مكتبة دروس الطبخ
أكبر مكتبة لدروس الطبخ في الكويت

متبل لب الكوسا

يطبخ ع البخار او يقلب ع النار ثم يهرس يضاف إليه كمون وملح قليلا ثم ملعقتين طحينة سائلة ثم عصير ليمون قليلا ربع كوب فص ثوم يضرب بالخلاط يترك ليبرد ثم يزين حسب الرغبة

صوم الحامل في رمضان

لا يوجد حتى اليوم أي دراسة علمية تثبت ان الصوم يمكن ان يؤثر بشكل سلبي على صحة المرأة الحامل وبالتالي قرار الصوم خلال فترة الحمل يرجع للمرأة والطبيب الخاص بها. الكثيرات يتخذن قرار الصوم في الشهر الفضيل نظراً لمعناه الديني المميز. استشارة الطبيب ضرورية ولكن قبل ان تقرري الصوم في […]

اجعلي مقبلاتك الرمضانية صحية أكثر

الصغار والكبار يتهافتون على تناول مختلف أنواع المقبلات خلال أيام الشهر الفضيل. البطاطا المقلية، الرقاقات بالجبنة، السمبوسك باللحمة، اللحم بعجين والفطائر بالسبانخ وغيرها الكثير من المقبلات الرمضانية تزيَن سفرة الشهر الفضيل وغالباً ما تحتوي هذه المقبلات على نسبة عالية من السعرات الحرارية وتفتقر للمواد الغذائية الصحية. تحضير المقبلات بشكل صحي […]

حساء وعصير اصنعيهما بنفسك لحرق الدهون

الدهون… هي العدوَ الذي يهاجم المرأة والتي تمنعها من ارتداء الملابس التي تحلو لها والإستمتاع برشاقتها وجسدها وأيضاً تقلل من ثقتها بنفسها. وخلال أيام شهر رمضان المبارك تخاف كل واحدة منا من تراكم المزيد من الدهون بجسمها نتيجة وجود عدد كبير من مغريات الطعام وعدم ممارسة الرياضة. فما الحلَ؟ بكل […]

أخطاء في المطبخ تسبب تسمم غذائي

في المطبخ، قد يقود بعض الأخطاء إلى التسمّم الغذائي، كـ: 1. استعمال لوح التقطيع نفسه للحم والدواجن والخضراوات. 2. وضع الطعام في الثلّاجة، وهو ساخن، ما يرفع الحرارة الداخليّة للثلّاجة، وبالتالي يحفّز نموّ البكتيريا في الطعام. 3. تفريغ الطعام المجمد في الماء المغلي ما يتسبّب بتكاثر البكتيريا، أو إيداع الطعام […]