مقادير : 4 قطع من صدور الدجاج. 3 فص ثوم مهروس. ليمونة مقطعة شرائح. 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون. ملعقة صغيرة هيل مطحون. ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون. ملعقة صغيرة فلفل أبيض. ملعقة صغيرة ملح. 4 ملاعق زيت نباتي . 4 حبات مخلل خيار مقطعة شرائح. 5 قطع خبز عربي. القليل […]

المقادير: 4 أكواب دقيق معلقة كبيرة خميرة معلقة صغيرة بكينج بودر ملعقة صغيرة ملح معلقة كبيرة سكر كوب وربع ماء للعجن كوب حليب سائل كوب زبدة غير سائلة شوكولاتة مكعبات مجروشة طريقة التحضير: – يوضع الدقيق والملح والسكر والخميرة في إناء التحضير. – يضاف الحليب والماء إلى المكونات، ونبدأ في […]

المكونات: 500 جرام دجاج ربع كوب بصل مفروم 2 معلقة ليمون 2 فصوص الثوم ربع معلقة صغيرة فلفل اسود ربع معلقة صغيرة ملح 4 ملاعق جبنة بارميزان 2 معلقة بقدونس 2معلقة صوص سيزار الطريقة : اخلطي كل شي مع بعض بعدين اعمليها ع شكل برغر و اقليها بدون زيت بعدين […]

المقادير: 1 موز (100 كالوري ) ربع كوب لبن جووز الهند او عادي (100 كالوري) ررشة قرفة و فانيليا ربع كوب ماء او حسب الحاجة ثلج الطريقة : اخلطي كل شي بلخلاط واشربي و استمتعي تقريبا 200 كالوري لللكوب . و فيكي تزيدي بروتينات متل (1 معلقة لوز ,كاجو, زبدة […]

المقادير : كوب عدس 3 بصلات شرايح رفيعة حصين ثوم نص كمشة كزبرة مفروم ربع كوب زيت زيتون ربع كوب تمر هندي ربع كوب دبس رمان حامضة وحدة ملح معلقة صغيرة كمون معلقة كبيرة شرايح عجين رفيعة او معكرونة الطريقة : سلقي العدس و اقلي البصل ع النار لحد ما […]

المقادير : عجينتي الخاصة : 5 كوب طحين معلقة خميرة كبيرةة معلقة سكر كبيرةة نص كوب زيت 3 معالق لبن رشة ملح ماء حسب الحاجة اللحمة: نص كيلو لحمة مفرومة حبتين بندورة حبتين بصل معلقتين لبن معلقتين دبس رمان معلقة ملح و فلفل اسود الطريقة : حطي كل مكونات العجينة […]