ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ طريقتي هي…. نقعت ١/٢ كوب بماي فلتر مده ساعتين بعدها طبخت الرز بكوب ونص ماي وخليته على نار هاديه لما نضج وبعدها جهزت خلطتي وهي…. مشروم وبروكلي ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ شوحتهم عالنار مع شويه زيت زيتون ورشه ملح بالثوم وصلصه التيرياكي وخلطت اخر شي الرز معاهم وزينته بصلصه الصويا الثقيله واوراق […]
السعرات جداً قليله وممتازه للدايت والرياضيين ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ مجموعه ورقيات مشكله…. سبانخ اخضر واحمر جرجير خس مشكل احمر واخضر اوراق الشمندر ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ توت مشكل…. بلوبيري راسبيري بلاك بيري فراوله ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ جبنه كوتاج جوز البيكان تم تحميصه مع قليل من سكر جوز الهند بالفرن
ㅤ الاجمالي ٤٥٢ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ١/٢ كوب ملفوف ١١ سعره ١/٢ كوب ملفوف بنفسجي ١٤ سعره ١/٢ كوب جزر مبشور ٢٣ سعره ١/٢ كوب افوكادو ١٢٠ سعره ١/٢ كوب ايدمامي ١٤٩ سعره رشه سمسم عادي واسود ١/٤ كوب بطاطا حلوه مقرمشه ٤٥ سعره ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ التتبيله……. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ١ ملعقه طعام […]
الاجمالي ٣٩٠ سعره حراريه بدون الاضافه الي فوقه لانها اختياريه حسب ذوقكم ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٤ ملاعق طعام طحين الشوفان ٩٢ سعره ١ ملعقه صغيره بيكنج باودر ٥ سعرات ١ ملعقه طعام بذر الكتان مطحون ٣٧ سعره ١ ملعقه طعام بذور الشيا مطحونه ٧٠ سعره ٢ ملعقه طعام نوتيلا صحيه ١٤٠ سعره […]
كيكة الكوكيز بالمايكرويف م ك بيض م زبدة م سكر بني م سكر ابيض رشة فانيلا رشة باكينج صودا او باكينج بودر ٢ م ونصف دقيق تخلط وتضاف الهيرشيز او اي شوكولا بتحبيها وع المايكرويف ٣٥-٤٠ ثانيه
نخلطهم مع ( 3 بيضات + ثلث كوب زيت + نص كوب سكر + 2 علبه قشطه , 👈🏻وممكن نستخدم القشطه العاديه بدال القيمر ✨)
( بسكوت شاي مغمس بحليب ) الطبقه الاخيره ( ملعقه حليب بودر علبه قشطه حبتين جبن كيري ظرف كريم كراميل ) یزین بشکولاته بودر او بسكوت مطحون ويدخل الثلاجه وبالعافية🤍
الطبقه الثانيه :
في الخلاط :
علبتين قشطه
ظرفين دريم ويب
ظرفين كريم كارميل
٨ قطع جبن كيري
نص كوب حليب سائل
نخلطهم ونصبهم عالكيك ، تدخل الثلاجه على مانسوي الطبقه الاخيره
نخلط الماء و الحليب البودرة على البارد في طنجرة. ثم توضع على نار هادئة حتى تبدأ بالغليان ثم نضيف الخل الابيض بدون تحريك.
نلاحظ أن الحليب بدأ بالانفصال و تبدا القريشة أو الخثرة بالتكون على سطح الحليب
كنوضعو جميع المكونات الا الدقيق والخمارة في خلاط ونطحنو مدة دقيقة. نفرغو الخليط في إناء ونزيدو الخمارة ودقيق مغربلين على دفعات ونخلطو جيدا. نفرغو الخليط في قالب ، كتزيين من الفوق كيبقى اختياري
ندهن الصينيه بطحينه سائله ننزل نص الخليط وندخله الفرن من تحت فقط. اول ماتبدا الاطراف تنشف نطلعها ونصب الحشوه. راح اذكرها اخر شي
بعدين نخلط مع الخليط اللي بقي شوي حليب
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
