₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره
حلووو الرجيم وايد
ورجيمات عبدالله المطوع ماكو عليها

ملوكه
اي طبقيه وان شاءالله تضعفين
واي خرعتيني مابقى شي عالعيد استوعبت توني ههههههههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لا الرجيم الثاني هذا وايد بلعه فيه جنه @@

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

يزاج الله خير زوغة

بستمر بالي اسوي الحين :

-يعني بستمر بقطعة العيش الا يوم واحد بالاسبوع

-اوقف الاكل من السبع بالليل

-اشرب شاي اخضر 3 مرات

-اكل الخبز بس الصبح مع الريوق

-الطبخ واستعمل الاجبان والحليب والروب خالي الدسم

يارب تعيني وتعين القروب كله ويضعف بصحة

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اشوفكم على خير
ياحلوت

بروح اصلي الظهر

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

يزاج الله خير زوغة

بستمر بالي اسوي الحين :

-يعني بستمر بقطعة العيش الا يوم واحد بالاسبوع

-اوقف الاكل من السبع بالليل

-اشرب شاي اخضر 3 مرات

-اكل الخبز بس الصبح مع الريوق

-الطبخ واستعمل الاجبان والحليب والروب خالي الدسم

يارب تعيني وتعين القروب كله ويضعف بصحة

:eh_s(9):
عفيه عليج

وتقبل الله يارب

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اي حيل قريــــــــــــــب

يمكن اسبوعين او 3
عندج فرصه تضعفيــن 4 او اكثر اذا شديتي حيلج

وتطلعين من الثمانينات بالعيـد وناآآسه :*

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكه
وااااي الله يسمع منج واطلع من الثمانينات

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اكلي اليوم

فطوري

4 قفاش سلطة باستا + نص صاج

وسناكي


ككاو كتكات

والعشى بوب كورن

وبس الحمدالله والوعد باجر _03BA:

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

قوة بنات

باجر بسوي رجيم المطوع الي حطيته
بس عادي اخذ بدال اللبن حليب؟
بدال الكتكات 3 تمرات؟
وبعد؟؟؟؟

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

تشيز برقر ماك فيه 295كالوري ؟؟
عادي ؟

صراحة اذا ابي اسوي الرجيم بكل كل شي فيه

وااااي مدري اشفيني

كلش ما لي خلق رجيم




اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

تهقون مع المملوحة








اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره
اللبن والحليب نفس الشي
التمر افود من الككاو اكيد بس مو تكثرين منه

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

تشيز برقر ماك فيه 295كالوري ؟؟
عادي ؟

صراحة اذا ابي اسوي الرجيم بكل كل شي فيه

وااااي مدري اشفيني

كلش ما لي خلق رجيم




اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

تهقون مع المملوحة








اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

:080402ask_prv:
والله مادري اذا بتاكلين جيز برقر خلي هالخيار مره وحده بالاسبوع احسن
ولا تحرمين روحج حيل
ولا توسوسين وايد حبيبتي
تعوذي من ابليس وكلنا وقت الدوره جذي نفسيتنا تصير مو شي
شدي حيلج وان شاءالله بنضف كلنا لازم تشدين على روحج شوي
المتن ماوراه الا الامراض وانتي توج صغيره حرام والله الاكل مامنه فايده :bbbiu:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

فوفا وينج ؟؟
:ch12:

سويتي رجيم يوم واحد ومادري وين رحتي :ssssso:
عسى المانع خير بس

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

صاجة زوغة
كلامج صح

بس ابليس يلعب علي علشان ابطل الرجيم مره وحدة

ولا الي قاعدة اسويه صح
مخفف الاكل
امشي
ما اكل عقب سبع
النشويات بس اول اليوم
شاي اخضر

بس الشغله يبيلها استمرارية
مو بيوم وليلة انزل وزني


بس انا مشكلتي اني بعد الدورة الاسبوعين هذولا انزل شوي
والاسبوعين التالي ما انزل واحيانا ازيد شوي
لحد ما تيي مرة ثانية ارجع انزل شوي
فان خايفة من هشي اليومين هذول

تدرين انا توني قاعدة من النوم
الحين خمس الفجر حتى مادخل وقت الصلاة

بروح اوزن <<اليوم السبت

ارد اقولج

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

توني وزنت


مثل ما توقعت 112

الحمدلله مازدت بعد

 

[المتميزة دائما]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

السلالام عليكم .. اشلونكم يا حلوين زوووغة شخبارج والله لج وحشة اشتقنا لج حبيبتي وبالعافية عليج الفطور حبيبتي وتقبل الله صيامج حبيبتي

ام مهرة اشلونج وبالعافية عليج اللي اكلتيه .. والقريب الفرووت احبه وايد ان شاء الله راح اسمع النصيحة مرة ثانية لوووول

اشلونج ابكي ابصمت شخبارج .. واشلون الريجيم ؟

 

[S!LVER G!RL]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بالتوفييق حبووبة

ان شاء الله تضعفين واحناا وياااج

وان شاء الله بتابع يومياتج ..

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

واي توني قاعده من النوم ومومشتهيه اكل احس مو يوعانه يارب ايوع اخاف تطوف حزه الغدا علي ههههههههههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره

ماعليه شدي حيلج حبيبتي مارده الوزن بينزل بس اهم شي الالتزام بالدايت والله يوفقنه يارب

المتميزه

هلا وغلا حبيبتي شخبارج
اللله يعافيج ويسلمج حبيبتي انتي

سلفر قيرل

تسلمين حبيبتي واجمعين يارب

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا وينج ولهت عليج ؟

عسى المانع خير يارب :**