ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[نونو الدبدوبه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات
اخباركم
الحمدلله فيه نزول بس مو ذاك النزول بس يمكن عشان الدوره لها تاثير
واليوم ثقلت في الفطور وراح يكون فطور وغدا والعشاء زبادي
فطوري كان 3بيضات مع خبز وملعقة جبن وحليب شاي

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هااااااااااااااااي ام باااااااااااك

توني تغديت لحم مشوي+خبزة سمرة خفيفة

وداااااااااااااايت سفن

والحمدلله

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات
اخباركم
الحمدلله فيه نزول بس مو ذاك النزول بس يمكن عشان الدوره لها تاثير
واليوم ثقلت في الفطور وراح يكون فطور وغدا والعشاء زبادي
فطوري كان 3بيضات مع خبز وملعقة جبن وحليب شاي

بالعاااااااااافية نونو

واهم شي انج نااااااازلة

مبروووووك حبيبتي

 

[ام عفاف الكويت]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هالاسبوع كان اسبوع المعاناه
امس شلت ضرس العقل
واليوم بسوي العصب
وسوسه

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلالا حلومه شخبارج يا قلبي

وان شاء الله تروحين وتستانسين واخذي معاج كريم الواقي من الشمس خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خو شمس الكويت تحرق حرق

بس ما ارسلتي الوزن ليش خخخخخخخخ


تدرين انا ابي اوصل ل75 يعني باقي لي على الهدف الثاني 2 كيلوو مو قادره وااااااااااااي ميته قهر بس ان شاء الله اشوفهاا عن قريب يارب

وربي ان شاء الله توصلين لهدفج وكل بنات القروب

والحمدلله انه اموركم ماشيه تمام وعساهاا دوم يارب

هلا وغلا احلى

بسوي تااااااااااااان بااااااجر

:eh_s(3):

اللي يقوووووول ذابحني البياااض

ههههههه

بحط حماااااااااية 100%

وصاااااجة بوصل 65 حلمي الاول

موو قادرة مااااااا ادري شالسالفة

بس ان شاء الله شوي شوي اوووووصل

بشهر سته يوووووووم ميلادي

ابي اصير فيه تحت 65

اي رقم بس تحت 65



وتم ارساااااااااال الوزن

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

زااااااااجل+ماخبروك

بالعاااااااافية عليكم

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هالاسبوع كان اسبوع المعاناه
امس شلت ضرس العقل
واليوم بسوي العصب
وسوسه

سلاماااااااات ام عفاااااف

ما تشوفين شر

الله يعينج

:eh_s(21):

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خشووووووووووووووووف

اشتقت لج!!!!!!!!

:tek:

 

[نونو الدبدوبه]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه الحالمه
انا هدفي اشوف الثمانينات بس انا اعرف نفسي لازم نادي ورياضه وان شاء الله اشوفها خلال هالتجمع الحلووووو

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وزني صج مو نااااااااااااااازل وااااااااايد

بس ما همني

ان شاء الله بوصل لهدفي

حتى لو اطول

من باااااجر ليووووم السبت

بخلي نفسي على راحتي

بحس اني حرة م ن الرجيم

بروووووح الشاليه مع خالاتي وخواااالي

واستانس

بس لا تحاتون ما راح اخربط معدتي ما قامت تتحمل



ومن يووووم الاحد بلتزم التزام تاااااااام بالرجيم

حتى اوصل لهدفي النهااااااااااااائي

شخبااار حلومتي

المهم نازله ياقلبي

روحي واستانسي

وهلا هلا بالتزام:eh_s(3):

 

[جنى q8]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قوه بنااااات شلوونكم
اليوم ريوقي كان بس جاي وحليب
والضحى شربت عصير كوكتيل << الله يزيد النعمه كلش مو حلو
والحين تغديت صدر ديايه مشوي << صنع ايديا وحياه عنيا لوووول
وسلطه والحمدلله رب العالمين


وهذي السلطه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سلامتج يماااااااااامتي

ما تشوفين شر يالغالية

:eh_s(17):

طمنيني شلونج اليوووووم؟؟

لا اليوم الحمدالله من شفت وزني كل التعب راح:j013:

 

[shams2008]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاي بنات شلونكم

يومي
قهوه تركيه

فنجانين

الغدا راح يكون حمسه ربيان


تم ارسال الوزن

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شنوو الـ بلسمك ؟؟

اكييد بجربها
انا امووت بالجرجير

مااااااااااتعرفين البلسمك طااااااافج عيل ههههه اهو عباره عن خل العنب
واسمه بلسمك فنقر :eh_s(3): ولووونه اسود اخذي النوع الايطالي وتحصلينه بالجمعيات :eh_s(3):

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قوه بنااااات شلوونكم
اليوم ريوقي كان بس جاي وحليب
والضحى شربت عصير كوكتيل << الله يزيد النعمه كلش مو حلو
والحين تغديت صدر ديايه مشوي << صنع ايديا وحياه عنيا لوووول
وسلطه والحمدلله رب العالمين


وهذي السلطه

:jbdwjbd:

عليييييييييييييييج بالعافيه :eh_s(17):

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

تم ارسال الوزن

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه عليكم بناااااااااااات


اليوم بصراحه انا كل اربعاء اذا وزنت اروح اشتري لي آش خخخخخخخخخخخخ احبه وايد

وبعدها شربت ماي الزعتر وشاي اخضر

وان شاء الله ماراح اتغدى الا متأخر واخليه اهو غداي واهو عشاي


على الريج 2 كوب ماي وبعدهااا سويت تمارين خفيفه و10 دقايق جهاز الكريزي فت

بالعافيه

واو يا حلو الاش انا صارلي فتره ودي فيه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هااااااااااااااااي ام باااااااااااك

توني تغديت لحم مشوي+خبزة سمرة خفيفة

وداااااااااااااايت سفن

والحمدلله

بالعافيه

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات
اخباركم
الحمدلله فيه نزول بس مو ذاك النزول بس يمكن عشان الدوره لها تاثير
واليوم ثقلت في الفطور وراح يكون فطور وغدا والعشاء زبادي
فطوري كان 3بيضات مع خبز وملعقة جبن وحليب شاي

بالعافيه

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

لا اليوم الحمدالله من شفت وزني كل التعب راح:j013:

مبروووووووك يمااااااامتي

تستااااااااااهلين والله

ويارب توصلين لهدفج بسرعة

:eh_s(17):