وزني 80 ابي خمس بنات وقروب ارادته حديد

[passion.666]

يلا انا اول وحده بوزن بس بنات انا ماصارلي اسبوع من بديت الرجييم وبعد خربطت بالبدايه وغير انه يتلي الدوره <<<<< ادور اعذار
اليوم وزنت وزني طلع


٧٩.٧
بس اتوقع زين يعني اسمي نزلت صح

:eh_s(15):

:eh_s(15):

 

[passion.666]

ممتاز واصلي ميخالف هذي البدايه وانشاءالله على السبوع الياي نازله اكثر لا يوقف لايوقف لايوقف

 

[Hapo0opaH]

بنات ادري وصلت متأخر بس ابي اصير معاكم والا خلاص مايصير علشان بديتوا ؟

 

[ام الحلو :)]

ممتاز واصلي ميخالف هذي البدايه وانشاءالله على السبوع الياي نازله اكثر لا يوقف لايوقف لايوقف

حياتتتي والله فدييتج صج تشجعين
وان شاء الله اشد حيلي اكثر والخميس الياي اكون نازله علاقل كيلوين مو طماعه انا

 

[كتوته توب]

انا بصير معاكم بالفريق الوردي و ان شالله اوزن يوم السبت ,,,

وووووووووووي كلكم الوردي هههههههههههههههه معليش

وترا على المشروبات الغازيه تزيد الوزن والله العظيم ومن تجربتي الشخصيه يوم قطعتها وماصرت اشربها مهما اكلت مايزيد وزني من اشربها يطلع كرش وتساعد على زياده الوزن طبعاً مهما اكلت اقصد الاكل المعتدل الطبيعي

 

[كتوته توب]

هااااااااااااااااي بناااات
انا راح اكون بالفريق الاخضر مع ماما كتكوته
ههههههه ياماما انا صار وزني 84 ليش حاطتلي 87 احسه كابوس
لووول
يالله بنات انا راح اوزن اليوم منو يبي يوزن معاااااي ؟؟؟؟؟
وانشالله اكون نازله شي يارب مع اني ماخربطت بو لااااا شي ماشيه عالنظام شيده الحمدالله بس خايفه اني اكون مانزلت شي
لاني سمعت ان اذا استمريتي على نفس النظام وتعودتي عليه ماتنزلين شي

ياقلبي انتي فديتك هههههههههههههه ياروح ماما

وصح عليك لما يتعود الجسم على نظام معين يعند ابن الذين تكفون خل نوزن صباح يوم السبت يوم جديد ونشوف وزن جديد
عشان نتحمس وعشان اللي يسوون بريك خميس وجمعه يصيرون حريصين لأن وراهم ميزان صباح يوم السبت

 

[كتوته توب]

بنات ادري وصلت متأخر بس ابي اصير معاكم والا خلاص مايصير علشان بديتوا ؟

نجربك اسبوع اذا شفناك يومياً تدخلين الموضوع ومجتهد بندخلك لأن فيه وحده من البنات مانشوفها كثير يعني خل نشوفك يمكن ندخلك بدل فاقد واذا انتي قدها راح تثبتين لنا

 

[كتوته توب]

بنااااااااااااات انا ملتزمه بالدايت ومتحمسه حدي ومبسوطه ومشاءالله لا إله إلا الله مرتاحه معاكم ومبسوطه

وماني حاسه بالدايت احس كنا نلعب قروب رائع يالبى قلبكم وووووه بس عليكم

الزوبدهـ قرار ادراي بما انه اغلب البنات بالقروب معاهم الدوره انا يوم السبت هذا غسلت منها واشوف طابور مع بعدي هنا بالقروب جتهم الدوره
قررنا ان يكون الوزن الاسبوع القادم ومره وحده يكون مع انقسامنا فريقين الوردي والأخضر

وانا والله ماوزنت عشانكم رغم اني فيني ام حوووسه بس يوم دخلت اللحين الموضوع وشفت ان اغلب البنات معهم الدوره
الصراحه صدت نفسي اني اوزن فنخليها يوم السبت الجاي بالصباح يعني صباح يوم السبت تدخلون كلكم تسجلون خساره الوزن اللي نزلتوه


حلوووووووووو الكلام؟؟؟

اتمنى اسمع ارآئكم

 

[كتوته توب]

مو السبت هذا السبت اللي بعده


وباشن
هههههههههههه لبى قلبك بس ترا انا مو اسمي كتونه توب اسمي كتوته توب موجوده ومسجله بكذا منتدى معروف بهذا النك

 

[ام الحلو :)]

كتوته ونعم الراي
خلاص عيل السبت نحط اوزانه ان شاءالله

 

[LuLiTa]

هااااااااااااااااي بناااات
انا راح اكون بالفريق الاخضر مع ماما كتكوته
ههههههه ياماما انا صار وزني 84 ليش حاطتلي 87 احسه كابوس
لووول
يالله بنات انا راح اوزن اليوم منو يبي يوزن معاااااي ؟؟؟؟؟
وانشالله اكون نازله شي يارب مع اني ماخربطت بو لااااا شي ماشيه عالنظام شيده الحمدالله بس خايفه اني اكون مانزلت شي
لاني سمعت ان اذا استمريتي على نفس النظام وتعودتي عليه ماتنزلين شي

محكومة حبيبتي اتصور انه جسمج ما مداااه يتعود على نظام الريجيم ف ان شالله اتكونين نازلة دامج ملتزمة فيه و مو مخربطة,,,

 

[LuLiTa]

يلا انا اول وحده بوزن بس بنات انا ماصارلي اسبوع من بديت الرجييم وبعد خربطت بالبدايه وغير انه يتلي الدوره <<<<< ادور اعذار
اليوم وزنت وزني طلع


٧٩.٧
بس اتوقع زين يعني اسمي نزلت صح

اي حلووو يا معودة خير و بركة ,,, و شي زييين انج نزلتي قبل ما يكمل الاسبووووع يعني الجسم قاعد يستجيييب ,, انتي واصلي عالطريج و استمري بالريجيم ,,

 

[LuLiTa]

بنااااااااااااات انا ملتزمه بالدايت ومتحمسه حدي ومبسوطه ومشاءالله لا إله إلا الله مرتاحه معاكم ومبسوطه

وماني حاسه بالدايت احس كنا نلعب قروب رائع يالبى قلبكم وووووه بس عليكم

الزوبدهـ قرار ادراي بما انه اغلب البنات بالقروب معاهم الدوره انا يوم السبت هذا غسلت منها واشوف طابور مع بعدي هنا بالقروب جتهم الدوره
قررنا ان يكون الوزن الاسبوع القادم ومره وحده يكون مع انقسامنا فريقين الوردي والأخضر

وانا والله ماوزنت عشانكم رغم اني فيني ام حوووسه بس يوم دخلت اللحين الموضوع وشفت ان اغلب البنات معهم الدوره
الصراحه صدت نفسي اني اوزن فنخليها يوم السبت الجاي بالصباح يعني صباح يوم السبت تدخلون كلكم تسجلون خساره الوزن اللي نزلتوه


حلوووووووووو الكلام؟؟؟

اتمنى اسمع ارآئكم

مو السبت هذا السبت اللي بعده


وباشن
هههههههههههه لبى قلبك بس ترا انا مو اسمي كتونه توب اسمي كتوته توب موجوده ومسجله بكذا منتدى معروف بهذا النك

اي انا معاااج انه السبت هذا ما ينفع لأنه كلمن عليه الدورة ,,, بس انا مشكلتي انه راااح اسافر يوم الاربعاء مدة 10 ايااام و يمكن ما احصل انترنت اهناااك ,,, ف اذا يصير اوزن يوم الثلاثا او اوزن اول ما ارجع من السفر ,,, بس بصراااحة امس وزنت و صاار وزني 66و نص يعني ناقصة نص كيلووو و لو شااادة حيلي اكثر و لاعبة ريااضة جاان كملت و نقصت نص كيلووو ثاني بس ما عليه اعوضها في هالايااام ان شالله ,,

 

[كتوته توب]

اي انا معاااج انه السبت هذا ما ينفع لأنه كلمن عليه الدورة ,,, بس انا مشكلتي انه راااح اسافر يوم الاربعاء مدة 10 ايااام و يمكن ما احصل انترنت اهناااك ,,, ف اذا يصير اوزن يوم الثلاثا او اوزن اول ما ارجع من السفر ,,, بس بصراااحة امس وزنت و صاار وزني 66و نص يعني ناقصة نص كيلووو و لو شااادة حيلي اكثر و لاعبة ريااضة جاان كملت و نقصت نص كيلووو ثاني بس ما عليه اعوضها في هالايااام ان شالله ,,

خلاص مومشكله حبيبتي قبل ماتسافرين رسلي لي رساله خاصه اكتبي فيها كم نزلتي يعني كم كيلو وانا بطرحها يوم السبت الجاي موعد تسجيل نزول الوزن

 

[كتوته توب]

لاحظو يابنات انا دايم اكرر عليكم اشربو منقوع حبه الشمر تراه يشد الجسم

كوب ماء مغلي يسكب على في كوب فيه ملعقه شمر وتخلينه عشر دقايق او 15 دقيقه وتشربيه مره باليوم مده شهر او اذا تبين على طول مو مشكله تراه يشد الجسم يعني من ضمن الاشياء اللي تشد الجسم

انا شريت عشبه رجل الاسد لأنها تستخدم للتخسيس بس بستخدمها من بعد مايخلص خل التفاح اللي عندي

وفيه اشياء كثير تخسس

هاذي بعض المشروبات اللي تساعد على التخسيس لطشتها لكم بس قبل لااحطها احب اقول لكم اني شريت دلاكه كهربائيه اللي تسوي المساج
بس من جد روووعه انا شريتها عشان ادلك فيها جسمي لأن المساج ينشط الدوره الدمويه ويحارب الشيخوخه ويحارب السلوليت والترهل ويساعد على التخسيس

وهاذي بعض المشروبات تخيرو اللي تبون منهم

،اعشاب لشد الجسم خلطات اعشاب لشد الجسم


لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع نعناع او ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
- عشبة الشمر لشد الجسم.
- مراميه+بابونج+ اكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
- لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ من كل صنف ملعقتين
- السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
- نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائد شرب 3 اكواب
- الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مره واحده لمدة 3 اسابيع غلي الهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب
- ملقعه صغيره من عنب البحر ينقع لمدة 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم
- شاي ماناسول لتخفيف الوزن واذابة الشحوم manasul
- بذرة الكتان منحف ممتاز
- ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد
- خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم
- الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وله عدة فوائد ايضا ومنها التنحيف واتنضيف المعده وفاوائد عديده

 

[LuLiTa]

خلاص مومشكله حبيبتي قبل ماتسافرين رسلي لي رساله خاصه اكتبي فيها كم نزلتي يعني كم كيلو وانا بطرحها يوم السبت الجاي موعد تسجيل نزول الوزن

على خيرر ان شالله ,,,
و خل اكملكم يوميااااتي اليوم :
الريوق : قطعتين حلى قهوة + اربع قطع شابورة + قهوة بالدارسين و بودرة الكاكاو(خلطة للدورة)

و للحين ما تغديت ,,

 

[LuLiTa]

انا احاول اشرب الجاااي الاخضر على طوووول ,,, و الشمر جربت اشربه بس طعمه ما يشجع وااايد ياادوب شربت نص الكوووب و ما كملت الباجي ,,, و بذر الكتااان صج يضعف حيييل و انا كنت بجربه و اذكر انه عندنا في البيت بس قاعدة احوووس عنه للحين مو لاقيته في كبت المطبخ خخخخخخ

 

[مشتاق اشوفك]

احم احم عارفه اني طولت عليكم باليوميات بسبب ظروف خاصه لكن انا رديت من جديد بس بنات انا مع اي قروب اي لووووووووووووووون؟؟ واخباركم مع الدايت ان شالله ماشين مظبوط انا اشرب شاي اخضر بس مو دايم ................امممممم يعني راح نوزن الاسبوع الجاي حلو وان شالله نشد الهمه وننحف بصحة

 

[مشتاق اشوفك]

شرايكم بهالصورة انا ببكي :eh_s(16): :eh_s(16): :eh_s(16): متى اصير نفس جسمها :flower:

 

[مشتاق اشوفك]

الخصر دمااااااااااااااااار شامل اتوقع بعد الف سنه بيصير جسمي كذا يااااربي تحطيم