- 65
- 0
- الأربعاء, 22 نوفمبر, 2017 - 7 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
–
طريقه الدجاج بالكريمه والخضار بطريقه صحيه وخفيفه✨👍!
على الطابي نضيف ملعقة صغيرة *٣ج*زيت زيتون/جوز هند ، ونحمس صدر دجاج مقطع طوال *١٤٠ج* على نار عاليه لحد مايتغير لونه ونضيف فص ثوم مهروس ورشه خل ،، وبعدها نضيف البهارات استخدمت بابريكا ، كركم بهارات تندوري ، ريحان ، اوريقانو ، بقدونس ، فلفل اسود ، بهارات مس داش مشكله ،، *اذا نشف الطابي نضيف دايما ماي* بعدها نضيف خضار مقطعه طوال *بروكلي ، كوسه ، قرع ، مشروم واللي تحبون ،، ونغطي عليهم ونقصر على النار لحد ماتستوي الخضار ٥-٦ د ،، واخر شي نضييف ٥٠ ملي كريمه طبخ للايت مع ملعقه جبن بارميزان وممكن مكعبات جبن فيتا *اختياري* او حتى موزريلا وسلايس ,, نغطي عليهم لمده دقيقتين تقريبا واخر شيي نخلط حركه سريعه ونقدمه وبالعافيه 😻👍!
اكلوه مع العيش او التوست او اي مصدر كارب ، او حتى بدون 👍
