ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[جنان2006]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشلونكم بنات إن شاءالله بخير وعافية؟؟

عليكم بألف عافية ماكليتوا ومبروووك للي نزلوا عسى ربي يبارك لكم بصحتكم وعافيتكم ويزيدكم من فضله إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

اليوم فطوري:

3 حبات رطب ولبن خالي الدسم
وورا الصلاة : اشوية هريس ويريش

بعدين حليت بكاكاو

والحمدلله

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

صبوحه

مبروك النزول

انا نزلت 1.3 وكنت حيل ملتزمه

بس في بنات ماشاء الله مو ذاك الالتزام ونازلي اكثر يالله الحمدلله

جربي ادخلين مع الوجبات من مشتقات الحليب بس يكون قليل الدسم او خالي وشربي ماي وايد لانه انا شايفه بفلم وثائقي انه لما تاكلين او تشربين شي فيه كالسيوم مع الوجبه يقلل امتصاص الجسم للدهون خليج ملتزمه وانا كنت نفسج كان وزني ماينقص مع اني ملتزمه حييييييييييل وفجأه قام ينزل نزول سريع لا تملين خليج ملتزمه ويارب توصلين للي تبينه الله يوفقج حياتي:eh_s(7):​

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

zo'3a girl
ya7alati

الله يسلمكم من كل شر،،

هيه شكلي بصكر هل الحلج حتى اشعار آخر ،،

لووووول ياحلاتج
اي زين اتسوين ابتعدي عن الدسم​

 

[zo'3a girl]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات فيني الدورة وخايفة يزيد وزني هع

شفيكم على الروب وقت الدوره مو زين شربي شوربه دافيه احسن لج
لا تخافين يزيد الوزن صح يزيد بالدوره بس مجرد ما تخلص يرد وزنج الطبيعي حبيبتي بس لانه الدوره تتفخلج اسفل البطن شوي وسلامات وشربي شغلات دافيه ​

 

[zo'3a girl]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

عاد وقت الدوره ما عندي شي ممنوع حتى برد آكل :$

بس عيل بشرب نسكافيه وبخلي الروب..

لوووول
بس عشان صحتج احسن لج حبيبتي شربي شغلات دافيه واكلي اكل يفيد جسمج​

:eh_s(7):

 

[zo'3a girl]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

اليوم فطوري:

3 حبات رطب ولبن خالي الدسم
وورا الصلاة : اشوية هريس ويريش

بعدين حليت بكاكاو

والحمدلله

عوافي عليج حبيبتي​

:tek:

 

[ام ريمة2]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انا بعد ما يندرى عن وزني اخر مره وازنت اول يوم رمضان والحين علي الدورة و المشكله ماعندي مييزان بالبيت

بشتري هاليومين بنات اي ميزان احسن الالكتروني او العادي واي نوعية احسن شي؟

انا اهم شى عندي اني مواظبة عالرياضه كل يوم نص ساعه ومخففة اكلي

 

[zo'3a girl]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

سحوري

روب +خيار +شريحتين رومي +شوي جبن شيدر +زيتون

وبس الحمدالله

:fun: واااااااي احب نفسي وانا شاطره جذي :fun:
ماخربطت اليوم ماشاءالله كلش ملش برافو :eh_s(9):​

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هههههههههه يا عساه دووم عدم التخربيط قولي آمين زووغة حبوبة

----------------------------------

بنات بس نصيحة مو زين تحرمين نفسج ترا بعد هذي أمانة و الله يحاسبكم عليها
و هم مو زين تخربون أجسامكم و تاكلون لين ما تنفجرون
ترا الاعتدال مطلووب

----------------------------------

و بنااااات عندي سؤال اللي تعرف جوابه الله يجزاها كل خير تخبرنا
أنا بالعكس لما تييني الدورة ينزل وزني و يرووح كرووشي الصغير
و بعد ما تخلص الدورة يرجع الكرووش ؟؟!!
شو السالفة ليش يصير جذي ؟؟ و لما ترجع الكرشة يرجع الوزن معاها و يتم ثابتما ترضى ترووح، شو السبب يا ترى ؟؟​

 

[شــــــــــــــوقــــه]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنوتات لا تحاتون الوزن ولا تتضايقون اذا نزلتو كيلو واحد نعمه حتى لو غيركم مو متلزمين و نازلين اكثر

لا تنسون ترى العمر يلعب دور الي تحت 18 ينزلون بسرعه و الرياضه بعد تلعب دور

شدو حيلكم و موفقين يا رب

 

[أمي غلاها غير]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انا نزلت كيلو بس الحمدالله

 

[أمي غلاها غير]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات كم حدنا نشرب شاي اخضر سامعه انه مو زين اكثر من كوب صج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[بسمــ(ツ)ــه]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

العادي ولا الالكتروني نفس الشد ،، بس احسن مكان مركز السلطان


يلا بنات شدوا الهمه وحطو لزاق على حلوجكم هههه

تصدقون بنات احسن طريقه اتسكير الحلج انا سويتها بدايه رمضان كنت ابوق مره كبه مرا سمبوسا مرا بسبوسه وكنت اتضااايق. باد ما اكلهم بس اقسمت اني ما اكل شي غير اللبن والتمر والشوربه وصج كل مابي امد ايدي على شي اتذكر اني حلفت وارد خخخخخخخخخخ جربو هالطريقه تنفع ههههههههه

 

[zo'3a girl]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هههههههههه يا عساه دووم عدم التخربيط قولي آمين زووغة حبوبة

----------------------------------

بنات بس نصيحة مو زين تحرمين نفسج ترا بعد هذي أمانة و الله يحاسبكم عليها
و هم مو زين تخربون أجسامكم و تاكلون لين ما تنفجرون
ترا الاعتدال مطلووب

----------------------------------

و بنااااات عندي سؤال اللي تعرف جوابه الله يجزاها كل خير تخبرنا
أنا بالعكس لما تييني الدورة ينزل وزني و يرووح كرووشي الصغير
و بعد ما تخلص الدورة يرجع الكرووش ؟؟!!
شو السالفة ليش يصير جذي ؟؟ و لما ترجع الكرشة يرجع الوزن معاها و يتم ثابتما ترضى ترووح، شو السبب يا ترى ؟؟​

آآآآميييييييين بعد عمري
والله غريبه شلون جذي انا بدوره يزيد وزني حتى احس جسمي ثقيل سبحان الله وتطلع كرشه صغيره بس والله ماعرف الاجابة ولا جان جاوبت فديتج​

:aha:

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات كم حدنا نشرب شاي اخضر سامعه انه مو زين اكثر من كوب صج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اللي اعرفه 3 اكواب باليوم بعد كلوجبه كافي​

:tek:

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

العادي ولا الالكتروني نفس الشد ،، بس احسن مكان مركز السلطان


يلا بنات شدوا الهمه وحطو لزاق على حلوجكم هههه

تصدقون بنات احسن طريقه اتسكير الحلج انا سويتها بدايه رمضان كنت ابوق مره كبه مرا سمبوسا مرا بسبوسه وكنت اتضااايق. باد ما اكلهم بس اقسمت اني ما اكل شي غير اللبن والتمر والشوربه وصج كل مابي امد ايدي على شي اتذكر اني حلفت وارد خخخخخخخخخخ جربو هالطريقه تنفع ههههههههه

هههههههههههههههههههههههههه

حلوه طريقتج خلاص انشالله باجر بجربها:balo:

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انا بعد ما يندرى عن وزني اخر مره وازنت اول يوم رمضان والحين علي الدورة و المشكله ماعندي مييزان بالبيت

بشتري هاليومين بنات اي ميزان احسن الالكتروني او العادي واي نوعية احسن شي؟

انا اهم شى عندي اني مواظبة عالرياضه كل يوم نص ساعه ومخففة اكلي

الميزان الالكتروني أظبط بوايد
وزين اتسوين حتى لو مو عارفه جم وزنج خلج ماشيه على الرجيم ولا تهدين الرياضه:eh_s(9): ​

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنوتات لا تحاتون الوزن ولا تتضايقون اذا نزلتو كيلو واحد نعمه حتى لو غيركم مو متلزمين و نازلين اكثر

لا تنسون ترى العمر يلعب دور الي تحت 18 ينزلون بسرعه و الرياضه بعد تلعب دور

شدو حيلكم و موفقين يا رب

اي والله صاجه ​

 

[zo'3a girl]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

العادي ولا الالكتروني نفس الشد ،، بس احسن مكان مركز السلطان


يلا بنات شدوا الهمه وحطو لزاق على حلوجكم هههه

تصدقون بنات احسن طريقه اتسكير الحلج انا سويتها بدايه رمضان كنت ابوق مره كبه مرا سمبوسا مرا بسبوسه وكنت اتضااايق. باد ما اكلهم بس اقسمت اني ما اكل شي غير اللبن والتمر والشوربه وصج كل مابي امد ايدي على شي اتذكر اني حلفت وارد خخخخخخخخخخ جربو هالطريقه تنفع ههههههههه

اي والله ماتفخنا غير البوق وحده سمبوسه وثانيه ما تاثر وثالثه لاني مو ماكله وايد اليوم ورابعه عشان ما احرم نفسي وبعدين نتحسف قررت اني ما ابوق لاتبوق لاتخاف << شكو ههههههه​