~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
2,408
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت يا احلى بلد
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

صبحوة حبيتي اشحالج حبوبة وشخباركم والله يتمم عليج الريجيم

^
^
^

الرجال لو حاط في باله الزواج ماترده الفلوووس صدقوني :>
يعني قرض لزوجه والا اربع هي تحسب كـ مشجع وليس دافع :)


ووودي انووو نزلت يوم الاحد بنفس اليوم لكن انشغلت وماقدرت
رااح انزل يوم الاثنين لكن احس انوو لوحدي جالسه انزل مو كلكم
> متحمسه لحااالي > فيس مستحي

ووو ابشررركم بنات نزلت من 44 لـ 42 بـ 10 اياام والحمدلله باقي لي 2 كيلو وارجع لوزني الطبيعي :)
عقبااالكم يااااااارب
عندي كم سؤال يااارب احد يسااعدني >> تبغى الضوء االاخضررر

يوم الاثنين 13 / 9
الفطور / 2 ونص تمر = 68 ,, ربع ملعقة قشطه = 65
الفطور / شريحة ونص بيتزاء = 380 ,, ربع هوت دوق = 30
السحور / نص برجر دجاج مشوي + بيبسي + م ك مايونيز = 175 + 105 + 99
>> حساباتي تقريبيه
ومشيت قبل الفطور وبعد التراويح مجموعهم 50د

اشلونج اختي هند ومبروك نزول الوزن اختي هند انا قريت اويمكن سمعت رة من المرات ان اذا كان وزنج مثل طولج يعني مثلا وزنج 52 وطولج 152 يعتبر مثالي واذا كان وزنج اقل من طولج اب 5 كيلو يعني مثلا طولج 150 وزنج 145 يعني هذا وزن الرشاقة يني مثل عارضات الازياء تقريبا بس حررام انتي اقل من وزنج تريبا 10 او 12 كيلو يعني مرحلة النحافة يعني مثلا انا طولي 150 اوكي وزني الحين 51ونص ابي اصير اقصى شي 48-47 فقط والله ان في وحدة شافتي مرة من المرات كان وزني 47 قالت لي سلامات اشفيج مريضة فيج فقر دم تخيلي والقرار قرارج حبيتي والله يتمم عليج
 

ْ{صبّوحه}ْ

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
1,953
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
إِمَارَآتِي الحَبيبَةْ ~
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلااا ميزوو < المتميزة خلاص بناديج جذي :eh_s(10):

أنا بخير الحمدلله الله يسلمج من كل شر يا رب و يتمم علينا و عليج
بصرااحة خاطري آكل بس فواكه و خضراوات و أجبان و ألبان و شوربات و هالسوالف المفيدة
حااولت أسوي طريقتج بس بعدني مب متعودة عليهاا
خربتها اليوم كلت ثلاثة لقيمات :eh_s(2): < أحاول أقول توبة بس ما تضبط :eh_s(2):
 

ْ{صبّوحه}ْ

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
1,953
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
إِمَارَآتِي الحَبيبَةْ ~
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

أنا غيرت ريجيمي خليته صحي أكثر يعني مو عشان الوزن عشاان بشرتي وايد ذبلانه :( أباها تكون حلوة على العيد

فطوري:
ماء 250 مل + تفاحة


بعد نص ساعة:
نص كوب صغير شاي كرك

بعد ساعتين :
شوربة حب الحجازية + نقانق مشوية في الفرن + ملعقة صغيرة كاتشاب و مايونيز

 

ْ{صبّوحه}ْ

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
1,953
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
إِمَارَآتِي الحَبيبَةْ ~
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

اعذريني ميزو بروح أناام أحس بييني صداع ما نمت الصبح و سهرانة البارحة
يالله أشوفج على خير
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
2,408
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت يا احلى بلد
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

أنا غيرت ريجيمي خليته صحي أكثر يعني مو عشان الوزن عشاان بشرتي وايد ذبلانه :( أباها تكون حلوة على العيد

فطوري:
ماء 250 مل + تفاحة


بعد نص ساعة:
نص كوب صغير شاي كرك

بعد ساعتين :
شوربة حب الحجازية + نقانق مشوية في الفرن + ملعقة صغيرة كاتشاب و مايونيز


بالعافية يا بعد عمري فديتج دلعيني دلعيني من قدي صبحوة تدلعني :33_1185028183: حبيتي عروسنا الجميلة والرشيقة عادي صبوحة كل شي مع الاستمرار حتى انا مرات مثلا آكل شغلات جذيه بس مو كثير وبعدين شهر رمضان له جو واكل معين ما يتكرر فلا تتحسفين عليج بألف عافية وماء الورد عجيب حق البشرة حطي لج بطل فيه ماء ورد اللي نستخدمة حق الاكل وغسلي في ويهج الصبح حلو ترى
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
2,408
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت يا احلى بلد
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

اعذريني ميزو بروح أناام أحس بييني صداع ما نمت الصبح و سهرانة البارحة
يالله أشوفج على خير

الله يسلج حبيتي ونوم العوافي ان شاء الله وما تشوفين شر وموفقة ياالغالية :yaaaaaarb:
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
2,408
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت يا احلى بلد
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

على طاري ميزووتذكرت تكا ميزو مال ارض الطبيعة سوالف مريم نور اورجانيك وايد زين حق فقر الدم [/color][/u]
 
إنضم
22 أبريل 2010
المشاركات
1,253
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم واااي من امس احاول اسجل دخول مو راضي توه ضبط اليوم الله المستعان..

شخباركم بنات ؟؟

انا امس الحمد لله تمام واليوم بعد وربي يصبرنا

امس فطوري ثلاث حبات رطب+كوب لبن قليل دسم

وبعد الصلاة اكلت سلطة+ثلاث قفاش عيش +صدر دجاج ..

وعالعشر اكلت حلاوة صغيرونة من عيال اخوي لووول

والسحور روب قليل الدسم +ثلاث حبات رطب+تفاحه..


::

::

::

اليوم فطوري كان 3 حبات رطب+كوب لبن قليل الدسم

وبعد الصلاة اكلت كوب وربع شوربة قرع+حبة وحده مقالي +سلطة وبس..

والان جعت فشربت ماي وشربت بردقوش واكلت حبة وحده مقالي ..

والسحور ان شاء الله روب قليل الدسم +رطب أو تمر+تفاحه..

وصايره كل يوم انط على الحبل قبل الفطور..

احس ماشية تمام وربي مايخيب ظني ويتحرك وزني هالمره:(

شالاخبار؟؟
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
2,408
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت يا احلى بلد
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

عليكم السلامة والرحمة اشلونج (شوكلاته وفانليا ) شخبارج الله يتمم عليج ان شاء الله وتفرحين بنزول الوزن وترى اللي يحرك الميزان الرياضة :weight_lift:كثري رياضة وبتشوفين نتيجة ترضيج وموفقة يارب:yaaaaaarb:
 
إنضم
22 أبريل 2010
المشاركات
1,253
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا المتميزة الله يسمع منج يارب ولج بالمثل حبيبتي موفقة خير:)

...

وين الباجي اليوم الكل مختفي؟؟
 
إنضم
22 أبريل 2010
المشاركات
1,253
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ايه انا بعد عندي بطء الله يعين وكل شوي المنتدى يطلب تسجيل دخول:eh_s(1):


مشتهية ادب في الحلويات و المقالي احس الكل يآكل وانا لا:eh_s(14):


صايره اتفطر الجزء الاول ((تمر ولبن وماي)) ويا اهلي والباجي بروحي:cxxxp: عشان لا امد ايدي واتحسف عقب

عسى الله يصبرنا ويفرح قلوبنا بالرشاقه:)

..
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
2,408
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت يا احلى بلد
رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

ايه انا بعد عندي بطء الله يعين وكل شوي المنتدى يطلب تسجيل دخول:eh_s(1):


مشتهية ادب في الحلويات و المقالي احس الكل يآكل وانا لا:eh_s(14):


صايره اتفطر الجزء الاول ((تمر ولبن وماي)) ويا اهلي والباجي بروحي:cxxxp: عشان لا امد ايدي واتحسف عقب

عسى الله يصبرنا ويفرح قلوبنا بالرشاقه:)

..

لوووول افا عليج تفضلي احلى مقالي لعيونج:082502bye_prv: لووول لا صبري علشان تستانسين بالعيد من جد وجد ومن زرع حصد واذا حيل انا مشتهية بفك مع دقوس غراش بوديج لوووول:botetoo:بتييني الدورة وابي فلفل بس ماسكة روحي يمكن اشرب شوربة
 

ْ{صبّوحه}ْ

New member
إنضم
14 أغسطس 2010
المشاركات
1,953
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
إِمَارَآتِي الحَبيبَةْ ~
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

الله يعافيج حبيبتي ميزو
هههههههههه ضحكتيني والله أول مرة أسمع فيها ..
أنا اليوم خربتهاااا و لعنت أبو أبوها << ول !!
آخر شـــــــــــي زوقو قالي تبين من كنتاكي << لأنه شايف ويهي مستوي تاير مفسد .. لوول
قاال لي كلي شي في خاطرج عااااااااده هااا الحقي قبل لا اغير رايي
و قلت له خلاص أبا ..:eh_s(16):<< عن خاطرها من زمان مقاطعتهم
و خذ لي زينجر مايتي + كيكة شوكولاتة

مو مشكلة بوكرا أحسن ان شاء الله :eh_s(15):
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
2,408
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت يا احلى بلد
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

الله يعافيج حبيبتي ميزو
هههههههههه ضحكتيني والله أول مرة أسمع فيها ..
أنا اليوم خربتهاااا و لعنت أبو أبوها << ول !!
آخر شـــــــــــي زوقو قالي تبين من كنتاكي << لأنه شايف ويهي مستوي تاير مفسد .. لوول
قاال لي كلي شي في خاطرج عااااااااده هااا الحقي قبل لا اغير رايي
و قلت له خلاص أبا ..:eh_s(16):<< عن خاطرها من زمان مقاطعتهم
و خذ لي زينجر مايتي + كيكة شوكولاتة

مو مشكلة بوكرا أحسن ان شاء الله :eh_s(15):

لووووول ضحكتيني والله اهم شي قوووزوو الله الله فيه لا يزعل وانتي شغلج عندي كنتاكي عاد ليش ها :23_asmilies-com:
لووووول بالعافية حبيبتي من باجر ان شاء الله الامو تستوي احسن يالله شدي حيلج علشان اييب لج هدية :jbdwjbd:
 
إنضم
22 أبريل 2010
المشاركات
1,253
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالعافية صبوحه وشيشتيني على كنتاكي << حشا على طريف لووووول

لا لا بصبر الين العيد وساعتها بلعن خير الريجيم ان شاء الله



..
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
2,408
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
الكويت يا احلى بلد
رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

عليج يالعافية ياقلبي والتخفيف احسن من الريجيم واللي احسن منهم الاكل الصحي الاكل الصحي =رشاقة للابد ونضارة وجمال >>ما ادري الاخت دكتورة تغذية جان علمتي روحج بالاول لووووووول
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.