{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[~ MhMh ~]

بنات ثعدتكم ماتنمل
انا استاذن الحين حدي قفلت من اللويه جم يوم
اشوفكم باجر انشاءالله
تصبحون على خير
بااااااااااي

و أنتي من أهل الخير
بااااااااااااااي

 

[مس يو]

خلطة تكبير الخدود:اشتري من الصيدليه حبوب الخميره علبتهم لونها بني غامق والحبه ريحتها كلها خميره واخذي حبتين منها واخلطيهم مع ملعقتين روب طبعا الحبوب تطحنينها وبعدين تخلطين معها الروب وتحطينها تقريبا على وجهج لمدة ربع ساعه لين تنشف الخلطه وكل يوم حطيها ومن اسبوع بس راح تشوفين اللي يرضيج والله انها خياااااااااااااال وماراح تتخيلين شلون بتصير خدودج
________________


بنات شوفوا هالخلطه والله شكلي بطبقها قريب<<< بس ينزل المعاش لوووول.. بس ان شاء الله استمر عليها شي طبيعي ومافيه ضرر.. بعد ما خقوا الخدود من الريجيم..لوووووووووووولز

 

[~ MhMh ~]

كان ودي الليلة تكون معانا بنفس الحزة منمن
اشتقتلها
الله يعطيها الصحة و العافية على هذا التجمع
و تعبها معانا بالتقرير كل أحد
إن شاء الله نحقق اللي في بالنا و نصير رشيقات بصحة و عافية

 

[~ MhMh ~]

خلطة تكبير الخدود:اشتري من الصيدليه حبوب الخميره علبتهم لونها بني غامق والحبه ريحتها كلها خميره واخذي حبتين منها واخلطيهم مع ملعقتين روب طبعا الحبوب تطحنينها وبعدين تخلطين معها الروب وتحطينها تقريبا على وجهج لمدة ربع ساعه لين تنشف الخلطه وكل يوم حطيها ومن اسبوع بس راح تشوفين اللي يرضيج والله انها خياااااااااااااال وماراح تتخيلين شلون بتصير خدودج
________________


بنات شوفوا هالخلطه والله شكلي بطبقها قريب<<< بس ينزل المعاش لوووول.. بس ان شاء الله استمر عليها شي طبيعي ومافيه ضرر.. بعد ما خقوا الخدود من الريجيم..لوووووووووووولز

مس يو صج ... قفلت ... بس ذكريني بقولج شي عن الخدود بس يبيلي أكون مصحصة وراح تدعيلي <<< بعلمج خلطات و أسرار ههههههههههههههههههههههههه
<<<< أعجبج بهالسوالف


بنات تصبحون على ألف خير

 

[شيخه***البنات]

خلطة تكبير الخدود:اشتري من الصيدليه حبوب الخميره علبتهم لونها بني غامق والحبه ريحتها كلها خميره واخذي حبتين منها واخلطيهم مع ملعقتين روب طبعا الحبوب تطحنينها وبعدين تخلطين معها الروب وتحطينها تقريبا على وجهج لمدة ربع ساعه لين تنشف الخلطه وكل يوم حطيها ومن اسبوع بس راح تشوفين اللي يرضيج والله انها خياااااااااااااال وماراح تتخيلين شلون بتصير خدودج
________________


بنات شوفوا هالخلطه والله شكلي بطبقها قريب<<< بس ينزل المعاش لوووول.. بس ان شاء الله استمر عليها شي طبيعي ومافيه ضرر.. بعد ما خقوا الخدود من الريجيم..لوووووووووووولز

وااااااي جان زين اسويها و تطلع خدودي انا حدهم رااااااحو ويهي انصفق :0bee2e8d89: ..

**

أنا لوبقصلج قصتي مع المتن يبيلها كتاب
لوووووووووووووووووووول
بس الحين أنا سمنة قاتلة<<<<<<<<< على قولة د/بدر نصر الله
وزني أول ماراجعته في 12/4 كان 112 و الحين لله الحمد وصل 101
و إن شاء الله عندي هدف و بحققه قبل لاتخلص سنة 2009
شرايج فيني؟؟

مااااشاءالله تبارك الرحمن الله يوفقج حبيبتي وتوصلييييييييييين حق هدفج و الله تقدرين ان شاءالله سنه 210

اليايه تكونين رشيقه ياااااااااااا رب ..

والله تعجبني ارادتج الله يوفقج يالغاليه

 

[ضحى الكويت]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم بنات شخباركم ؟؟

 

[مس يو]

لحظه مهمها مافيني صبر شوقتيني وبتنطريني لي باجر قولي الحين وروحي نامي....<<< حدي فضوليه

 

[شيخه***البنات]

مس يو صج ... قفلت ... بس ذكريني بقولج شي عن الخدود بس يبيلي أكون مصحصة وراح تدعيلي <<< بعلمج خلطات و أسرار ههههههههههههههههههههههههه
<<<< أعجبج بهالسوالف


بنات تصبحون على ألف خير

دشيت بالخط لووووووووووول اذا عندج خلطات مضمونه حق الخدود ابي تكفين لوووووووووول

وانا بعد بدعيلج موفقه يارب

وانتي من اهل الخير حبوبه ..

 

[ضحى الكويت]

مهمه .... مبروووووووووووووووووك النزول يا قلبي

 

[مس يو]

شيووووووووخ... شفتي الخلطة اللي نقلتها بالصفحة اللي طافت والله لاطلع مفعولها صج لأدعي صاحبة الموضوع دعوه حلووووه

صاااااااافيه ... شلونج وهاردلك ماعليه ان شاء الله تعوضينها هالأسبوع.. بعدين ليش ماتاخذين حبوب بوتاسيوم احسن من الموز

 

[ضحى الكويت]

مس يووو ... ما عليه راح اتحمل بس اعوض النقص البوتاسيوم والحبوب ما اقدر اخذهم الان وايد انا اصلا اكل حبوب فنصحنى الدكتور اكل طبيعى بالكل احسن وهذا كله الانى كنت مجتهده واسوى رياضه وايد عرفتى فصار هالنقص

 

[مس يو]

صافيه شوفي هالمعلومه الحلوة عن الموز....

العنصر النافع فيه : البوتاسيوم
الموز طعام ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية و الدهون , بل إنه المثال الأكمل للغذاء اللذيذ والمفيد, وهو يحوي عددا من العناصر المعدنية أبرزها البوتاسيوم، وهو أحد أهم العناصر للجسم .يؤدي نقص البوتاسيوم إلى الضعف و الأرق بل و حتى اختلال انتظام نبض القلب, وتكفي موزة واحدة يومياً لسد حاجة الجسم من البوتاسيوم .
القرنبيط

 

[مس يو]

شوفي بعد هالمعلومه

عيش الغراب ( الفطر أو المشروم )

العنصر النافع فيه: احتوائه على عدد منخفض من السعرات الحرارية والدهن
إن من يجد صعوبة في أكل الجزر أو الكرفس, سيجد في عيش الغراب الطازج بديلاً لذيذاً, فكوب واحد من عيش الغراب يحوي 20 سعرا حراريا فقط. وعيش الغراب عنصر مطيب يضيف مذاقاً لذيذاً للسلطة والشوربة والأطباق الرئيسية .إضافةً إلى ذلك، فعيش الغراب غني بالبوتاسيوم و الفوسفور وفيتامين (ب), لكنه قد يسبب الإزعاج لمن يعاني من حساسية للأطعمة التي تحتوي على خمائر .

 

[ضحى الكويت]

مس يووو .... يا قلبى مشكوره وايد تعبتج معاى انا قريت هذا كله من النت سويت بحث الان اول ماقالى الدكتور ما ادرى شنو البوتاسيوم وقالى اكلى الاكل اللى في بوتاسيوم سويت وعرفت ان الموز والقرنبيط والبروكلى والافوكادووو


بس مانى عارفه شنو الافوكادووو ما عرفت هالفاكهه


مو لازم اهم شى اللى انا قاعده اكله الان يوم يويت بحث عرفت ان الموز يرفع بسرعه



لا وقبل اطرافى مثلج امشى واسكر التكيييف والبيت كلهم يقولون خسنااا وانا مثلجه

 

[مس يو]

وبعد هذي الأغذية تحتوي على البوتاسيوم:

الكرنب، البطاطس، الأعشاب ، السبانخ، الطماطم، عيش الغراب وجميع أنواع الفواكه مثل الموز، والبرتقال ، واليوسفى، البرقوق.

 

[مس يو]

الأفوكادو ماتعرفينه... يممممممممممممممممممي اموت عليه الحين احطلج صورته

 

[شيخه***البنات]

مس يوو : اي و الله جان زين تسوي مفعول الخلطه راح ادعيلج انتي وياها ..

صافيه : شلووووووونج حبيبتي تذكريني و لالا ؟؟

 

[Ya7aLaTi]

أنا باك









في أحد ولا كلكم رحتوا ؟ :0bee2e8d89:

 

[ضحى الكويت]

مس يوو ... تعبتج معاج احرجتينى مشكوره وايد يا قلبى


شيخه البنات ... هلا وغلااا فيج يا قلبى اشلون ما اذكرج من زمان اعرفج بس ماعرفت الوزن كان جم والحين صار جم هذااا اللى ما اذكره



يا حلاااتى .. ولكمموو يا قلبى

 

[مس يو]

والأفوكادو تقدرين تسوينه عصير مع الحليب

واو مع السلطه