خخخخخخخخخخخخخخخخ همبووووش تخيلي اشكالنا :dddds::krkrkr::dddds:
همبوش على الطاري الريجيم
اول امس رحت حق دكتور والله شكله خووش دكتور بس كل يوم احد يكون عندنا بالجهرا ومسوين عرض
انا رحت وفتحت ملف وشافولي وزني
طولي وضغطي والحرارة
ودشيت عليه قلته انا ماحب امشي على ريجيم او نظام معين ماعرف
انا عادي مااتريق ولا اتغدا بس لازم اتعشي
وعادي يمر يومين مرات مااكل بس اذا جعت لازم اتعششى عشا عشا مو اي شي
قالي هذا الغلط
لازم تريقين
وانا ماراح اعطيج ريجيم او نظلم معين لا ماتحتاجين
بس الدهون عندي زايده 5 كيلو
قالي اتريق بسكوت دايجستف مال المطاحن جم حبه مع جاي
والغدا غداي العادي ولاعشا بعد عشاي العادي بس اخفف
في حبوب يعطونهم حق اللي فيهم سكر موحبوب سكر لأ حبوب تنظم وحيييييييييييييل زينه تضعف قالي عنها
وانا من زماااااااان سامعه عنها قالي اكلي مع الغدا وحده ومع العشا ثنتين والله شكل زيييييييين
اختي راحلتله اللي مشبهتها فييييييييييييييج :eh_s(6):
راحتله قبلي الاسبوع اللي طاف
وزنها مسكينه شي وتسعين
وتدرين الدهون بس 10 كيلو
والمااااااي 25 كيلو ؟؟؟؟؟ هذا اللي تافخها مسكيييييييييينه
لان تخفها موطبيعي ايدينها متفوخه حراااااااااااااام
عطاها ريجيم ومع شوربه ومشاللله عليها بهالريجيم مقاومه حتى يوم الخميس بجبد اهيا مسويتلنا حلو وبسبوسه وكيك ولا كلت ولا شي
وخبزت بليل ولا كلت ماشالله عليها
اول ريجيم تقاوم فيه :ggdw: وكله شبعانه
الحبوب اللي عطانا عجييييييييييييييييبه انا اصلا من قبل لاروحله اكلتهم من يوم الخميس اخذت من اختي صج صج عجيييييييييييييييبه
مت ابي اضعف لاعت جبدي
الفال لج انشالله تضعفيييييييييييييييين
انا اتوقع متنج اكثر شي من الماي
