اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( تم الاقفال )

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

اشلونك حبوبات

انا عدلت النتائج

عن اذنكم وراي دراسة

تاكدو اني ماشية عدل ولله الحمد

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

يعطيج العافيه الرسامه

وين ربعنا اليوم مالكم حس !!!!!!

عسى ماشر!!

حتى لو مخربطين علمونااااااااااااااا

 

[ღ•»الًـجٌـوِرٌيّ«•ღ]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

قووه بناات

نظامي اليوم

الغدا سمج مشويه مع خبز تهبل

والعصر المغربيه جذيخربطت شوية شبس كليت ودايت كولا

والعشاا كورن فليكس

وبسسسسسسس

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

كله زين الا الشبس << خرب السالفه

حطي بالج من هالخرابيط اللي تمتن وما تشبع

 

[*سكون*]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

السلام عليكم .. شلونكم بنات ؟؟

بالنسبة ليومي / ريوقي : توست أسمر مع لبنه لايت + حليب قليل الدسم مع جاي
الضحى : حبه سويسرول صغيره + حبه صغيره حلو دايت
الغدا : سلطة + 2 همبرجر وبقت من اليهال شوية شيبس يمكن 3 أو 4
المغرب بسكوت الرجيم 4 حبات مع جاي مر
العشا / فطيره لحم من فطاير الشويخ + ربع زعتر

حدي مخربطه صح ؟

 

[supermarket]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

واااي لاتييبون طاري الشبس

الحين حتى لو تقولون عشانا فسيخ

هم راح اسعبل ... الله يرضى !!!

 

[حنتوشه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

jolie_q8

ماكو نحشه خلاص

وعجبني ريجيمكم انتي وديمه خفيف وحلو

على الله التزم معاكم وما اخوره هالمره ..

 

[حنتوشه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

*سكون*

الله فطاير شويخ ممممممممم

حدج مخربطه اي ريجيم هذا

انا توني اتعشى دياي وتوسته والله واحط حق خدامتي جان تقولي لا ما اكل دسم بالليل شربت حليب ونامت !!!

والله حسيت اني مشفوحه جدامها قصت ويهي

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

سمسمية : وزني نزل بالاسبوع الاول قبل هلمسابقة كيلو ونص
وعقب .. يعني الاسبوع اللي طاف بس نص كيلو لأن كانت علي العاده

مستشاره : بالنسبة لزينيكال
انا حاطة موضوع ابهالقسم عن حبوب زينيكال وفوايدها دشي وانشالله تستفيدين

هذا الرابط : http://q8yat.net/showthread.php?t=57384

علعموم تقدرين تاكلينهم عقب اي وجبة دسمه وحطي خطين تحت كلمة دسمة
يعني اذا خربطتي بريجيمج .. اكلي زينيكال لأنه راح يمص الدهون اللي بوجبتج هذي

وهذا كلام وحده تابعه لمركز زينيكير لإنقاص الوزن التابع لشركة حبوب زينيكال
اليوم كلمتني وقالت لي هلحجي.. رقم هالمركز تلقينه بموضوعي بالرابط اللي حطيته فوق

نظامي اليوم :
ريوقي : 5 تمرات
الضحى نسكفيه
الغدا .. ماااااااااااكو كنت نايمه:eh_s(15): --زلقة ابطيحه--
العشا : كبابة + 3قطع شيش طاووق+ اشوية فتوش+عصير اناناس
عقبهم ابساعه شربت نسكفيه

وانشالله نصمد :eh_s(9):

 

[رواحل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

شلونكم يالرشيقات

اليوم نظامي كان :

الريوق: موزه
الغدا : اناناس
العشا: صمونه سمره خضار + شوية بطاط

ومشيت نص ساعه

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

صبااااااااااح الخير

جنه اليوم صخه

ريوقي كان 7 تمرات

الغدا احتمال همبرجر مشوي

العشا بس سلطه

( بقول لكم سر : الفير قعدت ميييييييييييييته يووووووووووووع

جان آآآكل ......






ك ك ا و بو أ سد )

 

[حنتوشه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

صباح الفل والورد والياسمين

انا اليوم شحليلي بديت حليب وبسكوتين ..

والغدا ما ادري لحد الحين !! راح اوافيكم بالنشرة القادمة

سارة ستايل غلطانه طلعتي مو ستايل

عاد بو اسد مره وحده لو كتكات اهون هههههههههه ارقع

ولا لو مكملتها بسنيكرز عشاااااان يقهر الجوع مره وحده هههههههههه

يا ابيض يا اسود !!

والله حسافه عليج وامشي اليوم نص ساعه عشان تحرقينه وانا بمشي عالقاري

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

حنتوشة :
اولا مشكورة عالزف لأني استااااااااااهل

انا قلت بعاقب نفسي اليوم .. بس مو مشي .. لأن ما اقدر اطلع واخلي البيبي بروحه
قلت برتب الغرف وبسنع الكباته واسوي جرد عليهم
يعني اضرب عصفورين ابحجر
اهوا حرق سعرات حرارية .. واهوا ترتيب وتنظيم لآغراظي

 

[حنتوشه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

ساره ستايل

والله خوش فكره انا اول يوم كنت بروحي انظف وارتب بيتي والله كنت محافظة عاللي نزلته بس من يتلي الخدامه وانا رباديه حدي ماكو حركه !!

والله يخليلج البيبي ويتربى بعزكم

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

حبيبتي والله حنتوشه -- الله يسلم قلبج وروحج

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

صباح الورد والرشاقه

حنتوشه << ماشاءالله شنو هالنشاط عينين عليج بارده ...


ساره ستايل<< :eh_s(13): :eh_s(14):

رواحل<< خوش نظام ...


supermarket<< اشلون دايت كير ؟؟ترا انا اول اسبوع وياهم كنت كله يوعانه -بعدين اصلا قمت اشبع بسرعه


*سكون*<< فطاير شويخ :eh_s(13):


وين باجي البنات ..عسى ماشر؟؟

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

جولي : اشكرج عالعنف والارهاب

بسإلج : اشرايج ابدايت كير؟ودي اجربهم ؟تنصحيني فيهم ؟

بنات: متى نوزن ويطلع الوزن الصجي ؟؟ (طاع الاسلوب )

يعني نوزن الصبح ؟؟ ولا بالليل قبل النوم؟

الصبح الوزن ايونس بس بالليل كابوووووووووس

 

[الغنادير]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

صبحكم الله بالخير

شخباركم وشمسوين وحشتوووني

فطرت شاي وتوست وبعد شوي باكل حبة فيتامين سنتيروم
يقولووون زين حق الشعر لأن شعري خلص :eh_s(6):

​

سارة ستايل حبيبتي الوزن الصبح عقب ماتروحين الحمام كرمج الله <<< احلى الاسلوب خخخخخ​

 

[GAP]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

هاااي بنات شلونكم وشخباركم

انا ما عندي اخبار بس داشه جذي اسلم
نظامي مثل ما اهو ما تغير ... هذا سيفوه وهذي خلاجينه

* سمسميه : مشكوره يالغلا على هالتشجيع

وبناتت بسكم تخربط... هذا سوالف ابليس الريجيم ..

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( أعلنا نتيجة الاسبوع الاول )) ))

الغنادير :
صججججججججججججججججججججججج الصبح ؟؟!!

وناسه يعني نزلت نص كيلوووووووووو

انا قاعده اوزن بليل حمدلله والشكر

خلاص حبيتج غنادير امممواااه