وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[teenaa]

انشالله حبيبتي توديعنها بدون رجعه

ونشوفج على خير وعوافي السناك

 

[بطة رشيقة]

صباح الخير .. شلونكم بنات

انا الحمدلله بخير ... تصدقون امس نمت وحلمت انى واقفه على الميزان ووزنى 74 الله يارب متى يرجع باقى له 3 كيلو يارب صج هالاسبوع اشوووووفهم يارب يارب ..

امس تعشيت توست وجبن وعصير وخيار وطماط وتريقت نفس الشى وقاعده اشرب الزعتر مع الماى وبعد شوى باخذ سناكى تفاحه او كبتشينوووو ...

شلونكم كلكم عساكم بخير...​

 

[teenaa]

عوااااااااااااااافي بطبط



انا مقاومه وما راح اكل شي غير الغدا

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليييييكم..


شلووونكم ؟



أنا ليلحين ما تريقت.. بس ودي أسوي رجيم السنيكرز بس اليوم أو اليوم وباجر... حددددي مشتهيه كاكاو..

اليوم قاعده من النوم والسنيكرز على بالي <<< الظاهر حلمانه فيه :dddds:

وبتييني الحجيه بس مادري متى.. حضرتها متأخره مثل كل مره :0bee2e8d89:


المهم.. الحين ما عندي سنيكرز .. عالـ 12.30 بطلع حق الكليه وأمر الجمعيه آخذ سنيكرز وأتريق..


بس بزيد عليه بالليل روب وخيار وعصير كيوي وأناناس وليموون وقريب فروت..

 

[Na77olah]

[/url][/IMG]


^

^

^

^

هلووووووووو بنات


تهقون راح يصير يوم من الايام خصرنا جذي <<<< احلى نكته مووووو :dddds:


انا عندي 2 بيبي معقوله يصغر الحوض ؟؟؟؟

 

[بطة رشيقة]

انا تغديت سندويجه جبن مع خس مع مخلل وبيبسى دايت وبعد شوى باكل سلطه وبس اليوم انشالله الله يهديينى واروح امشى .. وبس يالله سى يووو

 

[Bs.ana]

مساء الخير للجميع

اشلونكم وشلون احوال الرجيم انشاءالله تمام التمام :ggdw:

طبعاً انا اوقف على الميزان والوزن يقولي محلك سر جان اعصب على الميزان وارفسه :dddds:

المهم

تريقت
كورنفلكس + حليب

الاسناك
شاي + 4 قطع كاكاو <<<<<< مادري من وين يبت الكاكاو:dddds:

الغدى بعد شوي
2 همبورجر شوي + سلطة ويه صوص وبس :ggdw:

اي اي صح الصبح لعبة على جهاز الغزال الطائر 15 دقيقه


لوووووووووووووول نحوله ضحكتيني خصرها نفس خصري :dddds: لا تقولين مو نفسه
لا تخليني اصورلج نفس الصوره ولا خصري احلى :dddds:

يمكن ليش لاء كل شي مو بعيد مع سدة الحلج :ggdw:

 

[mn.mn]

هلووووووووووو مرة ثانية

تينا الله يسمع منج وأودعها بدون رجعة لان للأسف ودعتها من قبل ورديت لها

فنكية ما عليه مرده بينزل لا ترافسين ولا شي وبالعافية عليج وجباتج

نحولة انا ما ابي احلم هالاحلام المستحيلة راضية اوصل الستينات بس

يا حلاتي موفقة برجيم السنيكر وان شاء الله تنزلين عليه

 

[mn.mn]

غداي جيز برجر منزلي + سلطة

وسناك العصر ككاو وسط + جاي أخضر

والعشا 2 كيوي وروب وخيار

واليوم ان شاء الله بروح الممشى لان امس ما لعبت على الاوربتراك

 

[Bs.ana]

بطه رشيقه
بالعافيه .. سي ياااااا


ولكم من.من
اشلونج ؟؟
لووووووووول شسوي اطلع حرتي فيه :eh_s(6):
بالعافيه عليج اكلج

 

[teenaa]

عواااااافي بنات انا من قعدتي 6 ونص الصبح على 2 نسكافي

وبرد باكل سلطه احتمال اخذ من ماكدونلدز او انا اسوي


او ما اكل

احسن بعد لوووووووووووووووول


الحمدلله مو يوعانه

 

[Bs.ana]

تيناااااااااااااا
بالعافيه النسكافيه

لا تاكلين احسن :dddds:




انا توني لعبة على جهاز الغزال الطائر 15 دقيقه
والحين اخليكم بقوم البس وارجع الدوام :0bee2e8d89:


برب الى اللقاء بليل :eh_s(6):

 

[Na77olah]

بالعافيه بطه وفنكيه ومنمن وتينا

بطه << انا امشي بالبيت وانا ادرس ولدي على مايكتب الجمله يطول اولى ابتدائي لوووووول

منمن >>>تصدقين بس يوصل وزني 70 اتضايق وامسك نفسي وانزله حتى لو لي 68 << احس بالستينات ارتاح نفسيا ما ادري ليش ال70 عندي رعب وانا دايما جذي احاول ما اتعداه واسوي كنترووول

تينا <<< لا تيوعين نفسج بعدين بتتعبين وبتخربطين لانه جسمج راح يحتاج <<ليش ماتتريقين حليب مع النسكافيه وبعدها شربي نسكافيه على راحتج والسناك خليه كيويه <<انا قبل جذي هذا ريوقي الصبح بس الحين احس ما اقدر لانه اقوم من الصبح اودي ولدي المدرسه وارد اخذه فاتعب بالزحمه


فنكك>>>> شنو تشتغلين ؟؟ بالبنك؟؟


غداي كان من شرمبي مشوي مع دايت وبس

 

[ام فجور 2008]

السلام

 

[Loving Stella]

السلام عليكم بنات
شلوووووووووووووووووووووونكم انا تعبانه شوي بس الحمد الله على كل حال شلونكم وشلون الرجيم وياكم

 

[Loving Stella]

ام فجوووووور و عليكم السلام

 

[Ya7aLaTi]

أنا باااااااااك..



بالبريك كليت سنيكرز و و و و و و و و كليت بعد ..





























بيتزا :eh_s(2):


ورديت البيت كليت 2 كتكات صبعين :eh_s(2):



وااااااااااي أحس ماني قادره ألتزم برجيم ودي أقط روحي من الدريشه :0bee2e8d89:

يعني لا رجيم موجود وأمشي عليه ولا رجيم على كيفي :0bee2e8d89:

 

[el3aNoOoNa]

انا مابي اتكلم لاني مخربطه بصراحه

 

[Ya7aLaTi]

نورو.. تعالي خل نشيل قشنا ونطلع بكرامتنا قبل لا ننشات


شماكله إنتي بعد ؟

 

[el3aNoOoNa]

خليني ساكته بس
استغفر الله
ظهري شقني ششششق بتيني الدوووره وحدي قاعده اتعذذب