زنووووووووودي باطه جبدي

[الغــــلا]

قزيهم ابر ميسوثيرابي...مدحوهم ناس واجد..او مساج تنحيفي خاص لهالمنطقة..

ملفته للنظر

لا يامعووده أبر عاااااااد

مو زيين يقولون

 

[الغــــلا]

كريم الزنجبيل من الحواي
وفي كريم بالفلل بعد اسمه باترلاف مادري والله نسيت شسمه بالضبط بس هم يمدحونه
بس اكيد تسوين تمارين وياه
يعني تصفقين ايدينج ورا وجدام 100 مره
وتسوين حركه الدوران
هذي طبعا من تجارب البنات لما سوو حمله ساحقه للزنود

بشترييه انشالله وبجربه


ناويه عليهم _03ba:

تسلمييييييييييين

 

[الغــــلا]

رياضه تحت الماي
حطي كريم زنجبيل و لفيهم بنايلون و بسسسسسسسس

شوفي عقب شهر شنو بيصير فيهم تشوفينهم فرق حيييييييل

انشاااااااااااالله بجرب واقوووووووووولكم


يله جربوو معاااي :eh_s(1):

 

[الغــــلا]

بناااااااااااااااااات


أمس مشيت بالجهاااز وحركتهم حيييييييييييل نص ساعه


وربي احسهم انشدووو _03BA:


شكلي بكمل كل يووووووووووم


يليت اقدر :dddds:

 

[[PINK]]

حبيبتي الزنود ماكه مسجله للكويتيات


ياليــــــــــــــــــــــت تضعف ما في الا نسوي عمليه مثل ديانا كرزون

 

[الغــــلا]

اييييييييييييييييه والله


بس لا فيه بنات مشالله ماعندهم

 

[شيومة العوضي]

انا اللي اعرفه تشيلين دنابل و سباحة تحرررررررررق

 

[بدرووة]

نفس حالتي ...


):

 

[الغــــلا]

شيومه شنو دناابل؟؟؟؟

 

[الغــــلا]

بدرووووه


يالله حاولي معااي

 

[ام بنتها]

دنابل يعني أثقال
و الاقفال للمره حدها 3 كيلو و يفل انج تشيلين 2 كيلو و ظمني انشالله ما يطلع عضلات و العلات ترا ما تطلع الا اذا حركتي كل الشحم عقب تطلع لاان الشباب اذا راحوا نادي و بيعضلون اول شي يسوون نظام تنشيف يوخرون عن الدهون و النشويات و الحلو و يعيشون على البروتين عقب ما يصيرون عصلان هني يبلشون بالاثقال تكرار و شوي شوي لين تبني العضله و طبعا يشيلون وزن كبير يعني ضمني انشالله ما راح تطلع لج عضلات الا لمن تصيرين عصله و جلد على عظم

 

[Lemon Juice]

أيهو الجهاز اللي عندج ؟

هالجهاز وايـد زين .. يضعف الجسم كله من فوق لي تحت خصوصاً الأرداف والزنود

يتعب ويهد الحيل بس تحملي

..

 

[Q8stylle]

رياضه تحت الماي
حطي كريم زنجبيل و لفيهم بنايلون و بسسسسسسسس

شوفي عقب شهر شنو بيصير فيهم تشوفينهم فرق حيييييييل

بجربها:ggdw:

 

[BnT_oMaHa]

اذا جربتي الي قالولج عنه البنات ( يعطيهم العافية ماقصروا ) ويلي يعافيج قوليلي لنا شنو اكثر شي فاد وياج وشكرا

 

[فراشه ورديه]

للمىلنلةىملةكىمبونبنلمتببمنننبتربتبتنيتنسيينممنياييتيمبتنبمنتنلا

 

[فراشه ورديه]

نةرىرةنتبىةىبىويىةنؤ

 

[فراشه ورديه]

زبمابتلعاربلؤلالثقاىؤلالالالالالالالالالالالالالالالالالا ليتليلاتثلرثتثص3ل40

 

[فراشه ورديه]

كوونتاتسالاتسلالثسنثصاسازة

 

[فراشه ورديه]

ىلاسلالارشىشلاشىلاشش

 

[أنـيـن الـحـزن]

الزنجبيل تفورينه بماي ولين يبرد تحطين ماي الزنجبيل على زنودج ولفيها بنايلون