تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[Lady <3 A]

بزنس حبيبتي بالعافية عليج ميخالف حطي درسنج بس مو تكثرين الف صحة وعافية
بس نصيحة كثري البروتين وكثري المااااااااااي

الله يعافيج حبوبه :eh_s(7):
إن شاء الله أحاول قد ما أقدر اشرب ماي بس مشكلتي تكرمون هذااااك المكاااان الي نلجأ له بعد الماي لوول
خصوصاً اني نص اليوم تقريبا أكون برا البيت (جامعة + وقت المشي) وبعدها أرد البيت واذاكر ومشاريع وريبورتات :eh_s(16):
وبالنسبه للبروتين كنت مقرره اتعشى كل يوم بيضه مفوره وآخذ لي جبن أبيض قليل الدسم مع خيار وخس وهيك أشياء خفيفه
إن شاء الله خلال هاليومين بروح اخذ لي الأشياء الي احتاجها وابدا دايت صحي :rerrerek:​

 

[Lady <3 A]

برب دراسة تايم

 

[طبعي خجولهـ]

برب دراسة تايم

الله يوفقك حبيبتي
:eh_s(7):

انا اليوم ما ادري ايش فيني ... ما لي خلق العب اوربت تراك :eh_s(10): .. بس بكرة ان اشاء الله اشغل عليه


بنات

بكرة الميزان حقي:eh_s(16)::eh_s(16): خايفه مررة لاني جبت العيد الاسبوع هذا :eh_s(2):

 

[عيون سارة]

منو موجود بنات ابيكم بسالفه

 

[أم عامر]

:eh_s(2):

:eh_s(2):

:eh_s(2):


ضااايق خلقي :eh_s(16)::eh_s(16):

حطيت حرتي بالاكل تدرووون شنو كليت

حطيت حرتي بالكيوي

مع ان علي الدوره وموزين الحمضيات بالوقت هذا

بس شسوي لي ضاق خلقي لازم ادور على شي

قاعد اقرى ردودكم من خلف الكواليس

 

[أم عامر]

ابي اروح اخذ لي فره بقسم الطبخ

هي خربانه خربانه :eh_s(2):

 

[صبرت ومل الصبر]

شلونكم بنات تعبت وانا اقرا بالحق ماقدرت ماشالله عليكم

شلونج ام عمور مشتاقتلج ياقلبي والله لا يجيب الضيغه ان شالله

مادري اشفينا لاضغنا اكلنا وبعد الاكل نحتر ازياده يعنى لاطبنا ولاغدا الشر

 

[صبرت ومل الصبر]

بنات بقول يومى واحكما على عدل ولا خربطت صايره مشفوحه اكل

ريوقي نسكافيه بس

الغداء صدر دجاجه مشويه مع اربع كفشات رزوروب خالى الدسم

العصر عصير اناناس كى دى دى --------- واصبع كاكاو اقهرت يومنى كليته

بنات امانه خربطت انا دوم اكلى اخف انتم اشرايكم

 

[ALMZa^_^JeYa]

هلا برات بالعافيه ماكليتي اي جذي عدلي نومتج احسن

مزمز احرجتيني والله
وماتشوفين شر دامج مو لاعبه رياضه من زمان المفروض تبلشين خفيف اول يومين وشوي شوي تزيدين روحي ارتاحي وتمددي الحين وماعليج شر ان شاء الله

بنات انا الحين برب

اااي كل ما خف الوزن زاد الاحرااج :eh_s(7):

الشر ما ييج حبيبتي

مادري شفيني اليوم حسيت ان فيني طاقه قلت بطلعها بالركض

وما سوت علي والله

هلا كوين الله يعافيج تيت


مزمز سلاماااات أح شسويتي بروحج أهم شي سوي stretching قبل لا تلعبين رياضة وعقب ما تخلصين

الله يسلمج حبيبتي

والله جنيت على نفسي

لااا والله ما سويت

رواسي عالجهاز وندمت

ان شاء الله مره ثانيه اسوي

مزمز سلامات حبيبتي ديري بالج كلشي ولا صحتج لاتهوسين علا نفسج وايد

الله يسلمج حبيبتي

الله يدوم هالطاقه فيني

والله حسيت بطاقه رهيبه

والله والله لو كان الجهاز يمشي على الركض اللي ركضته جان وصلت الحدود

 

[صبرت ومل الصبر]

اذا مخربطه زفونى والله استاهل مادري احس بالثقل مدري ليه خملانه وفوق هذا صايره ادوخ اخاف اكل فيتامينات وامتن لان جسمى يقبل بسرعه ومجربتهم صراحه بالحمال لما اكلهم امتن

 

[ALMZa^_^JeYa]

برب دراسة تايم

تيت

الله يوفقج ان شاء الله

 

[صبرت ومل الصبر]

مزمز شلونج عساج بخير

 

[ALMZa^_^JeYa]

منو موجود بنات ابيكم بسالفه

هلااا حبوبه

كلنا موجودين امري

:eh_s(2):

:eh_s(2):

:eh_s(2):


ضااايق خلقي :eh_s(16)::eh_s(16):

حطيت حرتي بالاكل تدرووون شنو كليت

حطيت حرتي بالكيوي

مع ان علي الدوره وموزين الحمضيات بالوقت هذا

بس شسوي لي ضاق خلقي لازم ادور على شي

قاعد اقرى ردودكم من خلف الكواليس

وووي خرعتيني عبالي ماكله وجبه ولا شي دسم

يا معوده اشوه يايه عالكيوي مو ككاو ولا شي جايد

بنات بقول يومى واحكما على عدل ولا خربطت صايره مشفوحه اكل

ريوقي نسكافيه بس

الغداء صدر دجاجه مشويه مع اربع كفشات رزوروب خالى الدسم

العصر عصير اناناس كى دى دى --------- واصبع كاكاو اقهرت يومنى كليته

بنات امانه خربطت انا دوم اكلى اخف انتم اشرايكم

يوومج تماااام وما تعتبرين مخربطه

بس لو مخليه الككاو احسن

وعليج بالعافيه

 

[ALMZa^_^JeYa]

مزمز شلونج عساج بخير

هلااا حبيبتي

الحمدلله الله يسلمج

انتي اخبارج

 

[ba6a]

بااااااك


فديييييت اللي يحرسوووون التجمع :**


كتونه ولولو واحلامكم موووووصج

الاكل صار بالنسبه لكم كابوووووس لووووووووووول

مزمز ما تشوفين شرررر حبيبتي بس شوي شوي علي نفسج
غلطتج انه اخر ٥ دقايق كانت ركض وبعدها نزلتي فجاه طبيعي تدوخين
انا دايما اخر ٥ دقايق اخفف السررررعه شوي شوي لييين اوقف جذي الدوخه اقلل


باجي الحبايب بالعاااااافيه اللي كليتوووووه

 

[الاسده]

هاااااي اليوم ميه ميه :ggdw:يومي
تريقت قفشتين لبنه مع جاي اخضر
والغدا هبرجر 2 مشوين مع سلطه خضرا
والعشا علي الهوا مباشره قاعد اكل سلطه خضرا الباقيه من الغدا
والماي خلصت لترين:rerrerek:ياااارب يدوم السنع والنظام علي طول :krkrkr:

 

[ba6a]

الاسددده بالعااافيه

اي والله يديييييم السنع لوووووول

 

[الاسده]

هههههههههههه يعافيج ياقلبي

 

[أم عامر]

رجعت بعد الفره بقسم الطبخ

تصدقون ما اشتهيت منهم شي ولا نفسي هفتني على شي


عسى دوووم مو يووووم

 

[ba6a]

اي والله عسى دوووووووم ام عمور

وبالعاااافيه الكيوي حبيبتي