– طريقه المكرونيا البشاميل بطريقه صحيه ، بدون ولا قطرة زيت 💗😇! الكميه الي سويتها قطعتها الى ٤ قطع👍✨! نسلق ماكرونيا الشوفان *١٢٠ج* مع ماي وملح ✨! على الطابي بحراره عاليه نشوح نص كوب بصل مفروم مع رشه ماي ونضيف لهم فص ثوم وزنجبيل وفلفل حار مقطع ونشوح البصل لحد […]
– طريقه الدجاج بالكريمه والخضار بطريقه صحيه وخفيفه✨👍! على الطابي نضيف ملعقة صغيرة *٣ج*زيت زيتون/جوز هند ، ونحمس صدر دجاج مقطع طوال *١٤٠ج* على نار عاليه لحد مايتغير لونه ونضيف فص ثوم مهروس ورشه خل ،، وبعدها نضيف البهارات استخدمت بابريكا ، كركم بهارات تندوري ، ريحان ، اوريقانو ، […]
طريقه الشوفان بالمايكرويف مع البروتين 😻👍! في طاسه نحط كميه الشوفان الي نبيها *٥٠ج* وظرف ستيفيا وسكوب بروتين ونخلطهم مع بعض بعدها نحط كميه الماي فوق الشوفان ونخلطهمم وندخلهم المايكرويفف لمده دقيقه ونص الى دقيقتين ونخلطهم بنص الوقتت ونراقبه عشان ماييبس علينا او ينفجر 😂🙆! اول مايتماسك نطلعه وبيكون جاههز […]
– طريقه الفريدو الدجاج بالمشروم والطماط لذيذه وصحيه👍✨! – نسلق بماي وملح ماكرونيا الفريدو بالسبانخ *٦٠ج* على الطابي بحراره عاليه نضيف ملعقة صغيرة زيت جوز هند ، ونشوح ربع كوب بصل اول مايتحمر البصل نضيف فص ثومم ونحمسهم مع بعض وبعدها نضيف صدر دجاج مقطع طوال*١٤٠ج* ،، اول مايتغير لونه […]
– طريقه هذي الباستا ،، شيي شي من الاخر لازم تجربونها والكميه تكفي شخصين ، تقدرون تحطون المقادير على مقدار احتياجكم🙆! – في قدر ماي مغلي ورشه ملح نسلق ٦٠ج باستا بيني ، و١٥ج فيونكات ،، على الطابي بحراره عاليه نشوح صدر دجاج مقطع طوال مع رشتين ماي *١٤٠ج* لحد […]
طريقه باستا وايت صوص عالية بالبروتين بطريقه سهله وصحيه✨الكميه الي سويتها ممكن تكفي شخصين✨👍 – نطبخ باستا عاليه بالبروتين ولوكارب لمده ٨ دقايق مع رشه ملح *١٠٠ج* على الطابي بحراره متوسطه نضيف كوب حليب للايت مع التحريك المستمر وملعقة طحين*١٢ج* مخلوطة مع ماي ،، وجبن بارميزان *٥ج اختياري* وفلفل اسود […]
جاري...
نقلا عن behealthywithnana 🍛مساء السعادة . . دجاج بالصلصة اللذيذة تتبيلة الدجاج كوب حليب و نصف كوب خل و بهارات فاهيتا و بابريكا و نصف م ص بهار هندي حار ننقع فيهم صدور الدجاج الطريقة : عالنار بصل و ثوم و صدور الدجاج و بازاليا و قطعة زبدة و نقلب […]
– في تاوة نحط زيت ونطبخ الدجاج كل جهة دقيقتين على نار هاديه ونرد نقلبهم على كل جهة ٣ دقايق
– في نفس زيت الدياي نحمر البصل
الطريقة: بالعجانه او بالايد بنعجن جمييع المقادير ما عدا الزبدة عشر دقائق وبعدها بنضيف الزبده بالتدريج حتى نحصل على عجينه ناعمه ومطاطيه نتركها تختمر ساعه ون
وكركم وكزبرة ناشفة٢ فص ثوم مفروموليمون أسود مطحونوعصير ليموننقلبه بطحينثم نقليه بزيت حار ٣ دقايق لكل جهةنقلبه بحذر عشان مايتقطع
يؤخذ زيت الزيتون والزبدة في مقلاة مناسبة. ثم يضاف الفلفل ويقلى لمدة 1 دقيقة. ثم توضع عليها الطماطم وتُطهى على نار خفيفة مع غلق الغطاء. يتم تقشير قشرة البيضة المسلوقة
٣كلاصات طحين كلاصين ماء ملعقتين كبيره شكر ملعة كبيره ملح ملعقتين كبيره خميره اربع ملاعق كبيره حليب باودر ونعجن المواد عجينه سائله ونتركها تختمر عشر دقائق
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
