نتائج رجيم دشتي

[قمراالجبيل]

السلام

الحمدالله تغديت

لحم مشوي +سلطه+دايت سفن

والحمدالله على النعمه

الصدااااااع ذابحني اليوم

بالعافيه وماتشوفين شر انشاالله

تخيلي عمرك توك باديه الريجيم والصداع من كذا لانك ريحتي فتره ورجعتي

 

[قمراالجبيل]

بنات انا اليوم سويت لي جدول وحطيت فيه
اليوم الماي النظام الرياضه الوزن

وحطيته على الثلاجه واحط صح بالي اسويه وانتظم فيه والوزن بيكون اسبوعي

والله يوفق الجميع يا انا يا المتن

 

[مملوحة وعسل]

شخباركم بنات
انا توني مخلصة من الغدا سويت غدا حق باجر والي بعده سويت لي صالونة لحم وفيها خضرة من البامية والقرع والكوسة والبطاط والجزر
وقلت بخليها للغدا لان لما ارجع من الدوام ماحصل وقت اطبخ سويت كمية ليومين طبعا الجزر والبطاط ممنوع بس انا حاطته حق ولدي

والحين حطيت لي في صحن كم قطعة وتعشيت فيها وباشرب ماي لين انام

والحين تصبحون على خير

 

[قمراالجبيل]

شخباركم بنات
انا توني مخلصة من الغدا سويت غدا حق باجر والي بعده سويت لي صالونة لحم وفيها خضرة من البامية والقرع والكوسة والبطاط والجزر
وقلت بخليها للغدا لان لما ارجع من الدوام ماحصل وقت اطبخ سويت كمية ليومين طبعا الجزر والبطاط ممنوع بس انا حاطته حق ولدي

والحين حطيت لي في صحن كم قطعة وتعشيت فيها وباشرب ماي لين انام

والحين تصبحون على خير

بالعافيه عليك وعلى ولدك

وانتي من اهل الخير

 

[مملوحة وعسل]

بنات سؤال فني؟
شلون اسوي اقتباس متعدد يعني حق كذا وحدة بس في رد واحد؟؟؟؟

 

[ياشايل الظبى]

مساء الخير

الحمدلله انا مستمره على الدايت .. خبصت ليله الجمعه بالليل بس رجعت واستمريت ويومى اليوم تماااااااااااااام

الفطور
اخذت لى تونه وخيار
والغدا
لحم مشوى
والعشا
تركى مدخن وجبن سلايس

 

[يمامة]

سلامت قلبك يمامه يمكن من الدايت الصداع
بس بسالك سمعت انو ممنوع تشربي اسبرين في رجيم دشتي
يا ترى مزبوط

الله يسلمك

انا اعرف الممنوع دوا السعال لان يكوت فيه سكراما الاسبرين اول مره اسمع

 

[يمامة]

انا الليوم الحمد الله متحمسه لاني رايحه اخلص شغل في البنك وشافتني وحده من زمان ماشافتني تقول لي توني ادري ان الضعف يزين هلون صرتي والله حماس

وامس حماتي بس اسبوعين ما شافتني متهوله مني الحمد الله

هذا اكبر دافع قموووووره:ggdw:

 

[يمامة]

,الله كلامكم يبرد القلب

وانا ودي اضعف واتحمس بس فجاه اعوذ بالله تنقلب النفسيه ويتغير المززاااااج

والله الغده لاعبه فيني لعب

الله بشفيني ويشفي جميع المرضى........ااااااامين

ترى كلامج هذا الشيطاااان يوسوس لج فيه

استمري:ada:

 

[يمامة]

طبعا انا اليوم الحمد لله ملتزمة
تغديت لحم مع صويا صوص وسفن دايت
والحين باسويلي شاي اخضر وباشربه مع حب شمسي

بالعاااافيه:ggdw:

 

[يمامة]

بنات عل قلبي النت كل ما بكتب رد ينمحي وما يرسل :krkrkr::krkrkr::krkrkr:

بجد الشبكه عنا تعبانه اذا ما دخلت اعرفو انو النت فاصل الله يصبرني
مره النت فصل ومره الموقع صيانه بنجلط عالاكيد

الله يعين

والمنتدى بعد يجلط

 

[يمامة]

اليوم افطرت نسكافيه وتغديت نسكافيه والعشا الله اعلم
معدتي بتوجعني ومو قادره اكل شي شكلي متسممه من الاكل انا وابني الصغير
الحمدلله عدت على خير بس الصغير لسه تعبان:0bee2e8d89:

ما تشوفون شر

الجو يمرض حتى احنا منتشر عندنا هالشئ:0bee2e8d89:

 

[يمامة]

بالعافيه وماتشوفين شر انشاالله

تخيلي عمرك توك باديه الريجيم والصداع من كذا لانك ريحتي فتره ورجعتي

الظاهر لاني وقفت فتره

 

[يمامة]

بنات انا اليوم سويت لي جدول وحطيت فيه
اليوم الماي النظام الرياضه الوزن

وحطيته على الثلاجه واحط صح بالي اسويه وانتظم فيه والوزن بيكون اسبوعي

والله يوفق الجميع يا انا يا المتن

:ggdw::ggdw:

عااااااااااشت ان شاء الله دووووووم هالحمااااااس

 

[يمامة]

شخباركم بنات
انا توني مخلصة من الغدا سويت غدا حق باجر والي بعده سويت لي صالونة لحم وفيها خضرة من البامية والقرع والكوسة والبطاط والجزر
وقلت بخليها للغدا لان لما ارجع من الدوام ماحصل وقت اطبخ سويت كمية ليومين طبعا الجزر والبطاط ممنوع بس انا حاطته حق ولدي

والحين حطيت لي في صحن كم قطعة وتعشيت فيها وباشرب ماي لين انام

والحين تصبحون على خير

بالعااااااافيه

 

[يمامة]

مساء الخير

الحمدلله انا مستمره على الدايت .. خبصت ليله الجمعه بالليل بس رجعت واستمريت ويومى اليوم تماااااااااااااام

الفطور
اخذت لى تونه وخيار
والغدا
لحم مشوى
والعشا
تركى مدخن وجبن سلايس

بالعاااافيه:ggdw:

 

[يمامة]

انا امس تعشيت سلطه وبيض مسلوووق

وبالليل جاتني افكااااار شيطااانيه :krkrkr: اني اكل ماااارس

وتعوذت من الشيطااان وطفيت اللمبات ونمت عشان ما اخرب :ggdw::ggdw:

 

[ياشايل الظبى]

انا امس تعشيت سلطه وبيض مسلوووق

وبالليل جاتني افكااااار شيطااانيه :krkrkr: اني اكل ماااارس

وتعوذت من الشيطااان وطفيت اللمبات ونمت عشان ما اخرب :ggdw::ggdw:

عليج بالعافيه
والحمدلله انج طفيتى اللمبات وماحستيهااااااااااااا :krkrkr:

 

[عطرالليل2000]

سلام

يا حبي لك ياللي تطفين النور وتنامين

والله لو اطفي الشاااااااارع كله ما اقدر انام وانا في خاطري شي ولو نمت شوي واصحى .....عشان كذا اقول لا ولادي لا تبقون شي ولا تجيبون حلويات لاني اعرف نفسي



تو اكلت 3 تمرات وبيضه عيون ومويه


ترا التمر في جميع رجيمات البروتين ما يضر لانو سكر طبيعي بسيط بسرعه ينهضم وما يتخزن


مدري اش فيني ها به بالتمر من 5 شهور وانا اللي ما كنت اكلو الا برمضان عشان سنة الرسول صلى الله عليه وسلم ,,,بس ارجع واقول اكل تمر ولا اكل حلى

 

[يمامة]

انا الحمدالله تريقت بيض مسلوق +كوب شاي من غير سكر

والغدا ان شاء الله بيكون سمك مشوي +سلطه