- 35
- 0
- الأربعاء, 22 نوفمبر, 2017 - 7 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
–
طريقه الفريدو الدجاج بالمشروم والطماط لذيذه وصحيه👍✨!
–
نسلق بماي وملح ماكرونيا الفريدو بالسبانخ *٦٠ج*
على الطابي بحراره عاليه نضيف ملعقة صغيرة زيت جوز هند ، ونشوح ربع كوب بصل اول مايتحمر البصل نضيف فص ثومم ونحمسهم مع بعض وبعدها نضيف صدر دجاج مقطع طوال*١٤٠ج* ،، اول مايتغير لونه نضيف رشه خل والبهارات ، اضفت بهارات مس داش اصفر ، وملح الثوم ، وثوم بودر ، واعشاب ايطاليه + اوريقانو وفلفل اسود ✨! *كل ماينشف الطابي نضيف ماي * بعدها اضفتت ٣ حبات مشروم مقطعه شرائح وشوحتها لمده دقيقتين وقصرت على النار خليتها وسط واضفت شرائح تشيري طماط ،، *اختياري* واضفت ١/٣ كوب حليب + جبن موزريلا لايت ٢٠ج + ٥٠ ملي كريمه طبخ لايت وملعقتين جبن بارميزان وخليتهم يطبخون على نار متوسطه لحد ماذاب الجبن ✨! وبعدها اضفت الماكرونيا بعدد السلق ، ونخلطهم ونرش رشه اوريقانو على الوجه وبالعافيه😻👍!
–
