تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[ALMZa^_^JeYa]

حياااج الله ساروونه

يارب تضعفين بصحه وعافيه

عطينا معلوماتج

طولج

وزنج

هدفج

 

[om l3yal]

لووووووووووووووووووووول اجل من اليوم بدز على ام عامر تخليه 70 الوزن المثالي خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ام العيال والله طلعت الافكار عندج وحنا على بركه الله ههههههههههههه

ها شلون عيل اعجبج اناااااااااااااااااااا

 

[brat]

الله يحيج مشكووووووووووووووووووره برات
​

جم طولج ووزنج؟ وجم ودج تنزلين؟ وبتسوين رجيم ولا تخفيف؟

 

[صبرت ومل الصبر]

سارونه حياج الله بس ها مو يومين وتفركيلها خلج قد التحدي حبيبتى ترا عندنا قصدي ام العيال عندها خيازرين

 

[ALMZa^_^JeYa]

بنااااااااات

@@


شفت لولو تساحل ام عمووور برااايفت

عشان تنقص وزنها غصب طيب

انا شكلي بكسر الخيازرين الحين وبييب عجره

لوووووووووووووول

 

[brat]

حياااج معانا بساحة الابداع

هاتي كل مافي جعبتج



الشكر لله

ااااي مصلحه عشان ما تشغل الخيازرين عليكم



ااااااخ يالككاو

لان حلاته عاليه يصير دمنا عسل

بس الحين ما ناكل ككاو دمنا ماااصخ

لوووووول اي يمكن هذا السبب

 

[صبرت ومل الصبر]

ام عمور وينج يالجاره فديتج

 

[om l3yal]

مزمز لا اتبلين
مو انا اللي قاعدة ادز حق ام عمور هذي صبورة

 

[الحراير]

مرحبـــــــــــــــــــــا شلوووووووووونكم

 

[white haert]

بناااااات اشلوون نظامكم بالدوره ؟؟؟ لان لازم تاكلين وقتهاا موزين اليوووع
ودي اعرف كل وحده وطريقتهاااااا

 

[om l3yal]

وايتونة احنا الحين اغلبنا علينا الدورة تكرمين او على الابواب
بس النظام عادي ماحس بيوع الحمدلله والشكر بس ليلة الدوة انفجعت بشكل مو طبيعي اكلت اليابس والخضر بس طبعا بحدووووووووووووود

 

[ضي]

لوووووووووووووووووووووووووول

رحت امشي رديت لقيت مظااهرات وانقلاباااااات :krkrkr:

كلجن حلوات يابعد عمري كلللجن حلوااااات

لوووووول اي مسكين آخر مرة كان عندي لي ٥-٣
ليش ما تبيني أرجع كله الفرق أسبوع ولا تخافون راح أظل وياكم بالتجمع وراح أستمر بالرجيم، بس تهقين راح أنزل ٣.٧٠٠ لي ٢١-٤؟
ليش تبيني أرجع آخر ٤؟

ويييه الله يعينج، ليش حولتي متوسط؟ كنتي مدرسة شنو؟

اخاف تردين تخربين الرجيم

وابيج تنزلين اكثرررررررر :rerrerek:

ضيون لااااا احد يهد الثانوي ويروح متوسط لاااااااااا املق مرحلة

ااي حسبالي الشغل اخف طلع لااااا:eh_s(2):

عوافي لولو

اشوووووووووووووووووووووووووووووووووة قاعدة احاتي
خو الفصلات بهالتجمع حدث ولا حرج ومحد راح يوقف معاي الا ضيون واهي قاعدة تمشي حبيبتي
اشوة ضمنت احد ثاني يوقف معااااااااااااااااااااااي

:******

لاااا لولو ضيون راح تكون طرف محايد

لان كلنا ربايع على قولة الاماراتيين فديتهم

وبعدين هم ضيون مثلنا تحب تخض

لووووووووووووووووول

:ggdw:








برررررررب

شور

 

[brat]

بناااااات اشلوون نظامكم بالدوره ؟؟؟ لان لازم تاكلين وقتهاا موزين اليوووع
ودي اعرف كل وحده وطريقتهاااااا

اي ناكل بس أكل صحي
آنا أمس ريوقي كان ٧ تمرات ويوز وحليب دافي
بعدين سناك (بار بالشوفان والفواكه والمسكرات والككاو)
تغديت مرق لحم وبطاط (بس سويته بدون دهن)
وتعشيت تفاحة، بس كنت أشرب أشياء دافية
يمكن شويه بس لأني ما كنت يوعانه

يعني سويلج شوفان ويا حليب دافي
أو بيضتين وتوست أسمر وخس
أشياء ما تأثر عالدورة بس ما فيها دهون

 

[om l3yal]

ضيون قبل الشور لازم تحددين مموقفج معاي والا مع مزمز
نعيما مقدما

 

[brat]

هلا حرور احنا زينين انتي شلونج؟ شنو كليتي اليوم؟

ضيون حبيبتي محاتيتني لا تخافين هالمرة حدي جادة، على قولتج رياااال!!
هالحالة ما تييلي إلا كل ٥ سنين
فهالمرة إن شاء الله راح أوصل وزني لي ٦٠... ودي ٥٥ بذبح روحي عشان أوصل ٥٥
وبعدين مالي خلق أرد اللي نزلته :/ وأرد أسوي رجيم، الواحد كل ما يكبر كل ما صعب إن ينزل وزنه
وانا الحين ٢٥ مو صغيرة
تيك يور تايم، ونعيماً مقدما ً

 

[الحراير]

يومياتي لليوم


كان فطوري توست بجبن سلايس طبعا نص وبرتقاله

وغداي مجبوس دجاج وسلطة خضار

وسناك حلو اريو

وعشاي شوية حمص وربع خبز اسمر وشوربة عدس

والحمدلله عالنعمه

 

[om l3yal]

هلا حرور احنا زينين انتي شلونج؟ شنو كليتي اليوم؟

ضيون حبيبتي محاتيتني لا تخافين هالمرة حدي جادة، على قولتج رياااال!!
هالحالة ما تييلي إلا كل ٥ سنين
فهالمرة إن شاء الله راح أوصل وزني لي ٦٠... ودي ٥٥ بذبح روحي عشان أوصل ٥٥
وبعدين مالي خلق أرد اللي نزلته :/ وأرد أسوي رجيم، الواحد كل ما يكبر كل ما صعب إن ينزل وزنه
وانا الحين ٢٥ مو صغيرة
تيك يور تايم، ونعيماً مقدما ً

عيل انا شقوووووووووووووول 38:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

 

[om l3yal]

حرووووووووووورة بالعافبة عليج حبيبتي

 

[صبرت ومل الصبر]

ادري ام عمور انتى موجوده عاد اطلعى يامتخفيه

بنات ام عمور زعلت على يوووووووووووول حالى الميزان بكره بيرتفع --------------تورط هههههههههههه

 

[ALMZa^_^JeYa]

مزمز لا اتبلين
مو انا اللي قاعدة ادز حق ام عمور هذي صبورة

ما تبليت

بس الكاميرات صايدتج يا ماما

وكل شي مبين