الحــــالمة
New member
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
بالعااااااااااااافية عليكم
بنااااااااااااااات
بالعااااااااااااافية عليكم
بنااااااااااااااات
**الخزامى**
New member
- إنضم
- 9 نوفمبر 2005
- المشاركات
- 521
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
عليييييييييييييج بالعافيه حلووومه
عليييييييييييييج بالعافيه حلووومه
نونو الدبدوبه
New member
- إنضم
- 30 مارس 2009
- المشاركات
- 856
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
اهلين بنات
اخباركم؟؟
انا بنت اخو وتمضي السنين ياحبي لها عمتي
وبدينا سوا رجيم عذاري وان شاء الله تكون النتايج حلووووه يوم الاربعاء
يالله بروح امشي عالجهاز ساااااعه
الله يقدرني
وبالعافيه للجميع وماتشوف شر بنتك احلى عيون
اهلين بنات
اخباركم؟؟
انا بنت اخو وتمضي السنين ياحبي لها عمتي
وبدينا سوا رجيم عذاري وان شاء الله تكون النتايج حلووووه يوم الاربعاء
يالله بروح امشي عالجهاز ساااااعه
الله يقدرني
وبالعافيه للجميع وماتشوف شر بنتك احلى عيون
manarah
New member
- إنضم
- 15 نوفمبر 2005
- المشاركات
- 2,665
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
السلام عليكم ..
هذا اكلي الساعه 12 اهو ريوق وغدا .. والوجبه الثانيه انشالله عال 7 :
اللي كليته :
سلطه مع جبن تشيدر
حمسة تونه :
وشاااااي ... طبعا مع الرجيم الشاي لازم مع الاكل وادري مو زين بس تعودت حتى لو اكل سلطه معاها شاي
ها دشتيااااات .. عساني ماشيه تمام ؟؟؟ ؟
السلام عليكم ..
هذا اكلي الساعه 12 اهو ريوق وغدا .. والوجبه الثانيه انشالله عال 7 :
اللي كليته :
سلطه مع جبن تشيدر
حمسة تونه :
وشاااااي ... طبعا مع الرجيم الشاي لازم مع الاكل وادري مو زين بس تعودت حتى لو اكل سلطه معاها شاي
ها دشتيااااات .. عساني ماشيه تمام ؟؟؟ ؟
سارونه87
**مشرفة قسم الموبايل**
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
هاااي
شلونكم
توني خلصت غداي
برياني خضار من دايت كير
وسلطه وعصير برتقال
بالعافيه عليكم كلللللللللللللللكم
ويلاااااا باقي 4 اياااااااااااام عالميزاااااااان عاشو عاشو البنات
هاااي
شلونكم
توني خلصت غداي
برياني خضار من دايت كير
وسلطه وعصير برتقال
بالعافيه عليكم كلللللللللللللللكم
ويلاااااا باقي 4 اياااااااااااام عالميزاااااااان عاشو عاشو البنات
مطيريه زوغه
New member
- إنضم
- 3 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 172
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
هاي بنات هذي اول مره بحياتي اشترك بقروب ومسابقه خل اقولكم يومياتي اليوم قعدت متاخر وماتريقت بس شربت جاي اخضر وبعدها تغديت صمونه بطاط وبيديان وسفن دايت وعلى العشى باكل كرواسان وهم سفن دايت او جاي هالرجيم بطبقه اسبوعين ولازم اضعف اقل شي 6 كيلو
هاي بنات هذي اول مره بحياتي اشترك بقروب ومسابقه خل اقولكم يومياتي اليوم قعدت متاخر وماتريقت بس شربت جاي اخضر وبعدها تغديت صمونه بطاط وبيديان
وسفن دايت وعلى العشى باكل كرواسان وهم سفن دايت او جاي هالرجيم بطبقه اسبوعين ولازم اضعف اقل شي 6 كيلو
مآخبرؤك
New member
- إنضم
- 1 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 1,071
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
السلام عليكم قروب
شخباركم
انا تغديت صدر دجاجه مع سلطه
والعشاء روب بخيار
الحالمه
شوفي يوميات دكتور الرشاقه نزلتها اليوم هههههههههههههههههههه
http://www.q8yat.net/showthread.php?p=16294877#post16294877
وكل البنات لاطووفكم ولاتبخلون علي بتعليقاتكم
السلام عليكم قروب
شخباركم
انا تغديت صدر دجاجه مع سلطه
والعشاء روب بخيار
الحالمه
شوفي يوميات دكتور الرشاقه نزلتها اليوم هههههههههههههههههههه
http://www.q8yat.net/showthread.php?p=16294877#post16294877
وكل البنات لاطووفكم ولاتبخلون علي بتعليقاتكم
وتمضي السنين
New member
- إنضم
- 18 أغسطس 2009
- المشاركات
- 314
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
اختي ما اخبروك
هههههههههههههههههالصراحه انج نكته والله ما ذبحتنا الا العيوش والمفاطيح
ماتولد وحده او يتزوج احد الا خلاص لازم مفاطيح ههههه
الله ينور عثولنا ونعرف ان ها الي راح يخرب علينا الرجيم والرشاقه
اختي ما اخبروك
هههههههههههههههههالصراحه انج نكته والله ما ذبحتنا الا العيوش والمفاطيح
ماتولد وحده او يتزوج احد الا خلاص لازم مفاطيح ههههه
الله ينور عثولنا ونعرف ان ها الي راح يخرب علينا الرجيم والرشاقه
chan zeen
New member
- إنضم
- 20 أكتوبر 2007
- المشاركات
- 179
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
السسسسسسسسسسلام عليكممممممممم
شلونكمممممممممم بنات ؟
الله وناسسسسسسسسه قروووووووب
ودي اشترك معاكم .. بس قريت ان اخر يوم بالتسجيل 31-3
انا رسلت حق احلى عيون رساله ان شاء الله يصير اشترك
ابي اشترك
انا وزني 65
طولي 150
ابي انزل عششششششره كيلووووووو
يارب يارب قولوا ياررررررررررررررب
احبكممممممممممممممم
< ترى انا كل يوم بالمنتدى بس ماشارك وايد واليوم بس شفت القروبه
السسسسسسسسسسلام عليكممممممممم
شلونكمممممممممم بنات ؟
الله وناسسسسسسسسه قروووووووب
ودي اشترك معاكم .. بس قريت ان اخر يوم بالتسجيل 31-3
انا رسلت حق احلى عيون رساله ان شاء الله يصير اشترك
ابي اشترك
انا وزني 65
طولي 150
ابي انزل عششششششره كيلووووووو
يارب يارب قولوا ياررررررررررررررب
احبكممممممممممممممم
< ترى انا كل يوم بالمنتدى بس ماشارك وايد واليوم بس شفت القروب
ه
ماكنتووشه
New member
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
تمام اتمام انا متابعه شتاكلين ان شاء الله بس النك نيم مالج ترجميه بالعربي
لووووووووووووووول
بتوفيق حبوبه هذا اول تجربه لج مع دشتي ؟؟؟
السلام عليكم ..
هذا اكلي الساعه 12 اهو ريوق وغدا .. والوجبه الثانيه انشالله عال 7 :
اللي كليته :
سلطه مع جبن تشيدر
حمسة تونه :
وشاااااي ... طبعا مع الرجيم الشاي لازم مع الاكل وادري مو زين بس تعودت حتى لو اكل سلطه معاها شاي
ها دشتيااااات .. عساني ماشيه تمام ؟؟؟ ؟
تمام اتمام انا متابعه شتاكلين ان شاء الله بس النك نيم مالج ترجميه بالعربي
لووووووووووووووول
بتوفيق حبوبه هذا اول تجربه لج مع دشتي ؟؟؟
ماكنتووشه
New member
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
غداي كان برقر دجاج وسلطه وشوي مايونيز
غداي كان برقر دجاج وسلطه وشوي مايونيز
خشف الرعآبيب
New member
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خشف الرعآبيب
New member
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
بنات انا تعبانه
دوره وانتووو بكرامه
واحتقان ونشله
وامتحانات
شسوي
مو ملتزمه كلش
وفوق هذا عندنا بنت خالي واخوها جايينا
يعني حياتي خرابيط في خرابيط أكل ومرض ودوره الله يعينك ياقلبي
بنات انا تعبانه
دوره وانتووو بكرامه
واحتقان ونشله
وامتحانات
شسوي
مو ملتزمه كلش
وفوق هذا عندنا بنت خالي واخوها جايينا
يعني حياتي خرابيط في خرابيط أكل ومرض ودوره الله يعينك ياقلبي
ZajiL
*مشرفة قسم التربية والطفل**
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
مساء الخير شخباركم
الظهر رحنه الافنيوز ماخذيت سنام اليوم لاني اصلا تريقت 10ونص
فكان غداي
من كبابجي ماعون تكا بس مليت منه ست قطع وماعون تبوله كليت نص الماعون ودايت ببسي
المغرب مساع
كليت برتقالتين ويايبين التفاح الصغير شوقني وكليت وحده
مساء الخير شخباركم
الظهر رحنه الافنيوز ماخذيت سنام اليوم لاني اصلا تريقت 10ونص
فكان غداي
من كبابجي ماعون تكا بس مليت منه ست قطع وماعون تبوله كليت نص الماعون ودايت ببسي
المغرب مساع
كليت برتقالتين ويايبين التفاح الصغير شوقني وكليت وحده
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
انا اكلت سلطه على الساعه 6
انا اكلت سلطه على الساعه 6
حنوشه الحلوه
New member
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
مساكم جالكسي... و سنيكرز.., و فريرو روشيه وكت كات اممممممم و بسكوت دايجستف بالشكولا< اموت فيهم
اليوم سويت تصبيره حق عيالي سندوجته برقر دياي
عاد انا اشتهيتا واكلت حبه برقر+خبزه صغيره سمره 8 لقمات مع قفشه مايونيز دايت الي في 12 كالوري للقفشه
حسافه عاد كنت مسويه مطبق سمج وقلت باخذ منه بس يلا مو مكتوب لي
وتعشيت سلطه جاجيك الساعه 6 وبس انتهي الدوام الرسمي ....!
اي و بين الوجبات اكلت تفاحه بعد الريوق بجم ساعه و برتقاله بعد الغدا بجم ساعه
مساكم جالكسي... و سنيكرز.., و فريرو روشيه وكت كات اممممممم و بسكوت دايجستف بالشكولا< اموت فيهم
اليوم سويت تصبيره حق عيالي سندوجته برقر دياي
عاد انا اشتهيتا واكلت حبه برقر+خبزه صغيره سمره 8 لقمات مع قفشه مايونيز دايت الي في 12 كالوري للقفشه
حسافه عاد كنت مسويه مطبق سمج وقلت باخذ منه بس يلا مو مكتوب لي
وتعشيت سلطه جاجيك الساعه 6 وبس انتهي الدوام الرسمي ....!
اي و بين الوجبات اكلت تفاحه بعد الريوق بجم ساعه و برتقاله بعد الغدا بجم ساعه
حنوشه الحلوه
New member
جنان2006
New member
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
مساء الورد على أحلى قرووووب
مساء الورد على أحلى قرووووب
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
هاي بنات شخباركم
انا اليوم ما كان في فطور
والغدا كان سمك صافي مقلي مع سفن دايت
والعشا سجق مقلي مع سفن دايت
والله انا حدي مستعجله ابي يوم الاربعاء يجي بسرعة عشان اشوف وزني واعرف اذا نقص او لا
هاي بنات شخباركم
انا اليوم ما كان في فطور
والغدا كان سمك صافي مقلي مع سفن دايت
والعشا سجق مقلي مع سفن دايت
والله انا حدي مستعجله ابي يوم الاربعاء يجي بسرعة عشان اشوف وزني واعرف اذا نقص او لا
