*ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مساء الخير حبيباتي

انا فطوري 3 قلاصات ماي

وعقبه كليت حبة بسكوت الاوميغااا الي فيه فيتامين حلووو

والحين بروح السلطان ابي لي كم شغله

عواافييي ياااااارب ما كليتي :botetoo:


بس جنه شويه؟ :080402ask_prv:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يلآ برررررررررب

الله يكون بالعون

ارتب الدار + اغسل هدوومي

اهئ اهئ

يعطييييييييييييج العااافية و شكلي بسوي نفسج الحين :ggdw::ada:

 

[m7koma]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انا لما سويت ريجيم وهديته مامتنت على طووول ظليت تقريبا 3 شهور وانا ماسكه نفسي ومقلله اكل وبعدت عن المطااااعم وااااااااااااايد واساسا من عقب هالشهر والله بابنات صامت جبدي ماقمت ايوع وايد ولا اشتهي اكل وايد معدتي حسيتها صغرت
بس من عقب هال3شهووووور انفجعتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت هههههههههههههههه وصرت افة المجتمع وقمت اكل الخضر واليابس ههههههههههه
وقمت اكل من المطااااعم واااايد لما ضاع تعبي كله
والله يابنات ان اهلي معزومين على عرس اليوم ومارحت لان ادري بنفسي ماراح امسك نفسي وبنفجع وبطب على البوفيه جني عتوي
خخخخخخخخخخخ
واليوم تغديت تبوله مع همبورجر لحم 2 مشويين وامي كانت مسويه مرق ربيان وكليت ربيانتين عن الخاطر وشربت اليوم مااااااااااي واااااااااااااااايد عشان يسد جبدي ويحرق الدهووون

 

[عود ومسك]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عوافي بنات مهابيط الهنا
انا ما تغديت مثل ما قلتلكم بس كليت شوية رقي
وبعدين الساعه 6 كليت مع اهلي 4 حبات فطاير صغار لبنه
شغل بيت لا دهن ولا عجينه
خفيفه حيل والحين حدي دايخه وناطره اتعشا
وانام يمكن عال12

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

غموووض
بالعافيه يارب :**
وناطرينج تقولين لنا شنو شريتي :$

بيشوو
يعااافي قلبج يارب
لوول انا توني خلصت غسيل هدوم + ترتيب الغرفه بس مو كلها
لأن ملابسي منثره على الارض برتب الكبت بعد
يمكن اكمل ترتيب ملابسي باجر لأن بنام بغرفة اختي لأن حدي تعباانه
وايد اشتغلت
يارب عاد اكون نازله


محكومه
بالعافيه يارب
وماكو شي يبقى على ماهو عليه



عود

يعافي قلبج ياارب
برافووو عليج تعجبيني
هذي الاراده ولا بلااش
شششدي حيلج :$

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يومياتي

اليوم 17-9-2010
الجمعه

الريوق
قلاص ماي + 1 توسته + قفشة لبنه لايت + جاي زعتر ومرمريه

السناك
4 تمرات + نسكافيه fit

خذيت 3 حبات نفيش :j013:


العشا + الغدا
6 قطع دجاج مشوي + سلطة خس عليها خبز لايت مال السلطه + قفشتين صلصه لايت + قفشة شيلي صوص لايت
+ عصير جريب فروت

الرياضه
صعود ونزول الدرج 10 مرات
تمارين معده 30 مره
خواصر 20 مره
وسويت شغل البيت مادري عاد جم سعره لوول المهم اشتغلت وتعبت


وبشرب اعشاب او جاي اخضر مااااااادري محتاره كـ العاده لوول

والحمدلله

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

انا لما سويت ريجيم وهديته مامتنت على طووول ظليت تقريبا 3 شهور وانا ماسكه نفسي ومقلله اكل وبعدت عن المطااااعم وااااااااااااايد واساسا من عقب هالشهر والله بابنات صامت جبدي ماقمت ايوع وايد ولا اشتهي اكل وايد معدتي حسيتها صغرت
بس من عقب هال3شهووووور انفجعتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت هههههههههههههههه وصرت افة المجتمع وقمت اكل الخضر واليابس ههههههههههه
وقمت اكل من المطااااعم واااايد لما ضاع تعبي كله
والله يابنات ان اهلي معزومين على عرس اليوم ومارحت لان ادري بنفسي ماراح امسك نفسي وبنفجع وبطب على البوفيه جني عتوي
خخخخخخخخخخخ
واليوم تغديت تبوله مع همبورجر لحم 2 مشويين وامي كانت مسويه مرق ربيان وكليت ربيانتين عن الخاطر وشربت اليوم مااااااااااي واااااااااااااااايد عشان يسد جبدي ويحرق الدهووون

عواافي يااا رب :sfg:

 

[Pretty Amoola]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مساء الخيراااات ،،،

قريت ردودكم عالسريع وكأني فهمت ان موعد الميزان يوم الأحد ؟

ولا أنا غلطانة ؟


المهم شخباركم ؟ اليوم سلمكم الله تفطرت :

شوربة خضار + سلطة الخس + كباب شقف + نص

خبزة صغيرة + حلا خاص بالدايت .


عقب طلعت مع أمي الله يحفظها وأختي نتشرى من السوق ولا أختي تعزمنا على

مطعم تشيليز !!!:082502bye_prv: أنا ما طلبت شي بس شاركتهم بالأكل وكلت

بس المشروم الي فوق الفاهيتا + شووووية من سلطة السيزر+ بيبسي دايت وبس .

السحور يمكن بس أشرب حليب قليل الدسم.

والحين بمشي على الجهاز ،،،،

تيت ...


​

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

عوافي بنات مهابيط الهنا
انا ما تغديت مثل ما قلتلكم بس كليت شوية رقي
وبعدين الساعه 6 كليت مع اهلي 4 حبات فطاير صغار لبنه
شغل بيت لا دهن ولا عجينه
خفيفه حيل والحين حدي دايخه وناطره اتعشا
وانام يمكن عال12

يعطييييج العاافية يااارب و عواافي ياا رب:hjy5jewf:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

غموووض
بالعافيه يارب :**
وناطرينج تقولين لنا شنو شريتي :$

بيشوو
يعااافي قلبج يارب
لوول انا توني خلصت غسيل هدوم + ترتيب الغرفه بس مو كلها
لأن ملابسي منثره على الارض برتب الكبت بعد
يمكن اكمل ترتيب ملابسي باجر لأن بنام بغرفة اختي لأن حدي تعباانه
وايد اشتغلت
يارب عاد اكون نازله


محكومه
بالعافيه يارب
وماكو شي يبقى على ماهو عليه



عود

يعافي قلبج ياارب
برافووو عليج تعجبيني
هذي الاراده ولا بلااش
شششدي حيلج :$

يعطيييج العاافية و انا بعد رتبت البيت :balo::dfgl:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

يومياتي

اليوم 17-9-2010
الجمعه

الريوق
قلاص ماي + 1 توسته + قفشة لبنه لايت + جاي زعتر ومرمريه

السناك
4 تمرات + نسكافيه fit

خذيت 3 حبات نفيش :j013:


العشا + الغدا
6 قطع دجاج مشوي + سلطة خس عليها خبز لايت مال السلطه + قفشتين صلصه لايت + قفشة شيلي صوص لايت
+ عصير جريب فروت

الرياضه
صعود ونزول الدرج 10 مرات
تمارين معده 30 مره
خواصر 20 مره
وسويت شغل البيت مادري عاد جم سعره لوول المهم اشتغلت وتعبت


وبشرب اعشاب او جاي اخضر مااااااادري محتاره كـ العاده لوول

والحمدلله

عووافي ميييووما و الله يتمم عليج يا رب :n2006107::hjy5jewf:

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مساء الخيراااات ،،،

قريت ردودكم عالسريع وكأني فهمت ان موعد الميزان يوم الأحد ؟

ولا أنا غلطانة ؟


المهم شخباركم ؟ اليوم سلمكم الله تفطرت :

شوربة خضار + سلطة الخس + كباب شقف + نص

خبزة صغيرة + حلا خاص بالدايت .


عقب طلعت مع أمي الله يحفظها وأختي نتشرى من السوق ولا أختي تعزمنا على

مطعم تشيليز !!!:082502bye_prv: أنا ما طلبت شي بس شاركتهم بالأكل وكلت

بس المشروم الي فوق الفاهيتا + شووووية من سلطة السيزر+ بيبسي دايت وبس .

السحور يمكن بس أشرب حليب قليل الدسم.

والحين بمشي على الجهاز ،،،،

تيت ...


​

الحمدالله و عوااافي يااا رب:eh_s(22)::friends:

 

[a3gl-5bla]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هااي بنااات

طبعا انا من اول ما قعدت س١٢ ما اكلت ولا شي
اللهم بس الماااااي و علج

بعدين طلعت رحت الافنيو و هم ما كنت مشتهيا
المهم قعدنا اب نودلز فاكتوري و طلبت عصير برتقال حتى سألتهم اذا فريش ولا لا
اشوه طلع فريش و لذيذ, و طلبت صحن فيه بروكلي و قطع لحم و صلصه
كان زوين و اكلت البروكلي اكثر شي لان اللحم عرد و زفر شوي ;/

و بس

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

برتي

إذا تقدرين ترسلين الوزن يوم السبت بليل او حتى يوم السبت وايد زين

على اساس اول ما ندش بيوم الاحد يعني 12 بليل

احط لكم النتايج ^^

وبالعافيه يارب


بيشوو

يعافي قلبج يارب
وأميين

اعقل
ألف عافيه يارب
وبرافو عليج شدي حيلج ابيج دوم جذي ^^

 

[BiiShOoO]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

هااي بنااات

طبعا انا من اول ما قعدت س١٢ ما اكلت ولا شي
اللهم بس الماااااي و علج

بعدين طلعت رحت الافنيو و هم ما كنت مشتهيا
المهم قعدنا اب نودلز فاكتوري و طلبت عصير برتقال حتى سألتهم اذا فريش ولا لا
اشوه طلع فريش و لذيذ, و طلبت صحن فيه بروكلي و قطع لحم و صلصه
كان زوين و اكلت البروكلي اكثر شي لان اللحم عرد و زفر شوي ;/

و بس

عوااافي يا فريقتي :friends:

 

[a3gl-5bla]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

وااااي حبايبي والله

الله يعافيكم

صج صج تشجيعكم لي يخليني اتفائل اكثر

تدرون اختي مسافره صارلها اسبوع تقريبا امس شغلت لها الكاميرا و قعد اسولف وياها بالنت جان تقولي وااي منوووول ضعفانه ويهج خاف شوي

حدي استانست و يالله ان شاء الله نضعف اكثر و اكثر بصحه و عافيه

 

[a3gl-5bla]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

صج متى نشوف الميزان؟؟
و نعطي ميوما النتايج ؟؟

 

[ميوما]

رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

الميزان يُفضل تشوفونه باجر وترسلون لي الوزن

على اساس نفس هالوقت باجر احط لكم النتايج

نفس التجمع متى بطلنااه ؟

يوم السبت بليل ^^

وهم عشان ما نقعد ننطر :/

 

[ابداع x ابداع]

رد : رد: *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

مسااء الورد

حلاوه شدي حيلج وانتي تضعفين
و الاكل ماراح يطير

الاكل ماراح يطير
الاكل ماراح يطير
الاكل ماراح يطير

شوووفي اجسام هالبنات بالسووق
وشوفي اللبس وشوفي المتان الي ضعفوو
وانتي للحينج ؟
ترضين احد يقولج يالبطه ؟ ^^
ترضين احد يقولج وييي هذي للحين ما ضعفت ؟
أكيد ما ترضين شدي حيلج
كلها 3 اشهر مسكي نفسج
الي ضعفو مو احسن منج
التزمي 3 اشهر وعلى السنه اليديده تصيرين وحده ثانيه نيو لوك

:eh_s(11): :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

يلآ برررررررررب

الله يكون بالعون

ارتب الدار + اغسل هدوومي

اهئ اهئ

عااااشت

انا لما سويت ريجيم وهديته مامتنت على طووول ظليت تقريبا 3 شهور وانا ماسكه نفسي ومقلله اكل وبعدت عن المطااااعم وااااااااااااايد واساسا من عقب هالشهر والله بابنات صامت جبدي ماقمت ايوع وايد ولا اشتهي اكل وايد معدتي حسيتها صغرت
بس من عقب هال3شهووووور انفجعتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت هههههههههههههههه وصرت افة المجتمع وقمت اكل الخضر واليابس ههههههههههه
وقمت اكل من المطااااعم واااايد لما ضاع تعبي كله
والله يابنات ان اهلي معزومين على عرس اليوم ومارحت لان ادري بنفسي ماراح امسك نفسي وبنفجع وبطب على البوفيه جني عتوي
خخخخخخخخخخخ
واليوم تغديت تبوله مع همبورجر لحم 2 مشويين وامي كانت مسويه مرق ربيان وكليت ربيانتين عن الخاطر وشربت اليوم مااااااااااي واااااااااااااااايد عشان يسد جبدي ويحرق الدهووون

ياربي شلون نبطل سالفة الانفجااع هذي :23_asmilies-com:

يومياتي

اليوم 17-9-2010
الجمعه

الريوق
قلاص ماي + 1 توسته + قفشة لبنه لايت + جاي زعتر ومرمريه

السناك
4 تمرات + نسكافيه fit

خذيت 3 حبات نفيش :j013:


العشا + الغدا
6 قطع دجاج مشوي + سلطة خس عليها خبز لايت مال السلطه + قفشتين صلصه لايت + قفشة شيلي صوص لايت
+ عصير جريب فروت

الرياضه
صعود ونزول الدرج 10 مرات
تمارين معده 30 مره
خواصر 20 مره
وسويت شغل البيت مادري عاد جم سعره لوول المهم اشتغلت وتعبت


وبشرب اعشاب او جاي اخضر مااااااادري محتاره كـ العاده لوول

والحمدلله

بالعافيه
GO GO GO GO GO :n2006107:

هااي بنااات

طبعا انا من اول ما قعدت س١٢ ما اكلت ولا شي
اللهم بس الماااااي و علج

بعدين طلعت رحت الافنيو و هم ما كنت مشتهيا
المهم قعدنا اب نودلز فاكتوري و طلبت عصير برتقال حتى سألتهم اذا فريش ولا لا
اشوه طلع فريش و لذيذ, و طلبت صحن فيه بروكلي و قطع لحم و صلصه
كان زوين و اكلت البروكلي اكثر شي لان اللحم عرد و زفر شوي ;/

و بس

ديري بالج تاكلين مكرونا كثييير لان ماراح تستفيدين من الرجيم

وعوافي حبيبتي

وااااي حبايبي والله

الله يعافيكم

صج صج تشجيعكم لي يخليني اتفائل اكثر

تدرون اختي مسافره صارلها اسبوع تقريبا امس شغلت لها الكاميرا و قعد اسولف وياها بالنت جان تقولي وااي منوووول ضعفانه ويهج خاف شوي

حدي استانست و يالله ان شاء الله نضعف اكثر و اكثر بصحه و عافيه

ما شاء الله استمري

صج متى نشوف الميزان؟؟
و نعطي ميوما النتايج ؟؟

اي نفس سؤالها الميزان باجر ولا عقبه:s141:

 

[ابداع x ابداع]

رد : *ღ*·.¸¸..ღ* ♥█ █◄Tajm3 Group NeW year & NeW body ►█ █♥*ღ..¸¸.·*ღ*

بنوتات انا اليوم اكلت توست محمص + لبنه زعتر + سلطة

وشربت قهوه عربي + تمرتين