ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وااااااااااااااااااااااي واخيرا .. ترى بنجلط من المنتدى واذا انجلطت بيشيلون ذنبي :rgewrg:
خلص التحلطم
الموضوع الاساسي : بديت رجيمي 12 كيلو ب 12 يوم _03BA: بس انشالله هالمره اللي انزله ما أرده .. انشالله اكل بعقلانيه بعد الرجيم
الحاااااااااااالمه شخبارج شنو كلتي ما كلتي
انا الصبح بس نسكافيه والضحى حليب خالي الدسم مع شاي والغدا جبنه وروبه وتوني تعشيت جبنتين وحليب ... شكله الذكاء بيزيد عندي بعد هالثلاث ايام من الجبن :016:

سامحوني ترى ما قريت شي من اللي طافني تدرون الوضع صعب مع المنتدى .

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير على الجميع


كيف حالكم ااخواتي سامحوني امس ماقدرت ادخل والله مو مني من المنتدى الي يغث

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مراااااحب بالغلا كله ربي يقويكي ان شاءالله ويعطيكي العافية وجزاك الله الف خير على تعبك ويانا يارب كله بموازين حسناتك وباذن الله الواحد الاحد راح توصلين لهدفك وتحققين حلمك مثل ماتعبتي ويانا ربي بيعطكي من فضله هو ولي ذلك والقادر عليه

حياتي والله هيووومه وربي ان شاء الله يحقق كل ما نتمناه يارب


والله تعبكم راحه بالنسبه لي انتم خواتي وغاليات علي ومصلحتي من مصلحتكم يا قلبي

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفففففففففففففففففففففففكم بجد اشتقت لكممممممممممممممممممممممممممممم

مبروووووووووووووووك الف مبروك لخشف>>>> اعتقد هي الفائزة بامانة ما شفت النتائج بس الناس تبارك لخشف يمكن هي فازة موووو؟؟

اقول انا هاليومين الي طافوا ما قدرت اكتب يومياتي خاصة بهالقسم وسألت الامشرفة سمسمية عن السبب قالت يمكن هذا طل فني بس ع العمموم الحمد لله اليوم مشى الحال

بنات هاليومين ما شاء الله علي ملتزززززززمة جدا

وباذن الله بعد يوم او يومين بالكثير ببدي رياضة نط 50 مرة ومشي على الدرج 10 مرات<<< مبدأيا

امممممممممممم ..انا نفسي مسدودة مدري يمكن اشرب ماء وبس ما راح افطر

والله يتمم علينا بالف خيروعافية

برب اشوف النتائج وارجع

هلا وغلا عواشه واحناا اكثر بعد مشتاقين لج يا قلبي


بس عواشه كان بامكانج لو ترجعين كم صفحه على الاقل على السريع تشوفين النتائج انا يهمني انه الوحده تشوف نتيجة اختها وتشجعها وتأزرهاا ومثل مااالبنات شافوا نتيجتج اتمنى بس تشوفين نتايج الوزن لانه ماراح تحسين بالتشجيع اذا شفتي البنات الي زايده والي ثابت وزنها وتتشجعين اكثر من البنت الي وزنهاا نازل

انا ماحطيت النتايج على اساس تقولون مادري منو الي فاز بس اشوف البنات يباركون لهاا احب مره ثانيه تشوفون كلكم الاوزان ياليت بس لو خمس دقايق مااعتقدت تأخرج يالغلالا


واسمحي لي على الكلام الي قلته بس حبيت انبه الكل بضروره انه تشوفوون النتايج

وعساج على القوه وماشاء الله حلووه انه تبتدين بالالتزام التام مع رياضه وقفز والله يقويج يا قلبي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بصراحه اخواتي انا بديت باخذ حبوب سيبوترم المصريه ولله الحمد والمنه بس ريوق اكلت واهو رحت لمطعم ترويقه مع زوجي واكلت كله اجبان وبيض وشربت بعدهاا شاي نعناع والحمدلله يارب مااحس بجوع ربي يقويني يارب

من الريوق مااكلت الا بسكوت الرجيم واشرب ماي وشربت موكا لاتيه خاليه من السكر ولله الحمد ومشيت ساعه الا ربع بالممشى

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حياتي والله هيووومه وربي ان شاء الله يحقق كل ما نتمناه يارب


والله تعبكم راحه بالنسبه لي انتم خواتي وغاليات علي ومصلحتي من مصلحتكم يا قلبي




هلا وغلا عواشه واحناا اكثر بعد مشتاقين لج يا قلبي


بس عواشه كان بامكانج لو ترجعين كم صفحه على الاقل على السريع تشوفين النتائج انا يهمني انه الوحده تشوف نتيجة اختها وتشجعها وتأزرهاا ومثل مااالبنات شافوا نتيجتج اتمنى بس تشوفين نتايج الوزن لانه ماراح تحسين بالتشجيع اذا شفتي البنات الي زايده والي ثابت وزنها وتتشجعين اكثر من البنت الي وزنهاا نازل

انا ماحطيت النتايج على اساس تقولون مادري منو الي فاز بس اشوف البنات يباركون لهاا احب مره ثانيه تشوفون كلكم الاوزان ياليت بس لو خمس دقايق مااعتقدت تأخرج يالغلالا


واسمحي لي على الكلام الي قلته بس حبيت انبه الكل بضروره انه تشوفوون النتايج

وعساج على القوه وماشاء الله حلووه انه تبتدين بالالتزام التام مع رياضه وقفز والله يقويج يا قلبي

لووووووووووووووووووووووووووووووول يا حلوك وانتي معصبة علي:dddds:

شوفي باخر كلامي مكتوب برب اشوف النتائج وارجع ...والله العظيم شفت النتائج ساعتها<<<so لا تزعليييين:tomato2:

بس حلو التنبيييييييييه :ggdw:

اسمحولي بس هاليومين حايشني كسل غير طبيعي حتى شيختي بدرس تقولي اقري على نفسك سورة البقرة يوم بالنهار ويوم المساء وارتاحي يومين<<< شاكة ان فيني عين :0bee2e8d89:

بنات اسألكم شو عوارض الي فيها عين بشنو تحس يعني؟؟؟؟؟؟؟

 

[*MiSs.MoOn*]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعدلي صباحكم بنات

امس قبل المغرب كليت شوي عيش وبعدها حليت بايس كريم >>>> خربطت مو ؟؟

وكعقاب منعت نفسي من العشاء...بس بنت اخوي فديتها جابت لي برتقال فعيب اردها<<<<<تبيها من الله:dddds:

اليوم

لحد الحين ما فطرت ..بس اقرر ان شاء الله بقولكم

 

[حنونه بطبعها]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير
ممكن أكون عضوه بقروبكم

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

بنات .. اين انتم ؟ محد امبين اليوم عسى ما شر :bbbiu:

تريقت جبنه والحين باكل روبه .. والله يعين
الحالمه وينج من قلتي الروب يمي ومو مشتهيته وانتي اختفيتي ! لا يكون الروب صار بداله شي ثاني ؟؟ ترى ان خربتي رجيمج انا بخرب :dddds: على طريف بصراحه .

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعدلي صباحكم بنات

امس قبل المغرب كليت شوي عيش وبعدها حليت بايس كريم >>>> خربطت مو ؟؟

وكعقاب منعت نفسي من العشاء...بس بنت اخوي فديتها جابت لي برتقال فعيب اردها<<<<<تبيها من الله:dddds:

اليوم

لحد الحين ما فطرت ..بس اقرر ان شاء الله بقولكم

وعليكم السلام .. بالعافيه انشالله والبرتقاله ما تضر

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

المنتدى يعل القلب




انا الحمدالله ماشيه على النظام صح

 

[نونو الدبدوبه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات
اخباركم؟
انا الحمدلله ماشيه تمام والوزن اليوم تحرك شي حلووو
جهزي الشعار احلى عيون هالاسبوع ناويه عليه بقوه
فطوري سلطه وبيضه مفيوحه وكوب حليب
والغدا تبوله وصدر دجاجه مسلوقه وعصير اناناس
والعشاء فواكه

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاذي ورده شكر لاحلى عيون وكل البنات في القروب

 

[سارونه87]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قوة
شلونكم بنات
اي والله يمامه المنتدى يعل القلب

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبااااااااااا
بنااات
شخبااركم
شلوونكم
ادري
ادري
طوولتها ومن زمان مادخلت بس والله ضرووفي مااتسمح لاني امتحانات واخر الكوورس الله يعين

الف الف الف الف الف مبروووووووووووك للي نزلووو
وهاردلك للي ثابت وزنها نفسي

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الريوق بيض وشاي بدون سكر

تغديت لحم مفروم:eh_s(6):

لله الحمد والشكر على النعمه

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مسااااااااااء النور والحب والامل

شلونكم بناااااااااااات...

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا اليووووووم الثاني برجيم 12×12

المفرووووض

يسمونه

عذاب×عذاب

اليوم ريوقي

روووب خالي الدسم

السناك لبن خالي الدسم

والغدا روب خالي الدسم

والسناك المغرب لبن خالي الدسم

والحمدلله

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وااااااااااااااااااااااي واخيرا .. ترى بنجلط من المنتدى واذا انجلطت بيشيلون ذنبي :rgewrg:
خلص التحلطم
الموضوع الاساسي : بديت رجيمي 12 كيلو ب 12 يوم _03BA: بس انشالله هالمره اللي انزله ما أرده .. انشالله اكل بعقلانيه بعد الرجيم
الحاااااااااااالمه شخبارج شنو كلتي ما كلتي
انا الصبح بس نسكافيه والضحى حليب خالي الدسم مع شاي والغدا جبنه وروبه وتوني تعشيت جبنتين وحليب ... شكله الذكاء بيزيد عندي بعد هالثلاث ايام من الجبن :016:

سامحوني ترى ما قريت شي من اللي طافني تدرون الوضع صعب مع المنتدى .

هلا منوووووووورة

لا تحاتين معااااااج

وان شاء الله بكمل

:ggdw:

امس رحت الجمعية وراااا اذان المغرب

وما اكلت شي الا لما رجعت من الجمعية

شربت 2 لبن الوفرة خاااااالي الدسم

والحمدلله

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

بنات .. اين انتم ؟ محد امبين اليوم عسى ما شر :bbbiu:

تريقت جبنه والحين باكل روبه .. والله يعين
الحالمه وينج من قلتي الروب يمي ومو مشتهيته وانتي اختفيتي ! لا يكون الروب صار بداله شي ثاني ؟؟ ترى ان خربتي رجيمج انا بخرب :dddds: على طريف بصراحه .

اليووووووم طالعة من الصبح

وتوني رجعت البيت

شفت شكثر اغراءات بعيوني

:tomato2:

بس الحمدلله صمدت

اخذت سناكي اللبن جمدته بالفريزر من امس

معااااااااااي وكليته على الساعة 11

واخذت روبي معااااي بعد بالجنطة

واكلته على الساعة 1 ونص

يعني ما خربطت

:eh_s(6):

ناطرة بااااجر يخلص بفارغ الصبر

ابي ايااااام الفواااااااكه

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعااااااااااااافية عليكم بناااااااااااااات

:tek: