الحرب ضد السمنه ** أقوى تجمع على الإطلاق ** شهر من تاريخه

[مبرقعة coool]

الصلااااااااااااااة الصلاااااااااااااااااة بسكم نوووووووم

 

[b6ooo6a*_*]

لووووووووووووووووووووووووووووووول مبرقعه حدج نشيييييييطه لول

جم وزنج مبرقعه..؟

 

[مبرقعة coool]

هلاااا والله بطوطة الله يستر من نشاطي الزايد هههههههههههه

حبيبتي وزني خبري فيه من اسبوعين 75 وانا قصاصة فحدي متينة هههه ومستانسة بعد ههههههههه:eh_s(6):

***نورتي*** ​

 

[b6ooo6a*_*]

لووووووووووووووووووووووووووووووووووول

الووووول عادي عادي حالات النشاط الزايد
نور اب نورج

 

[سأكون يوما ما أريد]

مرحبا حبوبات شخباركم اليوم كان الريوق 3 تمرات وحليب قليل الدسم


والسناك برتقاله

 

[سأكون يوما ما أريد]

منورين مبرقعه وبطوطه يله همتكم

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

ولدي تعبان فديته ما نيمني الليل بس نمت الصبح ساعتين المهم مبرقعة ترى رجيم محمد ربيع من جد يهبل خلج عليه

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مساء الخير بنات شلونكم سوري أمس مادخلت تعرفون الزوارة وانشغالنا فيها بس ماخربت الحمدلله ومستمرة وجبة وحده باليوم وتكون دايت وبليل تمر وحليب بس

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مبرقعه صاجه التمر واللبن يخليج تشتهين الموالح بس استمري على رجيم ربيع رووووووووعه ببدي فيه بس أكسر التسعين ان شاء الله

مياو ... حياج الله معانا وانشاء الله بنساعد بعض عشان نوصل للي نبي الوزن بعد الحمل يغثثثثثثثثثثث الحمدلله كله أجر

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بنات شرايكم الوزن يكون كل أربعاء واليوم المفتوح يكون الخميس

 

[مبرقعة coool]

بنات شرايكم الوزن يكون كل أربعاء واليوم المفتوح يكون الخميس

اوكي الوزن حلو كل أربعاء ... بس open day تو الناس عليه خلونا نضغط على أنفسنا بس هالأسبوعين بعدين

يصير خيرررر .... شرايكم ؟؟؟؟​

 

[مبرقعة coool]

ولدي تعبان فديته ما نيمني الليل بس نمت الصبح ساعتين المهم مبرقعة ترى رجيم محمد ربيع من جد يهبل خلج عليه

مياو اسم الله على وليدج حبيبي ما يشوف شر ان شاء الله

***​

 

[سأكون يوما ما أريد]

اوكي خلاص الاربعاء

 

[سأكون يوما ما أريد]

مبرقعه حدج فيج حماس
شرايج نتحدى بعض منو ينزل اكثر

 

[مبرقعة coool]

عاد تصدقين من الحين أقول لج مبرووووك انتي فايزة :krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:

تدرين آنا مشكلتي أولا توني والدة مالي غير 5 شهور يعني وزني زايد حيل

ثاني شي وأهم شي أنا نزولي بطئ بالقطارة :0bee2e8d89: بس في جانب مشرق صعودي بعد بطئ :ggdw:

يعني أتعب في الشهور الآولى بعدين أريح أخربط عادي ما اصعد .. بس متى أوصل هالمرحلة:krkrkr::krkrkr:

أتوقع لأن وزني الزايد دهوووون مو ماي

***​

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

مبرقعة تسلمين حبيبتي وعسى ربي يحفظ لج كل عزيز وغالي الحين صار ولدي احسن والحمد لله

انا اليوم مر على خير والحمد لله ما كليت تمر بين الوجبات بس شربة نسكافيه

باجر فطوري توست ولبنه ونسكافيه

وغداي دجاج وسلطه وعشاي برتقاله باذن الله

بس متى راح نقيس اوزانا بالضبط ؟

مبرقعة امشي وياي صدقيني لينقص وزنج وكل اسبوع لنا يوم فري ان شاء الله

انا ترى قلت لج بتحاليلي طلع عندي جفاف مافي ماي بجسمي 58 % دهون بجسمي تخيلي كله دهون مافي ماي ونقصت 21 كيلو

امشي وياي وما راح تندمين

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

خلا ص أوكي الأربعاء الوزن ومن لعدها مياو حطي لنا رجيم ربيع من اللي عندج وكلنا نمشي عليه وماعليه يامبرقعه آنا بعد توني والده ماصارلي شهرين والله يعيينا

 

[..ريف..]

قوة بنااااااات شخباركم

امس بالزوارة ماخربطت بس مو راضية عن اكلي والييييوم تريقت كوب حليب وتغيت خبزة مع جبنة وعشاي 1 همبورجر مع خبز الشعير وكليت 2 حلو تك :0bee2e8d89: يعني مادري ليش 2 مااتوووووب علبو مال رجيم المهم الحين بسوي جاي اخظر يمكن يحرق لي جم سعرة
وحلوة فكرة الوزن كل اربعااا عاد انا وزني ينزل بالقطااااااااارةهذا اذاما اخذلي جم اسبوووع ثابت يمكن الني مااتحرك واجد؟
في احد موجوووووود الحين ترااااااااا فاضية؟؟

 

[حرم_طيار]

ممكن اشترك معاكم؟
انا وزني الحالي 62
الهدف 55
الطول 1.54

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

ان شاء الله عيل كلنا بنقول اوزانا يوم الاربعاء بس وين تبينا ندزلج الاوزان على الخاص يوم الاربعاء وانتي تعلنين النتائج !!

والحين احط لكم ريجيم محمد ربيع