Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql-temptable-23f52c-15eef08-311af.MAI' (Errcode: 30 "Read-only file system") in /home/qforum/domains/q8yat.com/public_html/recipes/wp-includes/wp-db.php on line 2056
مطبخ كويتياتفريتاتا البيض والجبن - مطبخ كويتيات
 
فريتاتا البيض والجبن
  • 47
  • Loading
  • 0
  • الإثنين, 22 يونيو, 2020 - 4 , صباحًا
  • التقييم:
الطريقة و المقادير

فريتاتا البيض والجبن بالآيرفراي
الصورة الأخيرة فيها المعلومات الغذائية للوصفة ولاتنسون اللايك والتعليق🌹
المكونات:
٢ بيض
٣٠ غ جبن فيتا
١٦ غ فليفلة خضراء حلوة
٤ غ كزبرة طازجة
١٠ غ بصل أخضر
رشة ملح
الطريقة :
في وعاء نخفق البيض جيدًا ونضيف الخضروات ورشة الملح
ونخلطهم جيدًا نضعها في طبق صالح للآير فراي ونضع قطع الجبن فوق البيض والخضار
ندخلها الآير فراي على حرارة ١٨٠ لمدة من ٨ إلى ١٠ دقائق وبالعااافية

ملاحظة :
ممكن تاخذون شريحة توست بر أو ربع رغيف وسط بر إذا ماكنتوا تتبعون نظام #كيتو أو #اتكنز
لاتنسون تحسبون
المعلومات الغذائية التقريبية للتوست أو وربع رغيف خبز:
٨٠ سعرة حرارية
١٥ غ كارب
٣ غ بروتين
١ غ دهون
أحدث الوصفات

Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql-temptable-23f52c-15eef08-311bf.MAI' (Errcode: 30 "Read-only file system") in /home/qforum/domains/q8yat.com/public_html/recipes/wp-includes/wp-db.php on line 2056

دجاج بالصلصه اللذيذه

مقرمشات التوست

وجبة فطور صحية
الوصفات الأكثر مشاهدة

Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql-temptable-23f52c-15eef08-311c1.MAI' (Errcode: 30 "Read-only file system") in /home/qforum/domains/q8yat.com/public_html/recipes/wp-includes/wp-db.php on line 2056

كيكة الشوكولا

حلو كاسات البينت بتر السهل واللذيذ

فوائد الثوم المعمر
نصائح لمطبخك

Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql-temptable-23f52c-15eef08-311c3.MAI' (Errcode: 30 "Read-only file system") in /home/qforum/domains/q8yat.com/public_html/recipes/wp-includes/wp-db.php on line 2056

بهار الطبخ المشكل

نصائح مطبخ مفيدة

طريقه عمل القشطه
 



Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql-temptable-23f52c-15eef08-311c4.MAI' (Errcode: 30 "Read-only file system") in /home/qforum/domains/q8yat.com/public_html/recipes/wp-includes/wp-db.php on line 2056
تصميم وبرمجه مجموعة ترايدنت العربية

المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .