Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql-temptable-23f52c-1639dea-3425f.MAI' (Errcode: 30 "Read-only file system") in /home/qforum/domains/q8yat.com/public_html/recipes/wp-includes/wp-db.php on line 2056
مطبخ كويتياتلدجاج المشوي مع البروكولي والهليون - مطبخ كويتيات
 
لدجاج المشوي مع البروكولي والهليون
  • 102
  • Loading
  • 0
  • الخميس, 18 مايو, 2017 - 4 , صباحًا
  • التقييم:
الطريقة و المقادير

لدجاج المشوي مع البروكولي والهليون
١ كيلو صدور دجاج
تتبيله الدجاج ( ٢ م.ط معجون الفلفل الاحمر، ٢ م.ط ليمون، ١ م.ط ثوم، ١ م.ط زيت زيتون، ١/٢ م.ط بهار الفاهيتا، ١/٢ م.ط بهار ايطالي، ملح وفلفل أسود )
نتبل الدجاج ونشويه بالشوايه او بالفرن ونتركه على جنب.
– كوبين وردات بروكولي و ١٥ حبه هليون
نسلق البروكولي ٣ دقايق في ماي مغلي و نسلق الهليون ٥ دقايق و بعدها نحطهم في ماي وثلج بعدها في مقلاة نحط ١ م.ط زيت زيتون و ١/٢ م.ط ثوم و نقلبهم وبعدها نحط البروكولي والهليون و نخلطهم مع الثوم والزيت ونضيف فلفل اسود وملح و شوي ليمون ونقلبهم لمده دقيقتين وعقبها نطفي النار. – علبه مشروم نقطهم بالنص ونحطهم بالمقلاه مع نتفه زيت زيتون ونقلبهم لم ينزل الماي ويتحمر ونحط له ملح وفلفل اسود.
وبالعافيه🌹