$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[كراميلا مرة]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هااااي
شلونكم شخباركم؟؟
انا ليلحين ملتزمه بالرجيم بس الوزن ثااابت ببجي
بليز بنات اللي مجربه رجيم ينزل واايد يحطه االلله يخليكم ابي اضعف عرس بنت عمي قريييب بلييز

هايات
الحمدلله احنا تمام
وبالنسبه للرجيم انا اكثر رجيم نقصني من خبرتي بالرجيمات رجيم السوائل نقصت عليه مره 3 كيلو بالاسبوع
ومره 4 كيلو بالاسبوع

 

[نونو الدبدوبه]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هااااي
شلونكم شخباركم؟؟
انا ليلحين ملتزمه بالرجيم بس الوزن ثااابت ببجي
بليز بنات اللي مجربه رجيم ينزل واايد يحطه االلله يخليكم ابي اضعف عرس بنت عمي قريييب بلييز

اهلين بطه شوفي حبيبتي سوي 3 ايام نوع واحد من الاكل اما منتجات الحليب زبادي ولبن وحليب
او فواكه ويستحسن نوع واحد اما تفاح او برتقال طول الثلاث ايام او خضار وبتنزلين وتتدعين لي مدربتنا كانت تسويه لنا لماتثبت اوزاننا تسميه صدمات لانك تصدمين الجسم بنوع واحد من الاكل

 

[نونو الدبدوبه]

كراميلا
ايش رجيم السوائل ؟؟ بالضبط عادي ناكل زبادي وسلطه؟؟
والشوربات عادي شوربه شعيريه؟؟

 

[caika]

رد: رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

كيكه

هذااا شعار الفريق الاخضر

وتقدرين تحطينه بتوقيعج عشان كلنا نميزج

ومثل ما قالت اختنا فروحه انج تطرشين لها وزنج باجر

وتقولين لها انج من الفريق الاخضر

والافضل انج تكتبين باللون الاخضر بعد

وشاركينا بيومياتج وشنو كليتي وشنو الرياضه اللي سويتيها

ويااارب تفيدين وتستفيدين

مو طالع عندي الشعار

 

[نونو الدبدوبه]

الحمدلله تم الوزن النزول بطئ بس الحمدلله
ومن اليوم اسبوع جديد وحماااااس جديد
وبحاول قد مااقدر اكثف رياضه مع ان ماعندي وقت بس باحاول
ويومي اول ماصحيت شربت نسكافيه بعدين افطرت 4شابوره وكوب حليب
والحين بشرب شاي اخضر
غداي راح يكون 2همبرجر مشوي وخس وعصير اناناس
والعشاء فاكهه

 

[* اجمل ملاك *]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

اهلين بطه شوفي حبيبتي سوي 3 ايام نوع واحد من الاكل اما منتجات الحليب زبادي ولبن وحليب
او فواكه ويستحسن نوع واحد اما تفاح او برتقال طول الثلاث ايام او خضار وبتنزلين وتتدعين لي مدربتنا كانت تسويه لنا لماتثبت اوزاننا تسميه صدمات لانك تصدمين الجسم بنوع واحد من الاكل

حبيبتي شلون يعني

يعني تاكلين 3 ايام بـس روب ولـبن :eh_s(10):

جم ينزل لو استمريت عليه اسـبوع :bbbiu:

واسفه حـبي ع الازعاج :eh_s(7):

 

[sheraZia_Q8]

نونو الدبدوبه حلوو والله رجيم الصدمات عجبني
خوش عيل لمن يثبت وزني بسويه @@

البطه المستانسه والله زعلتيني الحين انتي مفتتحه التجمع يعني مفروض اكثر وحده تشد حيلها وتشجعنا انتي :"""(
لاااااااااااااااااااا تخربووونهااااا يا بنات بس كافي كافي :"""(

 

[ملــحْ !]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

قووووووووووووووووووووه

وحشتووووووووووووووووووووووووني


هلكتني الدوره آول مره تمر جذي متعبه



اليووووووووووم


شربت كوووفي وبس

 

[Dam3ya..]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هاااااااااااااااااي بناااااات

متى نعطي فروووووحه اوزاننا

..؟؟

 

[فروووووحه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



حبيبت ابلغكم باللي ارسلو لي الاوزان علشان اذا وحده ارسلت بالغلط لغيري تنتبه

الفريق الازرق

نونو الدبدوبة
شيرازية
غمازة

الفريق الاحمر
جوود
fatosha

الفريق البنفسجي
إحساس
مشتاقة للحب
ام حديجان

الفريق الزهري
كراميلا مرة
ملح





عندكم المجال اليوم كله لحد الساعه 12 وان شاء الله ما اطول عليكم وتنزل لكم نتايجكم





فريقي مو شي هالاسبوع يا انها بتذبحنا ايف انا بكبري خايفه منها وانطر نتيجتهاا هالاسبووع






موفقييييييييييييين اشووفكم ان شاء الله بالليل مع النتايج






تسلميين نونو الحلووه ع الدعوه الحلوه

 

[نونو الدبدوبه]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

حبيبتي شلون يعني

يعني تاكلين 3 ايام بـس روب ولـبن :eh_s(10):

جم ينزل لو استمريت عليه اسـبوع :bbbiu:

واسفه حـبي ع الازعاج :eh_s(7):

اي صح عليك والله مدري بس هو ينزل كل يوم كيلو مع الرياضه

 

[نونو الدبدوبه]

فروووووووحه اهم شي وصل وزني لان الاسبوع اللي راح كان مقلب
هههههههههههه

 

[caika]

فرووووحه
انا زني 85 وهدفي 65 انشااااااااااءالله
انا اليوم اول يوم بلشت
قمت الساعه 10 ونص ماكليت شي ولا شربت شي وبعديين تغدييت عيش ترا انا من محبييي العييش هذي مشكلتي وعلى الساعه 6 يعت شربت كابتشينو والعشا انشاءالله راح يكون خفايف يا فاكهه يا سلطه
تحياااااااااتي

 

[الرها]

مرررررررررررررراحب

اليوم انا صاايمه
فطرت كاس لبن وشوويه شوووربه

 

[البطة المستانسة]

بنات اعذروني صارت لي ظروف ما قدرت اطلع الصيدليه علشان اقيس وزني,,

يلا متابعه وبرد اشوف النتايج بإذن الله

 

[JaWa]

شلونكم بنات؟؟

انا حدي مغلقه من الوزن اللي بالغصب يتحرك



:cxxxp:

:eh_s(16):

 

[وتمضي السنين]

هلين بنات اخباركم انشاء الله طيبين انا اليوم تريقت توست 2 حبه وجبن لايت ونسكافه وتغديت رز ابيض وايدام كوسه وعصير اناناس والعصر تقهويت وحست شوي جم حبه سنكرس الصعينون والعشاء سلطه ماكدونالدز سيزر وبس
ولا يمكن ما اتعشى ابروح الحين لممشى امشي ساعه اشوفكم يابنات الازرق والبنات كلهم بالليل عشان النتايج .......الله يستر

 

[البطة المستانسة]

نونو الدبدوبه حلوو والله رجيم الصدمات عجبني
خوش عيل لمن يثبت وزني بسويه @@

البطه المستانسه والله زعلتيني الحين انتي مفتتحه التجمع يعني مفروض اكثر وحده تشد حيلها وتشجعنا انتي :"""(
لاااااااااااااااااااا تخربووونهااااا يا بنات بس كافي كافي :"""(

هلا شيرازية >>>> والله صدقتي بكل حرف كتبتيه ،،، علشان جذي حلفت من اليوم ليوم اليمعة الياي ما أخربها ( بسوي نفس قطرية ) لأن جد كاااافي ،،،

 

[البطة المستانسة]

مرررررررررررررراحب

اليوم انا صاايمه
فطرت كاس لبن وشوويه شوووربه

يا هلا وغلا ،، بالعافية ، وتقبل الله طاعتك يا قلبي

 

[البطة المستانسة]

هلين بنات اخباركم انشاء الله طيبين انا اليوم تريقت توست 2 حبه وجبن لايت ونسكافه وتغديت رز ابيض وايدام كوسه وعصير اناناس والعصر تقهويت وحست شوي جم حبه سنكرس الصعينون والعشاء سلطه ماكدونالدز سيزر وبس
ولا يمكن ما اتعشى ابروح الحين لممشى امشي ساعه اشوفكم يابنات الازرق والبنات كلهم بالليل عشان النتايج .......الله يستر

هلا ومرحبا ،،،، انا بخير ولله الحمد ،، بالعافية اللي كليتيه ،، يلا شدي الهمة ،،