تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[أم عامر]

اهلين بيشو

شسوي يا ختتج والله عقدوني هالزنود

كل شي اوكي بس هالزنود

 

[om l3yal]

بيشو حبيبتي مشكووورة وياربي يعطيج كل اللي في بالج وتبشرينا يالغالية

 

[أم عامر]

ام عمووور شوقتيني علا البوش اب مالت الطوفة شكلي من باجر ببدي فيها

حلوه والله لولو اول مره تحسين ايدينج تتمصع بس بعدين لا

كنت 10 مرات وبس ما اقدر اليوم سويتهم 30 مره متواصل وتبين الصج حسيت بالفرق

 

[ضي]

السلااااااااااام



شلونكم ا احلى رشيقاااااااات


بيشوووو حبيبتي والله القلوب عن دعضها انا بعد جد ولهت عليكم ,, اخيرا غسلتي ملابس

ام عموووور كاني حبيبتي بس اليوم اجازه وعلي ما قعدت وسويت حق الشباب ريوق محترم وانااحترمت نفسي وشربت ماي بسس،،، حبيبتي زيييين تسوين اوصلي لل70 عشان تكونين مرتااااحه عالاخر وهم لمن الله يرزقج بالحمل ماتزيدين وايد

لولوووو خوووووش شي انشاااااااءالله ماراح اخربط بعد ليييي الاربعااااااا والله يوفق عيالج بامتحاناتهم ياررب

كوكوووو اااي حبيبتي جددد استاانست لمن شبعت بسرعه حسيت انا مو انا

زيووون حبيبتي ماتشوفين شرر حبيبتي بس صج الفلفل واايد مو زين ----- قولي حق نفسج :/

بزبز حبيبتي ما تشوفين شرر ،، وان شاءالله لي يوم الاربعا يتحرك الوزن :*

صبووووووووووره يعي انا الل مسوووويه زحمه


ام منوووره حبيبتي ان شاااءالله خربطتي وخربطتج ما تاثر وننزل هالاسبوع ياررب وصبوره يمن قصدها اكلي قليل لانها تدري اني من زماااااان مو مخربطه يمكن عشان جذذذي

بروووووت حبيبتي صحححح النوم وبالعااافيه اللي كليتيييييه وصدقيني حتي اذا كنتي 103 هم بتفرقين عليهم وغصببببن عليج تكسرين ال100 بالكويت مو كييييفج :{p

 

[BiiShOoO]

هههههههههههههه لا ان شاء الله ما كون منهم

 

[BiiShOoO]

السلااااااااااام



شلونكم ا احلى رشيقاااااااات


بيشوووو حبيبتي والله القلوب عن دعضها انا بعد جد ولهت عليكم ,, اخيرا غسلتي ملابس

ام عموووور كاني حبيبتي بس اليوم اجازه وعلي ما قعدت وسويت حق الشباب ريوق محترم وانااحترمت نفسي وشربت ماي بسس،،، حبيبتي زيييين تسوين اوصلي لل70 عشان تكونين مرتااااحه عالاخر وهم لمن الله يرزقج بالحمل ماتزيدين وايد

لولوووو خوووووش شي انشاااااااءالله ماراح اخربط بعد ليييي الاربعااااااا والله يوفق عيالج بامتحاناتهم ياررب

كوكوووو اااي حبيبتي جددد استاانست لمن شبعت بسرعه حسيت انا مو انا

زيووون حبيبتي ماتشوفين شرر حبيبتي بس صج الفلفل واايد مو زين ----- قولي حق نفسج :/

بزبز حبيبتي ما تشوفين شرر ،، وان شاءالله لي يوم الاربعا يتحرك الوزن :*

صبووووووووووره يعي انا الل مسوووويه زحمه


ام منوووره حبيبتي ان شاااءالله خربطتي وخربطتج ما تاثر وننزل هالاسبوع ياررب وصبوره يمن قصدها اكلي قليل لانها تدري اني من زماااااان مو مخربطه يمكن عشان جذذذي

بروووووت حبيبتي صحححح النوم وبالعااافيه اللي كليتيييييه وصدقيني حتي اذا كنتي 103 هم بتفرقين عليهم وغصببببن عليج تكسرين ال100 بالكويت مو كييييفج :{p

تمام الحمدالله

هههههههههههههههه اي اخيرا

صح النوم و عليج بالعافيه

 

[طبعي خجولهـ]

باك

اهليييييييييين لولو وحشتيني<< خايفه من الخيازرين لووووووووووول

ام عامر يعطيك العافيه على المجهود

يومي ..
نظفت وانهد حيلي

كليت تشابتي وحده مع 2 جبن سلايس لو فات + عصير اناناس
ولعبت اوربت تراك 10 د 5 ثابت و 5 متحرك كامل + 100 تصفيق:ggdw: + 30 بوش اب الجدار
والحين شربت عصير بعد

بزبز حبيبتي انا جلست على 5 دقايق اسبوع بس كنت اسوي 10 د متفرقه يعني 5 و 5

بعدين زوتها 6 واضغط على حيلي واخليها 7 ..وانتي كل شوي زودي دقيقه او ثنتين

 

[BiiShOoO]

عوافي خووخه

 

[om l3yal]

خوخة وبيشو ما تشوفوش وحش يا البي
السبوع دة مافيش خيازرين للي بيخربطوا بالعكس دة في تشجيييع وتسفيييأ
الخيازرين للي بيلتزموا بالنزام فاهمين يا ولاد

 

[BiiShOoO]

هههههههههههه ليش بالعكس لولو

 

[rymyy]

عوافي بنات
اليوم رحت ابي اشتري اثقال 15 كيلو الا راعي المحل يقول مافي حريم تشيل كذا:eh_s(10):وهونت

انتو بنات تشيلون اثقال؟؟ لاني انا ابي يشد جسمي

لا وغير كذا غاليه اسعار الاثقال شدعوه كلها حديد مش ذهب

 

[ضي]

بالعااااافيه خوخه


بنات شفت وزني ويااااااااااليتني ماشفته :eh_s(2)::eh_s(2):






























101.9 :eh_s(2)::eh_s(2):

واااااي مت قهر :eh_s(2)::eh_s(2):


ليش كل هذا عشان وجبه وحده فرررري :eh_s(2):

 

[rymyy]

ضي لا توزنين الا يوم بالاسبوع عشان ماتتحطمين

واكيد كنتي وازنه ونتي ماكله ولا شاربه؟؟؟

 

[BiiShOoO]

ريمي انا مادري الصراحه ريلي شراهم بس ما جربتهم

ضيوون
وايد زايد و لا شوي؟؟؟
ميخالف يوم واحد و حاولي تعوضينها بالرياضة و المشي

 

[om l3yal]

هههههههههههه ليش بالعكس لولو

لان من ضحك اخيييييييييييييييرا
ضحك كثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرا
والا شرايج

 

[أم عامر]

عوافي بنات
اليوم رحت ابي اشتري اثقال 15 كيلو الا راعي المحل يقول مافي حريم تشيل كذا:eh_s(10):وهونت

انتو بنات تشيلون اثقال؟؟ لاني انا ابي يشد جسمي

لا وغير كذا غاليه اسعار الاثقال شدعوه كلها حديد مش ذهب

ريمي انا شنو سويت جبت بطل البيبسي الكبير لترين ونص وترسته ماي

ترست بطلين والعب فيهم بدل الاثقال والله مفعولهم مثل الاثقال يشلعون القلب

وهذ طريقه كوتن هي علمتني عليها واوفر من سعر الحديد :rerrerek:

 

[om l3yal]

ضيون عادي حبيبتي لا يضيق خلقج لان انتي الحين بعدها الحلوة عليج وانتي شربتي ماي لا تنسين هالشي
يعني مو زايد

 

[om l3yal]

ام عمور سويت بوش اب الطوفة توني ثلاثين مرة انشلعت جتوفي بس من باجر راح اسوي مرتين 30 مرة الصبح و30 مرة بالليل ان شاءالله

 

[ضي]

ريووووم مو ماكله والاااااشي ،، بس امس كليت وجبه فري


بيشووو زايده كيلو ونص امس كنت 100.4

 

[ضي]

واااي جان زيييين لولو تهقين من الدوره