نتائج رجيم دشتي

[يمامة]

انا شربت ماي دافي

واليوم ما ادري شنو بيكون برنامجي

 

[دانوووه-qtr]

مشاء الله عليكم

صاير عرس بالتجمع

االصبح قمت وابي اوزن - لانه موعد ميزاني - خايفه - مالي وي لووووول


بشوف بعدين قبل ماتغذى بوزن

 

[مملوحة وعسل]

مشكورين على مشاركتكم لي الفرحة

والف مبرووووووووووووك للقمر
وانشاء الله كل وحده توصل للوزن الي تبيه

والله نزولي هذا شجعني اني استمر اكثر الاسابيع الجاية

 

[مملوحة وعسل]

بنات بس على فكرة صج نزلت 2 كيلو بس مو باين من مقاساتي وشكلي

وجهاز الوزن الي بالصيدلية يقيس نسبة الدهون ولاحظت ان النسبة زادت عن قبل

يعني كانت 44 % وصارت 52 % ومعدل السمنه كان 40.8 وصار 40
وزن الدهون كان 44.3 كغ وصار 51 كغ

شنو يعني في احد فاهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياريت احد يفهمني ويشرحلي

 

[ماكنتووشه]

جمعه مباركه

 

[قمراالجبيل]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووك الف مبرووووووووووووووووووووووووك

شطووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره

:friends:

:nbvppw::nbvppw:
:ceaf32e183::ceaf32e183:


:lolo:

:eh_s(9):

:icon30::icon30:


تستاهلين يالغاليه وفرحتنا بنزوووولج كبيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــره

اخر وحده حدي مستانسه

:hjy5jewf:


:ceaf32e183:

الله يبارك فيك مشكوره:e3::hjy5jewf::aha:

 

[قمراالجبيل]

مشكورين على مشاركتكم لي الفرحة

والف مبرووووووووووووك للقمر
وانشاء الله كل وحده توصل للوزن الي تبيه

والله نزولي هذا شجعني اني استمر اكثر الاسابيع الجاية

الله يبارك فيك:hjy5jewf::e3::aha:

 

[قمراالجبيل]

مبرووووووووووووك الف مبرووووووووووووووك :stars::stars:

:eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13):

الله يبارك فيك والفال للجميع:hjy5jewf::e3::aha::33_1185028183:

 

[قمراالجبيل]

جمعه مباركه

على الجميع انشاالله

 

[قمراالجبيل]

بنات بس على فكرة صج نزلت 2 كيلو بس مو باين من مقاساتي وشكلي

وجهاز الوزن الي بالصيدلية يقيس نسبة الدهون ولاحظت ان النسبة زادت عن قبل

يعني كانت 44 % وصارت 52 % ومعدل السمنه كان 40.8 وصار 40
وزن الدهون كان 44.3 كغ وصار 51 كغ

شنو يعني في احد فاهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياريت احد يفهمني ويشرحلي

لا تدققين بالتفاصيل واصلي وبتلاحظين الفرق وارسلي هال كلام للدكتور وشوفي شيقول لك

 

[قمراالجبيل]

مشاء الله عليكم

صاير عرس بالتجمع

االصبح قمت وابي اوزن - لانه موعد ميزاني - خايفه - مالي وي لووووول


بشوف بعدين قبل ماتغذى بوزن

هو صاير عرس بس بلا تخبيص ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[قمراالجبيل]

انا شربت ماي دافي

واليوم ما ادري شنو بيكون برنامجي

اقول ارجعي لدشتي هههههههههههههههههههههه

 

[ماكنتووشه]

يمامه
مبــروك النــزول ... وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعافية


ماكنتوشه
من حلاتج الوزن مب راضي يفارقج...هارد لك
وبما انه تغير في القياسات شي حلو شدي حيلج واكيد راح يبين في الوزن






قرب الموعد... يوم السبت الله يستر

لاوالله انا مستغنيه عنه بس يفارقني
هههههههههههههههههههههههههه
اي والله بشد حيلي هذا الاسبوع ان شاء الله بس ادعولى

:fun:

 

[دانوووه-qtr]

توني تغذيت- اكلت سلطه - ودجاج مشوي - ومرقة خثاق


- للحين ماوزنت -


- اخاف -


-لوووووووووووول -

 

[ماكنتووشه]

غداي كان تفاحه وبعد ماكملتهااا بنتي اخذتتتهااا مني

اوووووووووووووووووووول

 

[ماكنتووشه]

توني تغذيت- اكلت سلطه - ودجاج مشوي - ومرقة خثاق


- للحين ماوزنت -


- اخاف -


-لوووووووووووول -

يالخوااافه وزني بنعرف وزنج وماينفع توزنين الحين لانج تغديتي وزني بكره وان شاء الله تكونين نازله ونسوي احلااااااااا
عــــــــــــــــــــــــــــــــــرس

:fun:

 

[ماكنتووشه]

اقول ارجعي لدشتي هههههههههههههههههههههه

صح كلام اختي قموور ارجعي لدشتي احسن وستمري بررياضه

:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[ماكنتووشه]

[/b] حبايبي انا بطلع اليوم بروح بيت حمولتي وباخذ معاي تفاح
لووووووووووووووووول
شسوي بعد بخلي بناتي حجه بقول بنتي تبيه وجبته معااااي وبشتغل شرب شاي اخضر

الله يصبرني ادعولي بنات تكفون

انا باخذ الاب معاي ماستغني عنكم اذا شفت الوقت مناسب وماعندي احد بطلته وكلمتكم
احبكم يا دشتيات
بــــــــــــــــــاي بـــــــــــــــــــاي[/b]

 

[مشمشه76]

جمعه مباركه على الكل انشالله
شلونك ماكنتوشه وشلون يمامه وكل الدشتيات
اشتقت لكم ها شخبار البرنامج معاك سبع والا ضبع:eh_s(22):

 

[مشمشه76]

حبيبتي اذا انت حامل ميناسبك نظام دشتي والحمص في المرحله الاولى ممنووع
يعني البقوليات والنشويات والفواكه والحليب من الممنوعات وشكرا