- 25
- 0
- الأربعاء, 22 نوفمبر, 2017 - 7 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
–
طريقه هذي الباستا ،، شيي شي من الاخر لازم تجربونها والكميه تكفي شخصين ، تقدرون تحطون المقادير على مقدار احتياجكم🙆!
–
في قدر ماي مغلي ورشه ملح نسلق ٦٠ج باستا بيني ، و١٥ج فيونكات ،، على الطابي بحراره عاليه نشوح صدر دجاج مقطع طوال مع رشتين ماي *١٤٠ج* لحد مايتغير لونه ونضيف فص ثوم ورشه خلل والبهارات *بابريكا ، بهارات مس داش ، اعشاب ايطاليه ، ملح ، تشيلي بودر واللي تحبون✨! *اذا نشف الطابي دايما نضيف من ماي الباستا المسلوق ✨!*
بعدها نضيف حوالي كوب خضار مقطعه طوال مشكله الي تحبون *بروكلي ، فلفل اللوان ، كوسه ، قرع ، مشروم * ونخليهمم على نار وسط ونغطي عليهمم لمده ٣ د تقريبا ، بعدها بتكون تقريبا استوت ،، نضيف ٥٠ ملي كريمه طبخ لايت + ملعقة صلصة طماط مخلوطة مع ملعقتين ماي*١٥ج* +٨٠ ملي حليب لايت و٣٠ج موزريلا خالية الدسم + ملعقتين بارميزان ونضيفف الباستا ونشخلها بعد ماستوت ونغطي عليهم لمده دقيقتين تقريبا بعدها نحركهمم واخر شي اضفت ملعقة باربكيو صوص خالية السعراتت وخلطتهم لحد ماوصلوا للقوامم المطلوب وبالعافيه🙆👍✨! –
