#الغدا الذيذ تكساس فرايز . بطاطا جاهزه مشويه ب الفرن . دجاج مفروم حمسته ب ملعقه زيت جوز الهند مع بصل وطماطم وفلفل ورشه بهارات وملح وبقدونس وفلفل احمر ملعقه صغيره معجون طماطم . بعدها حطيته فوق البطاطا وشريحتين جبن وكاتشاب عضوي الكميه لاثنين 😋👍🏻 .

كفتة تونا 😋👍🏻 . . الطريقه بطاطا مسلوقه علبه تونا مصفى بهارات (فلفل-ليمون-بقدونس-كركم-ثوم)ملح رشه . شوفان ٣ ملاعق مطحونه . جبن موزريلا لايت . نخلطهم مع بعض ونشكلهم ونحمرهم ب جهاز التيفال .

. طريقه كيكه الهيل وزعفران الصحيه😋 * كوب دقيق بر او شوفان * 1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر * رشة ملح * 1 ملعقة كبيرة هيل ناعم * بيضه بحرارة الغرفة * ٣ اظرف سكر استيفيا * 1 ملعقة صغيرة فانيلا * ٢ ملعقه زيت جوز الهند * 1 كوب […]

. السالمون (ملح-بقدونس مجفف-فلفل-بهار السمك) وشويته بالفرن . . صوص الماشروم(ماشروم شوحته في مقلى تيفال لما تحمر حطيت ربع كوب كريمه طبخ لايت وشريحه جبن قشقوان لايت وفلفل حار )😋👍🏻 . . الرز مسلوق بدون زيت مع زعفران .

طريقة الكريب كوب طحين بر او طحين الشوفان ٣/٤ كوب حليب بيضه ملعقه صغيره بيكنج بودر رشه ملح ظرف سكر استيفيا تخلط المكونات مع بعض يعطيك عجينه سايله تجهز ع صاج متوسط الحراره 👍🏻

. المقادير: 🔹 موزة وسط مستوية و مهروسة “١٣٠ جرام” (لو ما كان عندكم موز مستوي حطوه في المايكرويف ٤٠-٥٠ ثانية) 🔹٨٠ جرام شوفان مطحون “تقريبًا كوب إلا أو ٩ ملاعق طعام ” 🔹٣ م ك دقيق بر و ستيڤيا). 🔹بياض بيضتين 🔹رشة ملح 🔹١/٢ م ص بيكينغ پاودر 🔹١ […]