تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[om l3yal]

صباح الخير يا بطااااات
شلونكم
شخباركم
بالعافية عليكم كلكم
كتونة عساج تتهنين باللي خذتيه وعساه اردا ما تشترين واردا ما تلبسين يالغالية

 

[شوكولاته&فانيلا]

كتبت رد اش طوله وماطلع:eh_s(2):

عوافي عليكم بنات وشدوا الحيل..

كتون تتهنيين بأغراضج ان شاء الله وبالعافية عليج النيو لوك اليديد

انا اليوم الثاني من رجيم الحمدي :

ريوقي بيضتين+نص برتقاله (( للأسف هذا الريوق اليومي ))

الغداء دياي + طماط+برتقاله

العشاء بيضتين+توسته+برتقاله+سلطة

وطبعا لما أجوع مسموح(( جزر او خيار أو أي مشروب دايت أو شاي أو قهوة بشكر رجيم))

والله يصبرنا :eh_s(4):​

 

[طبعي خجولهـ]

و أخييييييييييييييييييييييييييييييرا وصلت ..:ggdw: .. ما شاء الله عليكم
يا حلوكم و ياحلو سواليفكم

ام منوووورة : حبيبتي انا وزني الاصل كان 81:eh_s(2): والحمدج لله خلال شهر صار 76 .. وكنت مااااا اكل ابد عايشة على الموية والسوائل .. واذا جعت هه هه اكلت لقمتين .. كذا فجاءة انسدت نفسي ,, وبين علي في القياس اكثر من الميزان
والحين الحمد لله وصلت 72 .. وطموحي 65 او 60 :yaaaaaarb:.. وحبيبتي اسفه امس ما شبكت النت انشغلت ..

واللي سالوا عني فدييييييييييييييييييييييييييت قلبهم يا ناس ..

امس تغديت نص دجاج مشوي بالفرن ..لي ولزوجي وبناتي :rerrerek:.. مع رز ابييض بالشعيرية .. انا ما اكلت رز الا 3 ملاعق بس
وقعدت لييييييييييييييييييييييييييين الساعه 10 بالليل .. جوني ضيوف وجبت عشاء من براء .. واكلت اممممممممم يمكن 4 ملاعق رز:rgewrg:
امس كان يومي مو زين في الاكل


اليوم .. افطرت كورن فلكيس مع بنتي .. اكلت ككم لقمه بس وشربت قبلها كاستين موية


كتونة.. بالعافيه ما شريتي

والبنات الباقين بالعافيه ما كليتوا

 

[طبعي خجولهـ]

شوشو .. زمان جربت رجيم حمدي .. واللاسف انا مو راعية خضار ابدا .. ما احبها لا من قريب ولا من بعيييد ..ولاني ما اكلها تعبت مع الجريم هذا .. وتركته من اول اسبوع

 

[om l3yal]

خوخة ماشاالله عليج الله يثبت اردتج وينزل وزنج بصحة وعافية
بالعافية عليج ماكليتي
بس الحين نبدي بالجد هالله هالله بالجد والجد هالله هالله عليه
رز بالغدا بلعناها
شماله بالعشا ناوي علا شنو بالضبط

 

[شوكولاته&فانيلا]

هلا خوخه بالعافيه ياقلبي ورجيم الحمدي الخضار ثالث اسبوع

اول وثاني اسبوع ماكو خضار والأكل منوع من جذيه انا قلت بس بطبق اول اسبوعين عقب بنحاااااااش:RoadRunner: اشرايج بخطتي

حاليا قاع ادور رجيم ثاني عشان عقب مااخلص اسبوعين من الحمدي بروح للرجيم الجديد ان شاء

الله وربي يثبتنا ونحقق اللي نحلم فيه قريب يارب:yaaaaaarb:​

 

[شوكولاته&فانيلا]

هلا لولو اشلونج حبيبتي شخبارج وشلون العيال​

 

[Lady <3 A]

مرحبا

نمت نومه حلوه اليوم وناسه ماعندي دوام لوول

اول ماقعدت شربت قلاص ماي
وكوب حليب قليل الدسم و شريحتين توست وجبنه
وهذا ريوقي وغداي بنفس الوقت
اول مره آكل توست من بديت الدايت مادري عادي اذا كلت توست ابيض ولا لا ؟!

​

 

[Lady <3 A]

عليج بالعافيه كتونة :eh_s(7):
اموت ع الكوكي الي بالبتر مابي اروح الجمعيه عشان ما اقضي ع الأشياء لوول
وبالنسبه لشوربة الليبتون أول مره أشوفها ما اعتقد عندنا مثلها

أخاف أروح أخذلي أشياء لو فات ومادري شو وعقب آكل أكثر عن الكمية الي آكلها الحين :eh_s(4):

تتهنين بمشترياتج كتونة وملبوس الهنا :eh_s(7):
مبروك ع النيو سايز .. وعقبالي اصير سايز 8 وسمول

نات أول ما توصلون الوزن المثالي، شنو الستال اللي ودكم تلبسونه؟
سواء حق حفلة أو طلعة أو زوارة أو بيت

مادري بصراحه بس ودي أغير اللووووك عدل مدل
ابي جسمي يترتب ويصير حلو
ابي البس كل شي اشوفه ويعجبني وما اخلي بخاطري شي والبسه وانا كلي ثقه
:ggdw:

ههههههههههههههه مت ضحك ع البقدونس .. يحليلها
بالعافيه عليج كتونة ودام المفن يتعبج لاتاكلينه مره ثانيه :eh_s(4): ترا اخليهم يسحبونه من الأسواق لوول
وبالنسبه للشاي بعد لا تشربينه ترا وايد له تأثير ع المعده !!

قاعدة أطالع فيديو باليوتيوب عن تنزيل الوزن عن طريق التنويم المغناطيسي، روعة كلامه شفت بارت 1 الحين بشوف بارت 2
فرق بين اليوع و الشهية، وقال إن إذا كنا ناكل الغدا كل يوم نفس الوقت، راح نبرمج معدتنا على إن نغذيها هالوقت، وإذا يوم من الأيام غيرنا وقت الغدا، فالمعدة راح تعطينا رسالة بإن احنا يواعا نفس حزتنا المعتادة، ونفس الحزة اليديدة اللي كلينا فيها (سوري إذا شرحي معقد)

أما الشهية سببها لما كنا يهال ونتضايق، الأم على طول تعطينا حليب عشان تسكنا، فالأكل هني بمثابة شي يلهينا ويريحنا لما نتضايق، عشان جذي مرات لما ننزعج من أحد ناكل

ومن التمارين الفعالة عشان نعطي حق روحنا دافع اهوا إن نتخيل روحنا بجسم ودنا فيه، ونشوف روحنا بهالجسم عايشين حياة حلوه وسعيدة، ونسويه 3 مرات، وأحسن شي قبل لا ننام أو أول ما نقعد الصبح
وإذا مخيلتنا مو ذاك الزود، نتخيل جسم شخص حلو ونحط الراس عليه لووول

جاري التطبيق :ggdw:

`Goođ мoяƞiƞg ♥؛* ! ~

أنا شابكة من البيبي
أول مره أشبك منه ع المنتدى
ماقدر استغني عنكم
شربت بطل ماي و نسكافيه
ؤرفيجتي بلمدرسه تتحلطم علئ رإسي تبيني اطلب معاهااا فطيرة ياكبرها عند الله

بس قلت لها لا تخربين تكفين سكتي ههههههههههههههههه

نعومه ليش شابكه من المدرسه :eh_s(4): ديري بالج لا تاكلين فطاير :eh_s(1):
قوليلها صامدوون حتى النهايه :ggdw:

وهذي صوره العشا


والحمد لله عالنعمه

كوكو حسيته اكل عصافير لوول بالعافيه :eh_s(7):



​

 

[LadY BuG 80]

صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاح الخيــــــــــــــــــــــــــــــــر

:eh_s(7):

امس الساعه 3 الفجر قمت من الالم اسكاكين اشتغلت طوفت ادوا 4 ساعات :eh_s(2): و هلمره مو بس عوار بطني و قمت اتحكحك ولله كأني جربانه ,, شفتو الي ياخذون مخدرات اشلون يسون لمن يخلص المفعول من جسمهم و يدورون حبه انا هيك و دورت المسكن و اخذت حبتين و قعدت نص ساعه اتلوى و احك قطعت جلدي و انقهرت و قمت ابكي اني صرت مدمنه فوق عوار بطني :eh_s(11): لووووول فصلات اخر اليل :krkrkr: المهم 20 دقيقه الا و انا اشخر ,,, يارب قرب موعد المنظار ,

المهم صحيت الساعه 8 اخذت المسكن ثاني و رحت اخذ شاور و انا معطوفه و اغني بعد
:lolo:


اطشط قالي اطشط قالي .. قالي يا حلوه قومي استحمي

:lolo:


لا و من الوناسه تدهنت بنفيا لتخسيس و استعملت فرشت المساج ربع ساعه كل هاذا و انا معطوفه لوووول عجوز مشتطه و الحين اشرب مويه و اتلوى على الخفيف الحبه طولت اليوم :rgewrg: ,

ثانكيو بنات على ارائكم ,, انا حاليا ادور مشد للجسم الي صاير نفي اشورت من تحت البطن لين فوق اركب ,,, مع اضعف يرتب الجسم و يساعد الجلد يشد و مايترهل و الجسم قد ما يقدر ياخذ شكل المشد ,, عشان كذا ادور شي حلو مو حياالله مشد , اذا لقيت بصوره لكم و الي عندها بليز تصور لي :wqedqw:

بروح اسوي فطوري ​

 

[شوكولاته&فانيلا]

خوخه جيكت على الاسابيع الاول فيه اخر يوم العشاء خضار وبس:rgewrg: بس يالله يوم واحد مقدور عليه ان شاء الله يارب:yaaaaaarb:

اما باقي الايام حلوة والاكل منوع ..وصج يكون مع بعض الوجبات خضار مسلوق بس معاه شئ

ثاني يعني تقدرين تطنشين الخضار عكس الاسبوع الثالث يوم كامل خضار:eh_s(1): من جذيه قلت النحشه النحشه من الاسبوع الثالث لوووووووول​

 

[ناروكو]

هاي بنات كيف اخباركم؟؟؟؟؟؟

 

[BiiShOoO]

قووة يا حلوووين شلوونكم

عوافي عليكم اكلكم

و يعطيييكم العافيه يا رب

عليج بالعافيه كوتون ما شريتي و حدده حلووو


ضيوون امين يا رب

 

[شوكولاته&فانيلا]

بزبز نوم العوافي وبالعافية الريوق والغداء

كتون سلامات حبيبتي الصبر ياقلبي الين موعد المنظار وان شاء الله مافيج الا العافية // بالعافية الريوق مقدما..​

 

[شوكولاته&فانيلا]

ناركو الحمد لله انتي شلونج..

بيشو هلا وغلا الله يعافيج وبالعافية عليج حبيبتي​

 

[LadY BuG 80]

بزنس يسلمواااا يا قلبي

اذا خذيتي اشياء دايت تقيدي بلكميه ,,, شوفي انا لمن كنت على رجيم صحي ما اكل هلخرابيط لانه فيها 130 كالوري لكل 3 حبات كوكي ... و انا احب اكل خضار بروتين سلطات سو مافي مجال ازيد 130 كالوري كل يوم .. لاكن الحين ممنوعه من البروتينات و السلطات و الفواكه ,, الا الموز
سو ما عندي شي اكله الا هلخرابيط عبال ما اعرف ايش العله بظبط و اخذا علاج :eh_s(4):

بنسبه لشاي تراه ديكاف ,, ادكتوره قالت لي ممنووووع شاي كوفي كولا الا اذا اشاي و الكوفي ديكاف ,,, يسلموا عنصيحه لانه ما كنت ادري لو ادكتوره ما قالت لي و انا مو مستعده الالم يزيد

و هاذي فور يو :eh_s(7):​

 

[طبعي خجولهـ]

خوخة ماشاالله عليج الله يثبت اردتج وينزل وزنج بصحة وعافية
بالعافية عليج ماكليتي
بس الحين نبدي بالجد هالله هالله بالجد والجد هالله هالله عليه
رز بالغدا بلعناها
شماله بالعشا ناوي علا شنو بالضبط

:eh_s(11): ام العيال .. حاسة بتانيب ضمييييييييييييييير قوي .. بس خلاص ممنوووع الرز لمدة اسبوع.. ان شاء الله

 

[BiiShOoO]

الله يعافيج شووشوو


كوتون سلامات يا رب

تريقت حليب و كورن فليكس

تغديت شوية عيش و مرق عدس

 

[ناروكو]

ناركو الحمد لله انتي شلونج..​

الحمد لله بخير شنو سواليفكم لليوم؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(7):

 

[LadY BuG 80]

بنات ودي اغير اسم ولدي ( ماجد ) لاسباب خاصه .. طبعان انا و ابوه اتفقنا

انا بغيت اسميه فهد زوجي ما عجبه قال الا هاذا :eh_s(16):


المهم الخيارات الاخرى عبدالعزيز .. زوجي الي يبي هاذا

زايد انا عاجبني لانه حلو و انطق خفيف هنا

ايشرايكم ؟؟؟ تصويت :eh_s(4):​