بظهري للحين الله يعين,,​

كتون العفو حبيبتي انا اول ماشفت ردك ورد البنات على السوائل تذكرت اني قاريه موضوع من قبل يوضح المسموحات فجلست ​

ادور الين لقيته موفقين يارب وتنزلون بصحة وعافية وعلى الصيام انا بصوم معاج لأن انا دايما اثنين وخميس اصوم الحمد لله فمن الاسبوع
القادم برجع اصوم ان شاء الله لأن هالاسبوع دورة والسوائل بحاول اجربه وياكم ان شاء الله بس يبيلي اشتريلي اغراضه خاصه العصيرات,,​

....​

 

[Zain_ALZain]

هاااااااااااااااااي بنات جمعه مباركه

الفال لي ولكل البنات بعرس نفس عرس وليام مرته ضعيييييييييييييفه خصرها خصر انثى مو خصري خصر بقره

اليوم تريقت صمونه من سب واي كانت سب واي ميلت بس 6 انش قصيتها بالنص يعني الي اكلتها 3 انش

صارت شراكه بيني وبين اختي مع عصير برتقال بعدين نمت شوي لين 1 جان اقوم طبعا زواره

الغدا امي مسويه دياي بالفرن مع بطاط وزبيدي مقلي انا كليت 3 حبات بطاط + 6 قفاش عيش + ربع زبيديه

طبعا اكلي مو بالضبط جذي يعني العيش يمكن اقل لاني كنت اوكل اليهال

بعد الغدا بساعه ونص اختي كانت يايبه من باسكن جان اخذلي قفشه وحده عن خاطري

قبل 5 دقايق كليت حبتين كوكيز محشي بكاكاو كانوا حيييييل صغار بس سدوا نفسي

اليوم يمكن اروح السينما مع خواتي عشان جذي باخذلي مكسرات الجيس الصغير مال الرفاعي وبشتري من هناك

عصير برتقال والي عندها اراء ثانيه تقولها يمكن اغير

 

[ALMZa^_^JeYa]

السلاااام شلووونكم

ادري صايره ما ادخل وايد

لان نومتي معفوسه واول ما اقعد من النوم اسوي شغلي واخلص بالليل ويكون مالي مزاج سوالف

بطاريتي تكون مخنسه



المهم بالنسبه لامس

كنت ماخذه اوف تقريبا

ماكو ريوق

وتغديت بشيليز كليت 3 لقمات تكساس فرايز يم يم يم

ووجبتي كانت جكن فرايد كنتري <<< دياي عليه كريمه وماش بوتيتو عليه كريمه بعد وذره

كليت نص الديايه وشويه من البطاطه وقفشتين ذره

وخليت الشرب نهاية اكلي والحمدلله شربت ربع القلاص لاني كنت فللللل


والمغرب طلعت مع رفيجاتي

وحبوا يتعشون ويخربطون بس انا صرت عاجل وما خربطت

بس رفيجتي قالت انا عازمتج على باسكن وحلفت ما ترديني

وخذيت بس ون بول بدون صوص

وعلى فكره من بلشت رجيم صارلي اكثر من شهر لو تلاحظون ولا مره خذيت راحه



واليوم تغديت حبتين سمج صغار مع جرجير وليمون

وبعد الغدا صج صج صج كليت قطعة حلو محترمه احس من زماااان ما كليت حلوو راهي جذي

وبعد الحلو شربت قلاصين ماي وجاي اعشاب

طبعا معدتي مو متعوده على هالخرابيط من بلشت الرجيم

فتكرمون دايركت عالحمام

وللحين بطني يلووي ومعدتي شاده

خلااص تووبه ما اخذ اوف على شغلات قويه ودسمه

لازم اتدرج عشان لا تتأذى معدتي

 

[Laidy n3ooma]

زين الزين امييييييييييين

والله ذكرتني بسندريلا ..

وترا هي عاديه من عامه الشعب حبها 9 سنين والحين تزوجوا

الاميييييير خذ وحده عاديه .. مو اللي عندنا لي حب وفتحت طاري الزواج قال امي بتزعل اذا ماخذت بنت عمي ولا بنت خالي عشان يتهرب ..

خلف الله علييييينا

>>>> بسج تحلطم

المهم نرررررجع لموضوعنا

الصبح شربت شاي .. والغدا كانو مسوين ملوخيه وعيش

انا خذت لي مله وحطيت فيها ملوخيه وقطعه دياي وشربته كانه شوووربه ..

ومن شوي شربت شاي ورحت سويت شعري ..

والحين بتمكيج وبكششششخ وبروووح العرس ..

وهناك باكل خفايف من البوفيه تبوله وسلط .. ومشاوي بسسسسسسسسسسس ..

سيووووو

 

[Zain_ALZain]

اي والله اسومي

انا اليوم بالزواره اقولهم ترى اخوه يبي يتزوجني بس انا قاعده افكر للحين

جان اخوي العود يصدق قال لا انا مو موافق لازم يصير مسلم هههههههههههههههههههههه

جان اقوله اي شفيك بيصير مسلم

عشان جذي انا قاعده اسوي رجيم لانه حق العرس وقت الي بيصير العرض هالهواء مباشر

مابي الناس يقولون متينه ههههههههههههههههههههههههههه