وقد سئل عنه د حسين دشتي في منتدى النادي العلمي الكويتي فاجاب التالي:
حدثنا عن جهاز باور-بليت Power Plate هذا الإكتشاف الرائع ؟
هناك أمور كثيرة تؤدي إلى تطور و تحسين وضعنا الصحي و تجعلنا نشعر بسعادة خالصة فمنها الرياضة و تغيير أسلوب حياتنا من ناحية المأكل و المشرب . هذان الأمران مهمان جدا في استمرار وضعنا الصحي.
و جهاز باور – بليت هو سطح هزاز , استوحيت فكرة التدريب بالاهتزاز من برنامج الفضاء الروسي ، حيث استخدمت لتحسين كثافة عظام رواد الفضاء و زيادة قوة عضلاتهم و لقد أثبتت هذه التقنية نجاحها الكبير حيث تمكن الروس من تسجيل رقم قياسي في البقاء لمدة 420 يوما بالفضاء الخارجي و بالنسبة لرواد الفضاء الأمريكيين ، فلم يستطيعوا البقاء في الفضاء أكثر من 120 يوما نتيجة حالة عظامهم و عضلاتهم.
و تم تطوير التدريب بالاهتزاز ليكون بديلا عن الجاذبية في الفضاء ، فهذا السطح يولد اهتزازات تنتقل الى عضلات الجسم .
ما هي تأثيرات الجهاز على جسم الإنسان ؟
1- زيادة قوة العضلات.
2- تحسين اللياقة البدنية.
3- تحسين التمثيل الغذائي ( الأيض).
4- تخفيف تجلط الأنسجة و التحامها و تنشيط عضلات الوجه.
5- تحسين القدرة على التنسيق.
6- تحسين المرونة.
7- تنشيط الدورة الدموية.
8- توفير الوقت لأن جهاز باور-بليت سيحقق خلال 10 دقائق فقط نفس النتيجة التي يحققها التدريب التقليدي الشاق لمدة تتراوح ما بين 60 الى 90 دقيقة.
