تحدي تبين خدود رويانه وصدر و مؤخره بارزين و بدون زوائد first lady 99

[first lady 99]

اختي فيرست ليدي ..

ممكن اتردين علي سؤالي ...

لقيتك رديتي عالبنات اللي كتبوا بعدي وانا لا ...

الله يخليك ترانا من ساعه يالسه انطرك

ومشكورة حبيبتي

والله حبيبتى مو بيدى المنتدى حده بده معلق واكانى رديت :ssssso:

 

[first lady 99]

هاااي ..

انا طولي 150 وزني 44 وعمري 22 <<< سدحتلج البيانات الشخصية ههههههههههه

الوصفة تتفخ الجسم كلة ولا بس المناطق اللي قلتي عنهاا لاني ابي العظام اشوي تختفي

وانتظر ردج ....

يعطيج العافية اى بس نسيتى العنوان هههههههههههههههههه

اى تعدل الجسم كامل وتبرز الملامح الانثويه بشكل طبيعى وناعم ولا تحاتين العظام هههههههههههه بيتعدلوا

 

[first lady 99]

مشكوووووووووووووووووره وجاري التجربه وبنزل نتايجي إنشالله

جارررررررررررررررررررى الانتظار

 

[شويهينه]

مرحباااااا صبايا


first lady 99جد مشكوووووره


يبلي اجربها


بس انا من سنه تقريبا.... جربت حليب الصويا وفعلا الموخره كبرررررت وصدري برز ... بس الخدود طبيعي مايحتاج خخخخ

الموووهم اني اذا جربتها لاااااازم اسوي رياضه.... لاني انصددمت انا نوعية جسمي مهما اكل ما امتن .... بس من شربت الصويا وانا صرت متختخه بس حيييل حلوووووو​

 

[ღ كحلاء العين ღ]

احلى بوسه بس بنكهه الفراوله يمى يمى هههههههههههههههه يسلم راسج يالغالية

ترى كلامج عدل وانا كنت مثلج تدرين شنو سويت صرت اشربه بروحه وبس وتخيلى الحجم صغر وهم وزنى نزل وايد


مو من مكان واحد لا الجسم كامل بس اهم شى توخرى عن النشويات قدر الامكان واهم شى الريوق ترى وايد مهم

مثلا برتقاله وخس وخيار وكوب حليب صويا هاذا ريوقى اليومى ترى واحيانا اغير واكل تفاحه

ان قلتلج بكل اسبوع بينزل 3 كيلو ماراح تصدقينى فعلا مبين وواضح صرت البس مقاس اصغر ولازم مشى يوميا على قولتلج

بس عندى تعليق ليش برنامج الدايت صارم ترى غلط اولا بقولج على شغله لازم تقسمى الوجبات الى 5 او 6 وجبات

على مدار اليوم وتكثرى من شرب الماى مابين الوجبات ولازم تاكلين كل شى ترى اكبر غلط انج تتبعى رجيم بدون

بروتينات ودهون ونشويات اقولج اشلون

مثلا الريوق خضراوات وقطعه سليس من الخبز الاسمر عقبها بساعتين تشربى القهوه ولا الجاى بدون سكر

وجبه سناكس قبل الغذاء قطعه كيك بدون سكر كلش صغيره الغذاء لحوم مشويه سلطات متنوعه 2 ملقعه عيش مسلوق

تقدرى تضيفى للسلطه رشه خفيفه زيت زيتون وعصره ليمون بدون ملح حاولى تتجنبى الملح

والسكر بالدايت قدر الامكان

عقبها بساعتين حسيتى بيوع فواكهه مثلا مشمش وخوخ اهم شى الالياف او طماطه يعنى طول اليوم بتاكلى بس بقدر

صغير تخر شى العشاء جبن خالى الدسم كوب روب خالى الدسم بيسيى اقطعيه نهائى انا افضل كوب حليب صويا

واهم شى المشى فى فتره العصر الى المغرب ولا تنسى قبل لا تنامى بساعتين توقفى الاكل

والله ثم والله حدج شهر الا وانتى جسمج يهبل وماتمللتى من الدايت ولا شى يارب اكون افدتج ولو بشى بسيط

؛

و الله حبوبــه مـآ تقصرين ..’,~

و الرجيمـ صــآرمـ بمعنى إنه مــآ يصر أجرب شيء من خآرج الرجيمـ ..’,~

و مدتــه 6 أســآبيع و على العكس يهبل و آكل على رآحتي ..’,~

اســمـه رجيم هوليوود عندي الكتآب لــه و الرجيم يونس خصوصــاً آخر اسبوع ..’,~

و الله تخيلي أول اسبوع بسسس فوآكه و كللش مـآ جعت ..’,~

و شوي شوي يزيد الأكل و هــمـ تضعفين ..’,~

أول اسبوع ضعفت 5 كيلو ..’,~



و آنــآ الحين بالثآني ..’,~

و قبل هآالرجيمـ كنت نـآقصه 3 كيلو ..’,~

و الحين بــآقيلي 13 كيلوآ على وزني المثآلي ..’,~

و قآطعه الملح و السكر تمآمــاً ..’,~

و حليب الصويــآ كثير يمدحونــه إن شــآء الله لآ خلصت هالشهرين على خير ..’,~

بستخدمــه على طريقتج و هــمـ أضعف ..’,~




و والله حبوبــه أفدتني بس عآرفه نفسي مآآ انعطى و جه أخرب الرجيمـ و أقلبه فوق تحت ..’,~

و الرجيمـ الي الحين مسويته كلللش مـآ يجوع ..’,~




و الحين عــشـآي فيه 3 أكوآآز ذكرهـ اليومـ بدون ملح بس ملتين زبـدهـ غير مملحه ..’,~

يعني كللش مــآ فيه حرمــآآآن ..’,~

و الريــآضه إن شــآء الله بالتزمـ فيهآ ..’,~





هههههههههههه مو جنآ قلبنآ الموضوع رجيــمـ ..’,~




و الله حبوبــه إني من قلب حبيتج ..’,~

:fun:



..[ :eh_s(17): ]..​

 

[حلآوهـ حمرهـ]

تسلمييين حبيبتي ,, ان شاءالله اتييب معااي النتييجه لاني صدق محتااااجه وخااطري بخدووود ,, تعرفيين امنيه حياااااتي انه حد يقوولي ماشاءالله خدودج صايره مليااانه لووووول


بس اخاف ماقدر استمر عليها واخاف اتييني لووعه وامل من السيريلاك كل يووم

 

[fatine]

آه سمعت ان سيريلاك حلو للنضارة

 

[aaa99]

حبيبتي انا ابي اعرف كم يعني يكبر حجم الصدر ..

لاني الحمد لله عندي خدود وخلفيه حلوة .. ما ابي ازيد اكتر

مشكلتي بس الصدر ..

يعني ادا بيكبر شوي بس ما ابي اسوي الخلطة ...

بس ادا بيتغير الحجم وبيكبر بمقاس او 2 راح اسويها ان شاءالله ..

ياريت اتقوليلي البنات اللي جربوا الوصفة كم كبر حجم صدرهم ...

وسامحيني تعبتك معاي ..

والله ايجازيك كل الخير ويعطيك اللي في بالك ويحفظلك عيالك ان شاءالله

 

[Sh0sho]

يعطيج الف عافيه وان شاء الله راح اجربها واشوف
هههههههههههههه عاد شنو صايره مفشوشه :eh_s(3):
اجرب واشوف ولج احلى دعوات مني
ربي يوفقج ويخلي لج عيالج

 

[aaa99]

up up up

 

[first lady 99]

حبيبتي انا ابي اعرف كم يعني يكبر حجم الصدر ..

لاني الحمد لله عندي خدود وخلفيه حلوة .. ما ابي ازيد اكتر

مشكلتي بس الصدر ..

يعني ادا بيكبر شوي بس ما ابي اسوي الخلطة ...

بس ادا بيتغير الحجم وبيكبر بمقاس او 2 راح اسويها ان شاءالله ..

ياريت اتقوليلي البنات اللي جربوا الوصفة كم كبر حجم صدرهم ...

وسامحيني تعبتك معاي ..

والله ايجازيك كل الخير ويعطيك اللي في بالك ويحفظلك عيالك ان شاءالله

ههههههههههههههههههه حبيبتى اشلون بعرف المقاس ههههههههههههههههه لا يبيلى قعده وياج عالخاص ماقدر افسر

ههههههههههههههههههههههه بس بالنظر مبين والله الحجم زاد لكن جم بالضبط هاذى عاد سمحيلى كلش قويه

استحى طبعا اسئل ولا اقيس هههههههههههههههههههههههههههه

 

[first lady 99]

آه سمعت ان سيريلاك حلو للنضارة

اى طال عمرج صحيح هالمعلومه تسلمين يا قلبى

 

[first lady 99]

تسلمييين حبيبتي ,, ان شاءالله اتييب معااي النتييجه لاني صدق محتااااجه وخااطري بخدووود ,, تعرفيين امنيه حياااااتي انه حد يقوولي ماشاءالله خدودج صايره مليااانه لووووول


بس اخاف ماقدر استمر عليها واخاف اتييني لووعه وامل من السيريلاك كل يووم

العفو حبيبتى فديتج بس ماراح تحسين بطعم السيريلاك لانو كميه الحليب اكثر منه انتى يودى خشمج وصكرى عيونج واحلمى بان خدودج صاروا يهبلون حزتها ماراح تحسين بشىء ههههههههههههههههههههههههههه

جربيها وبتشوفى ترى اول شى بيبن سيده اهى الخدود

 

[first lady 99]

يعطيج الف عافيه وان شاء الله راح اجربها واشوف
هههههههههههههه عاد شنو صايره مفشوشه :eh_s(3):
اجرب واشوف ولج احلى دعوات مني
ربي يوفقج ويخلي لج عيالج

الله يعافيج حبيبه قلبى هههههههههههههههه اى يبيلج تفخ وضبط زاويا ههههههههههههههههههه خو صرنا ورشه سيارات

تخيلى ههههههههههههههههههههه

 

[sowsan]

حبيبتي اذا استمريت عليهم شهر وحسيت النتيجه اوكي اقدر اقطع الخلطه
واذا قطعتها افش ولا بيضلون حلوين خديداتي

 

[first lady 99]

؛

و الله حبوبــه مـآ تقصرين ..’,~

و الرجيمـ صــآرمـ بمعنى إنه مــآ يصر أجرب شيء من خآرج الرجيمـ ..’,~

و مدتــه 6 أســآبيع و على العكس يهبل و آكل على رآحتي ..’,~

اســمـه رجيم هوليوود عندي الكتآب لــه و الرجيم يونس خصوصــاً آخر اسبوع ..’,~

و الله تخيلي أول اسبوع بسسس فوآكه و كللش مـآ جعت ..’,~

و شوي شوي يزيد الأكل و هــمـ تضعفين ..’,~

أول اسبوع ضعفت 5 كيلو ..’,~



و آنــآ الحين بالثآني ..’,~

و قبل هآالرجيمـ كنت نـآقصه 3 كيلو ..’,~

و الحين بــآقيلي 13 كيلوآ على وزني المثآلي ..’,~

و قآطعه الملح و السكر تمآمــاً ..’,~

و حليب الصويــآ كثير يمدحونــه إن شــآء الله لآ خلصت هالشهرين على خير ..’,~

بستخدمــه على طريقتج و هــمـ أضعف ..’,~




و والله حبوبــه أفدتني بس عآرفه نفسي مآآ انعطى و جه أخرب الرجيمـ و أقلبه فوق تحت ..’,~

و الرجيمـ الي الحين مسويته كلللش مـآ يجوع ..’,~




و الحين عــشـآي فيه 3 أكوآآز ذكرهـ اليومـ بدون ملح بس ملتين زبـدهـ غير مملحه ..’,~

يعني كللش مــآ فيه حرمــآآآن ..’,~

و الريــآضه إن شــآء الله بالتزمـ فيهآ ..’,~





هههههههههههه مو جنآ قلبنآ الموضوع رجيــمـ ..’,~

:d


و الله حبوبــه إني من قلب حبيتج ..’,~

:fun:



..[ :eh_s(17): ]..​

ماشاء الله تبارك الرحمن والله زين منج عندج اراده الله يتمم عليج هالنتيجه عافيه عليج والله كفوا اى طبعا سامعه فيه
وايد بنات يسوون هالدايت انا على بالى الرجيم مالج غير سورى ميس اندرستاندنج هههههههههههههههه

وانا بعد وايد حبيتج يسلم راسج يالغالية

 

[first lady 99]

حبيبتي اذا استمريت عليهم شهر وحسيت النتيجه اوكي اقدر اقطع الخلطه
واذا قطعتها افش ولا بيضلون حلوين خديداتي

اى ماراح تفش كلش الخلطه وياها شهاده ضمان خخخخخخخخخخخخخخخخخخ الله يخليلج خديداتج يارب

 

[first lady 99]

حبيبتي اذا استمريت عليهم شهر وحسيت النتيجه اوكي اقدر اقطع الخلطه
واذا قطعتها افش ولا بيضلون حلوين خديداتي

اى ماراح تفش كلش الخلطه وياها شهاده ضمان خخخخخخخخخخخخخخخخخخ الله يخليلج خديداتج يارب

 

[حلوة الكويت]

حبيبتي عادي استخدم هالوصفة شهرين وثلاثة او اكثر بدون انقطاع

وهل اذا استمريت عليها فترة طويلة تأثر على هرموناتي

 

[مالي غير الله]

مشكووره ع الوصفة وانشالله نجربها