ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[مس هنادي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

احلى عيون شخبارج
بارك لله فيج على هالمجهود
بس صارلي اسبوعين مااشوفج تنزلين وزنج مع البنات قطعتي عن الريجيم؟؟

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

:stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars:

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw

اناااااااااااااااااا؟؟؟؟ والله مو مصدقه عيووووووووني هلأ حسيت اني فعلا نزلت بفرحتي بيينكم والله
ربي ينزل وزننا جمييييعا بعافيه يارب

وهالشي رح يخليني اتشجع اكتر :ceaf32e183:

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

زجووووولتي حطيلي الشعاااااار يااارب تقدري بس ماتمسحي شي من كتاباااتي ماخصني ماخصني

بيشووووووو والله انصدمت حبيبت قلبي انتي ليش هالزياده الكبيره مع انك كنتي ملتزمه ؟؟؟؟؟؟؟ في شي غلط بجوز الميزان؟؟؟ معلش ولا يهمك ان شالله الاسبوع الجاي بنفرح بفوزك يارب شدي الهمه

 

[مس هنادي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

صدى الافراح
الف مبرووووووووووووووووووووك
وان شاءالله توصلين للوزن اللي تتمنينه

 

[أحلى عيون]

رد : رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

احلى عيون شخبارج
بارك لله فيج على هالمجهود
بس صارلي اسبوعين مااشوفج تنزلين وزنج مع البنات قطعتي عن الريجيم؟؟

هلااااا هنوده ياحياتي للحين محتفظه بشعار القروب الي طاف ههههههه



والله هنوده بالنسبه لي اي قطعت الدايت لاني خلاص وصلت للوزن الي ابيه وزوجي رافض اضعف اكثر

 

[اثمان]

رد : رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

أثمان حبيبتي بالنسبه للأكل انا بنتي مشكلتي معها مابتشرب حليب صناعي ابداااااااا وطبعا بترضع مني بس قليل جدا فكمية الحليب كتير قليله
بعوضها بجبنة الكيري والدانيت كتير بتحبو مع اني بحسو حلو كتير وكلو سكريات

انا بعملها خضار مهروسه وبين فتره وفتره بضيفلها سمسم مطحون معلقه كتير مفيد ومغذي
انا بنتي عمرها 10 شهور مابعرف بنتك كم عمرها بس عموما الفواكه مفيده والشوربات
والله عنا بسوريا كتير بطعمو الولد مهلبيه رز وانا عمري ماعملتها كسسسسسسسسسسسل

اليوم طالعين نشوي عالبحر فطور مافي الجمعه بفطر نسكافيه وانا رايحه بالطريق والغدا بكون سلطه وشيش طاووق ورح اكول اليوم فشااااااااااار ممممممممممم لا يخلو الامر من النقرشات
بلاقيكم المسا عخير يارب

مشكوره صدى


بنتى عمرها 5 سنوات

واكلج حلو ومفيد

انا سمعت ان عصير التوت مفيد للالتهاب بس ما ادرى وين احصله

 

[اثمان]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

صدى مبروك النزوووول


الف الف مبرووووووووك:stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars::stars:

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

سلام شخباركم

عدنا باليوميات

عسى دوووم نلتزم يارب

الريوق

فطعتين صمون صغار اسمر + بيضه + كابتشينو

 

[بطة رشيقة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم بنات مبروك للى نزلوا وربى يوفقتا احنا الباجى ويخفف عنا يارب يارب ... بنات امس انا كنتف رى والصراحه ماحسيت بطعمه ولا استااانست اسم الله عليكم وانا اصلى العصبر راكعه بقوم من الركعه والا يطق ظهرى وانا من امس بحاااله ما يعلم فيها الا رب العالمين الم مو طبيعى عوار شى شى شى شى يعوور حده ماسكنى وشابنى من امس يعور والله ما قدرت انام ولا شى مؤلم الصرااااحه والعوار نازل من الظهر لى ريلى اليمين وتتنامل من كثر العوااار .. خذيت حبوب ودهااان بس لى الحين الظاااهر يبيلى ابره ...

لله كريم وربى يوفقنا كنا يارب

حبيبتى حنونه بطبعها وضعج صعب ويذكرنى بروحى تدرين انا ماخربنى وصعدت من 75 اللى وصلت لها لى 84 الا هالحركه انى كل ما قعدت اتشهوى وافكر بالاكل واقول خل اكل اليوم وبس اليوم وباجر يصير بس اليوم ومن هالحجى لما نسيت روحى ووصلت نفسى للاسف لهذا الوزن والحين احاول ارد له مانى قااادره الله كريم ربى يقوى ارادتى وانتى شدى الحيل وان شالله تنزلين والقيمر والعسل لاحقه عليه ... اهم شى هدفنا اللى نبيه ونفكر فيه انا الحين ما ابى اكثر من انى ارد للسبعينات تعبت تعبت والله من المتن استغفر الله ...

 

[حنونه بطبعها]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلاااااااااااااااام عليكم

يزاج الله خير احلى على النصيحه

زاجل بالعافيه

اثمان ما تشوف شر بنتج

باقي البنات بالعافيه وووين يومياتكم خلونا نستفيد من بعض

ريوقي كان فرررررررري من قلب

غداي صدر ديايه +سلطه

عشاي تفاحه خضرا وروب خالي الدسم

 

[بطة رشيقة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

لى الحين ما تريقت مانى مشتهيه

 

[حنونه بطبعها]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

حبيبتى حنونه بطبعها وضعج صعب ويذكرنى بروحى تدرين انا ماخربنى وصعدت من 75 اللى وصلت لها لى 84 الا هالحركه انى كل ما قعدت اتشهوى وافكر بالاكل واقول خل اكل اليوم وبس اليوم وباجر يصير بس اليوم ومن هالحجى لما نسيت روحى ووصلت نفسى للاسف لهذا الوزن والحين احاول ارد له مانى قااادره الله كريم ربى يقوى ارادتى وانتى شدى الحيل وان شالله تنزلين والقيمر والعسل لاحقه عليه ... اهم شى هدفنا اللى نبيه ونفكر فيه انا الحين ما ابى اكثر من انى ارد للسبعينات تعبت تعبت والله من المتن استغفر الله ...

وعليكم السلام بطه

هذا اللي بيصير باذن الله

اليوم على الريوق اكلت كلشي بخاطري (احس معدتي تعورني انصدمت مسكينه من اللي ياها اهو درابيل ..رهش ..قشطه مصريه..عسل ..وطبوا بالسالفه بعد بيض وجباتي)

كل هذا عشان بس ما افكر فيهم بعد ولا يشغلون فكري لاني صج كنت مشتهيتهم بقوه (كان عندي احساس بالحرمان لاني مانعه نفسي اني ما اكلهم وانا من بداية التخفيف معاهده نفسي اني ما احرم نفسي من شي عشان لا يصير عندي رد فعل عكسي مثل اول )

المهمه انجزت والحمد لله على النعمه :eh_s(20):

وبحاول باذن اللي ما تنام عينه ارد للتخفيف المخطط

يارب الله يقوي ارادتنا ونضعف جميعا بصحه وعافيه

مشكوره يا بطه وعقبال ما نغير اسمج لعصله

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

زجووووولتي حطيلي الشعاااااار يااارب تقدري بس ماتمسحي شي من كتاباااتي ماخصني ماخصني

بيشووووووو والله انصدمت حبيبت قلبي انتي ليش هالزياده الكبيره مع انك كنتي ملتزمه ؟؟؟؟؟؟؟ في شي غلط بجوز الميزان؟؟؟ معلش ولا يهمك ان شالله الاسبوع الجاي بنفرح بفوزك يارب شدي الهمه

ايي بس الظاهر ميزان البيت الي عندي خربان

ان شاء الله يارب ما قصرتي حبيبتي

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

سلام شخباركم

عدنا باليوميات

عسى دوووم نلتزم يارب

الريوق

فطعتين صمون صغار اسمر + بيضه + كابتشينو

امين يارب


بالعافية حبيبتي :aha:

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم بنات مبروك للى نزلوا وربى يوفقتا احنا الباجى ويخفف عنا يارب يارب ... بنات امس انا كنتف رى والصراحه ماحسيت بطعمه ولا استااانست اسم الله عليكم وانا اصلى العصبر راكعه بقوم من الركعه والا يطق ظهرى وانا من امس بحاااله ما يعلم فيها الا رب العالمين الم مو طبيعى عوار شى شى شى شى يعوور حده ماسكنى وشابنى من امس يعور والله ما قدرت انام ولا شى مؤلم الصرااااحه والعوار نازل من الظهر لى ريلى اليمين وتتنامل من كثر العوااار .. خذيت حبوب ودهااان بس لى الحين الظاااهر يبيلى ابره ...

لله كريم وربى يوفقنا كنا يارب

حبيبتى حنونه بطبعها وضعج صعب ويذكرنى بروحى تدرين انا ماخربنى وصعدت من 75 اللى وصلت لها لى 84 الا هالحركه انى كل ما قعدت اتشهوى وافكر بالاكل واقول خل اكل اليوم وبس اليوم وباجر يصير بس اليوم ومن هالحجى لما نسيت روحى ووصلت نفسى للاسف لهذا الوزن والحين احاول ارد له مانى قااادره الله كريم ربى يقوى ارادتى وانتى شدى الحيل وان شالله تنزلين والقيمر والعسل لاحقه عليه ... اهم شى هدفنا اللى نبيه ونفكر فيه انا الحين ما ابى اكثر من انى ارد للسبعينات تعبت تعبت والله من المتن استغفر الله ...

سلامات ما تشوفين شر حبيبتي :icon30::icon30:

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلاااااااااااااااام عليكم

يزاج الله خير احلى على النصيحه

زاجل بالعافيه

اثمان ما تشوف شر بنتج

باقي البنات بالعافيه وووين يومياتكم خلونا نستفيد من بعض

ريوقي كان فرررررررري من قلب

غداي صدر ديايه +سلطه

عشاي تفاحه خضرا وروب خالي الدسم

عوافي يا رب :sfg:

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم .. شلونكم بنات

مبروك صدى الأفراح والله يعطيج العافيه أحلى عيون

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

ريوقي كرواسونه وجاي
سناكي الاول ككاو ونسكافيه

 

[أحلى عيون]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساكم الله بالخير يا وجوووووووووووووووه الخير



شخباركم اخواتي ان شاء الله الكل بخير


يالله شدواااااااااا الهمه وابي بدايه الاسبوع الاول من الشهر الثاني يكون الوزن في نزووووووووووووووووووووووول

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساء النور أحلى عيون
ان شاءالله كلنا بنكون نازلين