كباب دجاج دجاج مفروم او صدور دجاج تفرميها بقطاعة البصل اضيف لها (بصله وكزبره وبقدونس وثوم وفلفل رومي وحبة صامولي وافرمهم واضيف البهارات (ملح كمون فلفل اسود كركم بابريكا ثوم بودره) واشكلهم وعالصاج مدهون زيت وعلى نار هاديه عشان تنضج واقلبها وتقدم مع بطاطس او رز ابيض او سلطة بصل […]
بان كيك صحي بالشوفان 4 ملاعق كبيره شوفان 4ملاعق كبيره دقيق اسمر بيضه او ملعقة زبادي ملعقه كبيره بكنج باودر ثلاث ارباع كاس حليب سائل اي نوع عشان يشيل ريحة البيض رشة قرفه وفانيلا او نتفة هيل او خل الصوص اما تاكليها ساده .. او عسل طبيعي او توفي ورشة […]
. . طريقة مطبق صحي 😋👌🏻 -نص كوب طحين ابيض -نص كوب طحين اسمر -ملعقتين زيت زيتون -حبة بيضه -رشة ملح -ربع كوب مويا وزياده ملعقه -نعجن المقادير السابقه مع بعض وبعدها نكور العجين انا سويتها كورتين اذا وندهنهم بزيت زيتون ونغطيهم ونتركهم بمكان دافي لمدة ربع ساعه👌🏻 -نفرد العجين […]
جاري...
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
