و لللآمانه وعد مسببه لي رعـــب
آنها ردت تآكل عادي
أنا ليما الحين آرجع << عزكم الله
مهروس حق البيبيات أكل
وكورن و جاي أخضر
شوفي ياعمري غصبي نفسج علا الماي عدي دوا
ولا تحطين وعد قاعدة الله يهديها اهي من داخل ماتبي تتغير ترا العملية من اهي الحل للسمنة اهي مجرد وسيلة مساعدة يعني لازم تغيرين عادات وتحاولين تضغطين علا نفسج لاحد يجذب يقول والا مايشتهي شغلة معينة كلنا بشر مافي مانع اخذ بس مو مثلها الله يهديها
الحمد لله انا كملت ثلاث شهور الحين في البداية تعبت لاني ابي اكل بس الحين والله صار عادي حتا الاسبوع اللي طاف قبل لا تشرف الدورة اشتهيت شي حلو والله احوس بالمطبخ واشوف الكاكاو واقول خلاص هونت باجر وكل يوم علا هالحالة بس ربي يتمم ويثبت حتا اذا رحت استقبال اتعمد اشرب ماي قبل لا ادخل علشان اي شي يعطوني انجبر ما اخذ لاني شاربة ماي
وبالنسبة للوزن عادي امورج طبيعية نزلت باول عشر ايام 10 كيلو بعين تم علا ماكملت الشهر يدوب ثلاثة كيلو يعني اول شهر 13 كيلو خير ونعمة
تدرين انا هالشهر بس نازلة 3.5 بس ماقص عليج ضاق خلقي في البداية بس بعدين حسبتها لو انزل كل اسبوع كيلو والله خير ونعمة يعني علا اخر الصيف اكون نازلة الوزن اللي انا اطمح له بس ياربي يكون بصحة وعافية وياكم يالغالية
وشيلي الميزان (شوفي من يتكلم) خليه كل اسبوع مرة حلفي انج ما توزنين وصدقيني مهما وقف مرده راح ينزل بس نطري عليه اللي ربيتيه بسنين تبين تطيرينه بشهر
