نتائج رجيم دشتي

[قمراالجبيل]

نفوووود وينك

كوووين وين الناس


ام حمود وير ار يو

خوخه فوشيه وينك


اين هم ياترى؟؟؟؟؟

 

[FOZQ8]

.. ابي اعرف شنو الممنوعات والمسموحات بليز
؟؟؟

 

[قمراالجبيل]

السلام الممنوع الرز وكل شي يدخل فيه طحين مثل خبز ومشتقاته وبسكوت وشابوره
وكل سكر ممنوع شوكلاتات ممنوع فواكه ممنوع عصيرات ممنوع

المسموح الخضره الخضراالورقيه وطماط وخيار

الحوم باانواعه

الشرب ماي وشاي اخضر وشاي بدون سكروسفن دايت حليب ممنوع

الاجبان بجميع انواعها

البيض بجميع طرق الطبخ حقته مسلوق مقلي

نسكافيه غطااحمر وسكر سويت لو بس مرهباليوم

 

[قمراالجبيل]

كوسا بذنجان قرنبيط مسموح ليمون وحده باليوم

 

[FOZQ8]

كل اللي احبه ممنوع بس بجربه معاكم ماراح ابدي الحين بعد جم يووووم أبي انزل 10 كيلو ابي اوصل خمسين يعني عصله باذن الله وياكم
انا حبيت هالريجيم لان نسيبي نزل عليه 40 كيلو ب3 اشهر وهالحجي من سنين من اول ما طلع هالرجيم وللحين محافظ على وزنه
موفقين يااارب
ومشكووره حبيبتي تسلمين

 

[قمراالجبيل]

العفو احنا بالخدمه
المشي مهم

 

[يمامة]

انا الحمدالله تغديت

سلطه+ مسقعه

 

[يمامة]

مبروك نزول الواحد غرام وعقبال العشره كيلو يمامه

الله يبارك فيج يا الغاليه:eh_s(21):

وزني صار بطئ بالنزول على اخر 6 كيلوات :rgewrg:

 

[يمامة]

:aha:

مرحبااااااااااا بنات
اليوم ميزاني وهذا أول أسبوع لي مع رجيم دشتي ومانزلت إلا 600 غرام
يعني وزني 74,400
الحمد لله ( العوض ولا القطيعه )

كلي دلع ميرووووك نزولك :aha:

اكيد شكلك نازله اكثر من كيلو لان نظام دشتي ينزل قياساتك اكثر من وزنك

ولا تيأسي وعن تجريه شوفي بعد 3 اسابيع شلون راح يكون شكلك والكل بيسألك عن نظامك:rerrerek:

 

[يمامة]

انا اليوم ميزاني بس انا امر في مرحلت ثبات مانزل وزني


كلي دلع مبروك ال600وعقبال ال6 كيلوات

قموووووره بنت عمي كانت تراجع عند دشتي لما ثبت وزنها قالها تبعد عن المشوي

وتقلي الاكل ورجع ينزل وزنها من جديد:eh_s(9)::eh_s(9):

 

[يمامة]

.. ابي اعرف شنو الممنوعات والمسموحات بليز
؟؟؟

ما قصرت اختي قمموووووووره كفت ووفت:rerrerek:​

 

[ماكنتووشه]

مرحبااا :balo:
مبرووك يمامه على الكيلو :rerrerek:
بركه وامس وزنت وكان وزني
84
:0bee2e8d89:
وبعد اسبوع بوزن ان شاء الله

 

[غيوم الشرقية]

هلا باحلى دشتيات

شخباركم مبروك النزول للي نزلوا انا وزني للحين ماتحرك بين 74 و 73 لاني كنت مخربطه الاسبوع اللي راح

بس الحمدلله اليوم لي رابع يوم ماخربتها وان شاء الله على طول

ولا يأس مع دشتي اهم شي الصبر وان شاء الله بنوصل لاهدافنا

انا باقي لي 9 كيلو على هدفي الاخير يارب تعيني واوصله بصحه وسلامه يارب

 

[قمراالجبيل]

يسعد مساكم انا اليوم مشيت صح والله ييسره وننزل بصحه وعافيه دانوه قبتك معناته الميزان موحلو اليوم الله يستر

 

[قمراالجبيل]

السلام وين الصبايا ماحدا باين

 

[قمراالجبيل]

اسبوع مشرق على الجميع انشاالله كله خير وعزم واراده وبلا تخبيص على الجميع


نبي عزيمه واراده مثل الحديد

دانوه ودعي التخبيص انتي وام شوشه

يمامه وغيوم استمرو


بنوته وينك مالك شوف انتي ونفود وكوين

 

[دانوووه-qtr]

مرحبا صصبايا - اخباركم - اليوم كان موعد ميزاني وطبعا زدت ورجعت 3 كيلوو اللي نزلتهم - من بكره خلاص بقوي ارادتي وبرجع للريجيم ان شاء الله وماراح اخبص - كفايه اسبوع من االتخريب

يلا حبيباتي تصبحون على خيررر

 

[كلي دلع!]

دانووووه الله يعينج زايده3 كيلو كل من تخبيصاتج

يالله إن شالله هل إسبوع تكوننين ماتزمه عدل بالرجيم

 

[يمامة]

انا الحمدالله تعشيت

كباب +سلطه

 

[كلي دلع!]

وأنا تعشيت إستيك لحم وفتوش وشوووووووويت شبس مع مايونيز وكاتشب وسفن دايت