تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[طبعي خجولهـ]

خوخه ماشاءالله زين يالله استمررري

ولولو تبي تذكرج بعملتج السوده بس

ههههههههه
ادري .. بس اتحرش فيها ا:d

 

[brat]

:ggdw: مبرووووووووووووووووووك حبيبتي انشالله تودعين الثلاث دجت سوووون

لا توزنين كل يوم عشان تتحمسين هاذا و توها نازله هم اليوم الثاني و الثالث يخف الوزن اكثر :d

انشا الله نبارك لك قريب على توديع التسعينات بعد :rerrerek:​

حبيبتي الله يبارك فيج إنشالله
إنشالله الله يسمع منج
شسوي ماقدر لووول، عادي آنا مو من النوع اللي أتحبط
إنشالله بس تخلص أكون نازلة أكثر

واااي إنشالله صج صج الإميات والتسعينات مابي أشوفهم، الثمانينات عالأقل أحلى

ومشكورة، انتي بعد إنشالله ما تشوفين وزنج زايد

^^ عدوا لي جم إنشالله قلت بالرد لووول كله من أمي، كل كلمة تقولي "قولي إنشالله"

 

[طبعي خجولهـ]

وييييييييييييييي برات حبيبتي .. من فرحتي نسيت ابارك لك .. يارب عقبال من تودعين ال 80 بعد

 

[brat]

وييييييييييييييي برات حبيبتي .. من فرحتي نسيت ابارك لك .. يارب عقبال من تودعين ال 80 بعد

وييه شدعوة عادي إنشالله دوم فرحانة
ليلحيني ما ودعت ال١٠٠، بس نزل عقب فترة ثبات، ومشكوووورة :eh_s(7):

 

[om l3yal]

حبيبتي الله يبارك فيج إنشالله
إنشالله الله يسمع منج
شسوي ماقدر لووول، عادي آنا مو من النوع اللي أتحبط
إنشالله بس تخلص أكون نازلة أكثر

واااي إنشالله صج صج الإميات والتسعينات مابي أشوفهم، الثمانينات عالأقل أحلى

ومشكورة، انتي بعد إنشالله ما تشوفين وزنج زايد

^^ عدوا لي جم إنشالله قلت بالرد لووول كله من أمي، كل كلمة تقولي "قولي إنشالله"

بروت قلتيها سبع مرات
يا ياريت تكتبينها ان شاء الله
لان معناها يتغير بالطريقة اللي انتي تكتبينها
انا بعد دايم ارددها لان بدونها عندي اعتقاد ان اي شي ابي اسويه ماراح يصير

 

[brat]

بروت قلتيها سبع مرات
يا ياريت تكتبينها ان شاء الله
لان معناها يتغير بالطريقة اللي انتي تكتبينها
انا بعد دايم ارددها لان بدونها عندي اعتقاد ان اي شي ابي اسويه ماراح يصير

مشكورة، أتوقع يتغير إذا كتب إنشاء الله بس إذا كلها يم بعض لأ لوول بس عشانج بكتبها إن شاء الله
اي أمي تقول مثل كلامج

 

[om l3yal]

قلللللللللللللللللللووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووششششششششششششششششششششش
وصلنا 300 صفحة

 

[ضي]

مبروووووووك ال ٣٠٠ صفحه

 

[brat]

ماشالله مبروك ال ٣٠٠ صفحة

منها للأعلى إن شاء الله وكل ما تزيد صفحاتنا إن شاء الله ينقص وزننا

 

[om l3yal]

ماشالله مبروك ال ٣٠٠ صفحة

منها للأعلى إن شاء الله وكل ما تزيد صفحاتنا إن شاء الله ينقص وزننا

صح لسانج
يلا بنات قرقوا وايد علشان ننزل وايد

 

[brat]

لوووووول لولو


بهالمناسبة قاعدة آكل بار بالككاو والفواكه والمكسرات

 

[ضي]

لووووووووول برووت عجبتني بهالمناسبه

انا الصراحه بهالمناسبه ابي معدس

علي قولة كتون ياريت نتحرك كثر ما نقرق

 

[om l3yal]

ضيون شهوتن فيها العافية
بس






























noooooooooooooooooooooooooo rice

 

[brat]

لووووووووول برووت عجبتني بهالمناسبه

انا الصراحه بهالمناسبه ابي معدس

علي قولة كتون ياريت نتحرك كثر ما نقرق

لوووووول عيل حتى آنا بهالمناسبة أبي وياج معدس

ايه كور وأصابعنا ضعيفة لووول

 

[brat]

لولو عاااادي تسويه بعيش أسمر
أو لما ترجع الكويت تاخذلها من دايت كير لوول

 

[om l3yal]

لوووووول لولو


بهالمناسبة قاعدة آكل بار بالككاو والفواكه والمكسرات

بروتة عليج بستين الف عافية
بس ممكن سؤال
من وين تشترين اكلج عليج بالععافية علشان اذا ييت بالصيف ان شاءءالله ما خبص وتكون تخبيصاتي ملتزمة

 

[ضي]

ااااي لولو ادري ممنووووع

 

[LadY BuG 80]

بناااااااااااااااااااااااااااات :ggdw::ggdw:

الحمد لله من لعب الاوربت تراك يوميا .. الزوائد اللي تجيك فوق البنطلون ..ويخيلي منضرك مو حلو .. والجنوب اللي عندي ررااااحت تقريبا :eh_s(2)::eh_s(2): من الفرحه ببكي
عندي فستان كان ضيق عند الفخووذ .. امس لبسته .. وكاان

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسع:ggdw::ggdw::ggdw: الحمد لله الحمد لله
بااااااااركووولي

يي يي يي خزييييييييييييت العين حولك و حواليكي ,, اعرف الاحساس دموع الفرح

اول مره بس ثاني مره تلبسين شي كان ضيق, راح ترقصين من الوناسه

انا اصيح بأعلى صوتي


am the mannnn

حبيبتي مبروك استمرييييييي لين تكبر ثيابك و تصير هلاهيل مثل عبايات لولو هههههههههه

انا كللللل ثيابي صارت هلاهيل و في منهم لبستهم شهرين بس شكلهم لسا نيو ,, لاكن عاديييي ما عليهم حسوفه

وزعتهم و انا شاقه الحلج :d​

 

[brat]

بروتة عليج بستين الف عافية
بس ممكن سؤال
من وين تشترين اكلج عليج بالععافية علشان اذا ييت بالصيف ان شاءءالله ما خبص وتكون تخبيصاتي ملتزمة

الله يعافيج لولو
ممم شوفي الكورنفليكس والشوفان أشتريهم من تيسكو وماركس & سبنسر، كل مكان موجودين
هذا البار شريته من تيسكو
وماركس & سبنسر عنده وجبات بالثلاجات مكتوب counting your calories أو شي جذي
بس طبعا ً آخذ يا خضار أو أسماك، وحتى اللي مو ملوت الرجيم، كل شي عندهم مكتوب عليه الكالوريز بس ديري بالج مرات يكتب نص العلبة فيها هالكثر
وحتى الجيلي اللي مرة صورته والجوكلت موس من ماركس & سبنسر

أما الآيسكريم مال أمس من محل موجود بكل منطقة ببريطانيا، بس بلندن مادري وين موجود، أشوف أسألج، اسمه Holland&Barrett عنده أكلات أورجانك وحبوب ومكملات غذائية وسوالف أجبان الصويا وفيجي برجر وعصير الأساي...

أما الغدا آنا أطبخه بس مرات أطلب مشاوي من مطعم تركي عندنا، أو من chicken cottage دياي مشوي، بس أكيد انتي بلندن عندج أحلي المطاعم اللبنانية فما راح تحاتين

من تيسكو آخذ حليب قليل الدسم، روب، جبن فيتا، فواكه وخضروات، بيض، مكسرات: يوز ولوز، تمر، توست أسمر، خبز أسمر...

ممم انتي شنو ودج بالضبط؟ يمكن نسيت شي

 

[Laidy n3ooma]

انا وياااااااااااااااااااااااكم

ابي اضععععععععععععععف واي لاعت جبدي من جسمي .. ومعاي اليوم وحده بالجامعه اقول لها ضعفتيييي مالج كررررررش مشاء الله ابي اضعف مثلج .. جان تقولي انا من عرفتج من 3 سنين وانتي كله تقولين بضعف ماجوف شي تغير فيييييييج

واااااااااااي احس جنهاا ماعطتني كففففف .. صج والله حجي بضعف وبسوي رجيم و و و وو وكلام يطلع مافي تغيير جذري ..


الوزن 75 ..

الهدف الاول 70 ..

الهدف الثاني 65 ..

الهدف الثالث 60 ..

والطول 166 .. ولحد يقووول وزن 66 زين .. لاني وصلت لوزن 66 وماشفت في تغيير نفس جسمي صج اني ضعفت بس يضل اسمي فيني كرش وشحم


ابي 60 يعني 60 ..