ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[مس هنادي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباحكم عسل


شخباركم



انا ماشيه على نظام دشتي بس صرت مااشتهي الاكل كلش
ولاعت جبدي استغفرالله من اللحوم

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلأ مس هنادي اشلونج شخباريج مع الرجيم

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

لالالاللسمنه نعم نعم نعم للرجيم ونعم للرشاقه والاناقه

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

:eh_s(8):بناااات اشلونكم شخباركم تدرون ليش قاعده اسوي رجيم لانكم ماشاءالله اتشجعون الواحد على الرجيم عاد يرب كلنانستمربصحه وبعافيه يارب
ماقالتولي ليش لانه معي خشونه بالركوبه ومعي مرض الربو ومعي مرض الكسترول وحتى انالمااصلي اقعد على الكرسي وصلي لاني مااقدر والحين لماقاعده اسوي رجيم شوي شوي احس اني قاعده اتحسن اللهم لك الحمد والحين الخشونه ملوع جبدي والله العظيم قاعده اسوي رياضه وامشي اصعد وانزل من الدرج بس الخشونه تددرجين قاعد يخف عني اشوي لانه قاعده اسوي رجيم والرجيم الحين صرت احبه
وعلشان اتلحق على نفسي فيعني حرام علشان صحتي وعافيتي احس الرجيم حيييييل حبيته والمتن حييييل كرهته كرهته المتن اسغفرالله مرض:ggdw:

 

[**الخزامى**]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير
اناا الحين حدي متوهقه بالالمتحانات
وبنات حتى عيوني مدري شنو جااهاا تعورني حيييييييييييل ذبحتني بس احكهاا حيل
وجسمي يعورني احس جني مرضضه الله يستر والحين عندي تسجيل للصيفي ادعولي يفتحلي ميداني وافتك

واليووم ماتريقت لين الحين
بس بتريق لما اطلع من البيت مشتهيه فلافل

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الخير

والله انا بنات هاليومين انا بصووووب والرجيم بصوب وما أدري ليش الاراده صارت زيرووو .. شنو الحل عشان ارجع ارادتي ؟ احس حايشتني حاله من الاحباط يعني اذا ما كليت خير شر يمكن أنزل يعني اذا تميت على سوائل وتفاح أو وجبه باليوم ... واذا كليت حالي حال الناس 3 وجبات ممكن أزيد .. وصايره احب الحلو ويوميا اكله والحلو انا ادري يمتني ... أريد حلا ؟ لان وايد ضايق خلقي وهم نفسيتي مو ذاك الزود مع اليهال اسم الله عليهم ومرضهم ... الله يعيني ويعينكم انشالله

مهاوي ما تشوفين شر .. وترى الخشونه والكلسترول هذوله معروفين امراض السمنه فأنا نصيحتي لج ليش ما تروحين عند دكتور تغذيه يتابعج أفضل عشان لا تملين من الرجيم وعشان صحتج أولا وأخيرا .

الخزامى ما تشوفين شر وعيونج اكيد ملتهبه مري المستوصف اخذيلج قطره ومرهم حق الليل وموفقه بمتحاناتج .

مس هنادي انا نظام دشتي ما مشى معاي بس ترى في بدائل عن اللحوم يعني خضار بروكلي وزهره تسوينهم نفس حمسه حلوين وعندج التونه هم لذيذه سواء اكلتيها حمسه والا سلطه مع مايونيز ... وهم تسوين طبق فيه دياي وكريمه بعد .. لان لما سويت الرجيم وسويت سيرج عن دشتي اطلعولي وايد اكلات تحتارين اشتاكلين .

احلى عيون زييين حصلتي الشوربه والله اني كل ماشوفها بجمعيتنا اقول والله ودي اشتريها واطرشها لها هالبنيه بس مادل بيتكم وجمعيه الدفاع عادي اي احد يدخلها والا بس اللي يشتغلون بالدفاع ؟

جنان امس رحت الطبيب اودي اعيالي لانهم مرضى والا صوب التطعيم زححححححمممممممه قلت السالفه يبيلها تفرغ وبسطه بالمستوصف

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباااااااااااااااح الخير والوله والشوق

شلونكم بناااااااااااااااااات؟؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي ان شاءالله بخير وعافية ؟؟؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أحلى عيون

هلا وغلا بالغالية اشلونج ان شاءالله بخير؟؟
وعليج بألف عافية ان شاءالله وأكيد مو ناسين الميزان وإن شاءالله كل البنات ينزلون بصحة وعافية ياااااااااارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباحكم عسل


شخباركم



انا ماشيه على نظام دشتي بس صرت مااشتهي الاكل كلش
ولاعت جبدي استغفرالله من اللحوم

صباح الفل هلا وغلا
الحمدلله بخير انتي اشلونج؟
ليش ماتغيرين نظامج نطري الميزان وشوفي عقبه رجيم ثاني يناسبج وعسى ربي يوفقج ان شاءالله وتنزلين بصحة وعافية ياااارب

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اقرا اللي طاااااااااف وارجع

 

[مآخبرؤك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

شلونك بنوتات الرشيقات

اليوم ريوقي

5 تمرات + جاي حليب

الغداء

فصوليا + سلطه

العشى

2 فاكهه + لبن

ودمتم


وشنو هذي شوربة ارض الطبيعه ..؟؟

وللي متابعه يومياتي وخبالي

هذي يومياتي بالجامعه اضحكوا وستانسوا


http://www.q8yat.net/showthread.php?p=16471498#post16471498



:eh_s(8):

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مهاوي

أجر وعافية ماتشوفين شر ان شاءالله وان شاءالله تضعفين بعافية

الخزامى

ماتشوفين شر ان شاءالله يمكن عيونج فيها حساسية روحي الطبيب يعطيج قطره تهدي الحكة اشوي
والله يوفقج يارب ويسهل أمورج
وعليج بألف عافية


منوره

صباح الورد هلا وغلا
والله انا بعد منوره ضايق خلقي هالأسبوع ومادري اشفيني
أستغفر الله ضايق خلقي من وزني على آخر جم كيلو الوزن يا ثابت يا ينزل بالقطاره يبيلي أروح الممشى بس ظروفي ما تسمح كلش وبالبيت ماعندي مجال أسوي تمارين واليهال بعد اسم الله عليهم مايخلوني ويدودهوني ... وهالأسبوع بالذات وايد أشتهي الحلو بس الحمدلله أمس ما كليت وصج صج مادري شالحل !!!
منوره دام الحمدلله احنا بهالقروب العسل ان شاءالله وبحيل الله تقوى إرادتنا أكثر وأكثر عشان نوصل لهدفنا الأخير بصحة وعافية يااااارب
ومايشوفون شر اليهال أجر وعافية ان شاءالله وانا ناطرة ولدي يخف اشوي وأوديه هالأسبوع ان شاءالله والله يعينا عالزحمة والبجي عاد انا ما أتحمل الياهل يبجي جدامي عيوني تغورق وقلبي يتقطع أمي تضحك علي تقولي خلاص ثاني ياهل المفروض تعودتي بس والله ما أعرف للحين يشلعون قلبي ابجيهم حزة التطعيم ....

حلومة

صباح الخير والورد هلا وغلا
اشلونج وشخبارج عساج طيبة
فقدنا سوالفج الحلوة

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ناطرينج حلووومة

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ما خبروك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا وعليج بألف عافية ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

آنا اليوم صايمة بفضل الله وان شاءالله بالليل أكتب شنو فطوري

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الموووووووووهيم

قريت وخلصت



اسباااااب غيابي عن التجمع

كنت اطلع من الصبح لليل

ولما ارجع بدخل المنتدى

والا الاكس شكبرهاااا بويهي

المنتدع حده مبدع كل يوووووم حركة شكل

مرة ايرور ومرة احرف غريبة

والحين الاكس

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خشوفه

وينج اليوم وان شاءالله أحسن ياقلبي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حلوومة

المهم انج بخير وعافية وعليج بالعافية الطلعة والمنتدى مو طبيعي والله